Μπισκότα διαίτης: Συνταγές για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές (vids)

Μπισκότα διαίτης: Συνταγές για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές (vids)

Μπισκότα υγιεινά και με λίγες θερμίδες κατάλληλα για όσους προσέχουν την διατροφή τους.

Μπισκότα διαίτης: Συνταγές για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές (vids)

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσέχουν τη διατροφή τους, αποφεύγοντας τα γλυκά ή επιλέγοντας όσα περιέχουν λιγότερες θερμίδες.

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν εκατοντάδες υγιεινές συνταγές για γλυκά με τις περισσότερες να αφορούν στα μπισκότα.

Σήμερα λοιπόν σας παρουσιάζουμε πολλές και διαφορετικές συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα και λαχταριστά μπισκότα για όλη την οικογένεια.

Μπισκότα λεμονιού

Υλικά

1 φλιτζάνι αμύγδαλα
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1/2 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού
2 ασπράδια αυγών

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ αναμειγνύετε το μέλι, το ασπράδι αυγού και το ξύσμα λεμονιού.
Αλέστε τα αμύγδαλα στο multi και προσθέστε τα στο παραπάνω μείγμα. Μόλις η ζύμη γίνει μαλακή ,πλάστε τα μπισκότα, βάλτε τα σε αντικολητικό ταψί και ψήστε τα για 15 έως 20 λεπτά στους 170 C.

Mπισκότα καρύδας

Υλικά

2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 μεγάλα ασπράδια αυγού ή 3 μεσαία
1 φλιτζάνι τεμαχισμένη καρύδα
1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα

Εκτέλεση

Χτυπάτε μαζί το μέλι και το ασπράδι σε ένα μεγάλο μπολ.
Τρίψτε τα αμύγδαλα σε ένα multi και ανακατέψτε τα μαζί με την κομμένη καρύδα και το μείγμα μελιού. Πλάστε τα μπισκότα και ψήστε τα σε αντικολητικό ταψί περίπου 15 - 20 λεπτά στους 170 -180 C. Αφήστε τα να κρυώσουν 5 λεπτά πριν τα σερβίρετε.

 
Αν πάλι σας αρέσει η βρώμη δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τις παρακάτω συνταγές για μπισκότα. 
 

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

Καλοκαιρινά μπισκότα βουτύρου από τον Άκη Πετρετζίκη - Τα παιδιά θα ξετρελαθούν

Μπισκότα για μωρά: Iδανικά για τα πρώτα του δοντάκια

Τρεις συνταγές για μπισκότα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

Παγωτό σάντουιτς με μπισκότα πτι μπερ (vid)

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς ελικόπτερα - Τι είναι και γιατί αυξάνονται χρόνο με τον χρόνο

Γονείς ελικόπτερα - Τι είναι και γιατί αυξάνονται χρόνο με τον χρόνο

Τι είναι ο γονιός ελικόπτερο; Πόσο καλό ή κακό κάνει στο παιδί του;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Συγγνώμη αλλά η δασκάλα του Β1 λείπει»! Και τώρα τι το κάνεις το παιδί;

«Συγγνώμη αλλά η δασκάλα του Β1 λείπει»! Και τώρα τι το κάνεις το παιδί;

Η δασκάλα λείπει: Το παιδί πού πάει;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Αυτή είναι η πιο σωστή ώρα της ημέρας για να ζυγίζεστε

Tips για μαμάδες: Αυτή είναι η πιο σωστή ώρα της ημέρας για να ζυγίζεστε

Μήπως ζυγίζεστε σε λάθος ώρα; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κορονοϊός – έρευνα: Πώς επηρεάζει ο εμβολιασμός τη σύσταση του μητρικού γάλακτος

Κορονοϊός – έρευνα: Πώς επηρεάζει ο εμβολιασμός τη σύσταση του μητρικού γάλακτος

Το μητρικό γάλα των μαμάδων που έχουν εμβολιαστεί περιέχει αντισώματα κατά του…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved