Σνακ για το σχολείο: Σούπερ θρεπτικά μπισκότα με κολοκύθι, βρώμη & σοκολάτα

Λαχταριστά & υγιεινά μπισκότα που θα λατρέψουν τα παιδιά. 

Σνακ για το σχολείο: Σούπερ θρεπτικά μπισκότα με κολοκύθι, βρώμη & σοκολάτα

Τα παιδιά έχουν επιστρέψει στα θρανία και σιγά σιγά προσπαθούν να προσαρμοστούν στη νέα καθημερινή τους ρουτίνα.

Το πρόγραμμα τους πλέον περιλαμβάνει σχολείο, διάβασμα και εξωσχολικές δραστηριότητες. Ο χρόνος εντός σπιτιού είναι σαφώς λιγότερος για αυτό κι εμείς αναζητούμε λύσεις για υγιεινά σνακ που θα κρατάνε τα παιδιά χορτάτα μέχρι να φάνε το μεσημεριανό ή το βραδινό τους.

Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι γλυκά μπισκότα με βρώμη, σοκολάτα και... κολοκύθι. Ναι, ναι καλά διαβάσατε. Βρήκαμε μία σούπερ συνταγή για λαχταριστά μπισκότα η οποία έχει κρυμμένη μέσα το πολύ θρεπτικό αυτό λαχανικό.

Το κολοκύθι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και η κατανάλωσή του έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, όπως ότι συμβάλλει στην υγεία των ματιών και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.

Υλικά:

  • 1 1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 κ.γ. αλάτι
  • 1/4 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1/4 κ.γ. κανέλα
  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη
  • 5 κ.σ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1/4 φλ. γιαούρτι
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο κολοκυθάκι
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας
  • 1 φλιτζάνι βρώμη

Δείτε τη διαδικασία στο βίντεο που ακολουθεί:



back to school afierwma
DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved