Θρεπτικό πρωινό για παιδιά: Σοκολατένια γκρανόλα από τον Άκη Πετρετζίκη

Θρεπτικό πρωινό για παιδιά: Σοκολατένια γκρανόλα από τον Άκη Πετρετζίκη

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα super πρωινό!

Θρεπτικό πρωινό για παιδιά: Σοκολατένια γκρανόλα από τον Άκη Πετρετζίκη

Το πρωινό είναι το πιο σημανιτκό γεύμα, λένε οι έρευνες καθώς δίνει ώθηση στον οργανισμό μας και τον κρατά σε εργήγορση όλη την ημέρα. Γι΄αυτό πρέπει να είναι πλούσιο και θρεπτικό. Ετοιμάστε λοιπόν μια υγιεινή σοκολατένια γκρανόλα, με ξηρούς καρπούς και μέλι.Τα παιδιά ειδικά θα ενθουσιαστούν.

Υλικά

90 γρ. βούτυρο, λιωμένο +έξτρα για το άλειμμα
400 γρ. βρόμη
80 γρ. καρύδα, τριμμένη
50 γρ. λιναρόσπορο
150 γρ. ξηροί καρποί, ψιλοκομμένοι
50 γρ. κακάο
1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
120 γρ. μέλι
50 γρ. ζάχαρη καρύδας
50 γρ. κουβερτούρα, σε σταγόνες

Για το σερβίρισμα

γάλα
γιαούρτι στραγγιστό

Διαβάστε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ακτινίδιο: Ποια τα οφέλη του στη διατροφή των παιδιών;

Ακτινίδιο: Ποια τα οφέλη του στη διατροφή των παιδιών;

Γιατί το ακτινίδιο θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα και θρεπτικά φρούτα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρωτάκι από απόσταση: Τι με έμαθε η τηλε- εκπαίδευση μέχρι στιγμής

Πρωτάκι από απόσταση: Τι με έμαθε η τηλε- εκπαίδευση μέχρι στιγμής

Σχεδόν είκοσι μέρες στην Webex και βαστάμε γερά
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Γράφει η Μαρία - Λουίζα Βούρου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε με τα παιδιά σας λαχταριστά μπισκότα αστεράκια με γλάσο (vid)

Φτιάξτε με τα παιδιά σας λαχταριστά μπισκότα αστεράκια με γλάσο (vid)

Νόστιμα και λαχταριστά χριστουγεννιάτικα μπισκότα βουτύρου!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr