Μπισκότα διαίτης: Συνταγές για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές (vids)

Μπισκότα διαίτης: Συνταγές για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές (vids)

Μπισκότα υγιεινά και με λίγες θερμίδες κατάλληλα για όσους προσέχουν την διατροφή τους.

Μπισκότα διαίτης: Συνταγές για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές (vids)

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσέχουν τη διατροφή τους, αποφεύγοντας τα γλυκά ή επιλέγοντας όσα περιέχουν λιγότερες θερμίδες.

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν εκατοντάδες υγιεινές συνταγές για γλυκά με τις περισσότερες να αφορούν στα μπισκότα.

Σήμερα λοιπόν σας παρουσιάζουμε πολλές και διαφορετικές συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα και λαχταριστά μπισκότα για όλη την οικογένεια.

Μπισκότα λεμονιού

Υλικά

1 φλιτζάνι αμύγδαλα
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1/2 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού
2 ασπράδια αυγών

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ αναμειγνύετε το μέλι, το ασπράδι αυγού και το ξύσμα λεμονιού.
Αλέστε τα αμύγδαλα στο multi και προσθέστε τα στο παραπάνω μείγμα. Μόλις η ζύμη γίνει μαλακή ,πλάστε τα μπισκότα, βάλτε τα σε αντικολητικό ταψί και ψήστε τα για 15 έως 20 λεπτά στους 170 C.

Mπισκότα καρύδας

Υλικά

2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 μεγάλα ασπράδια αυγού ή 3 μεσαία
1 φλιτζάνι τεμαχισμένη καρύδα
1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα

Εκτέλεση

Χτυπάτε μαζί το μέλι και το ασπράδι σε ένα μεγάλο μπολ.
Τρίψτε τα αμύγδαλα σε ένα multi και ανακατέψτε τα μαζί με την κομμένη καρύδα και το μείγμα μελιού. Πλάστε τα μπισκότα και ψήστε τα σε αντικολητικό ταψί περίπου 15 - 20 λεπτά στους 170 -180 C. Αφήστε τα να κρυώσουν 5 λεπτά πριν τα σερβίρετε.

 
Αν πάλι σας αρέσει η βρώμη δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τις παρακάτω συνταγές για μπισκότα. 
 

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

Καλοκαιρινά μπισκότα βουτύρου από τον Άκη Πετρετζίκη - Τα παιδιά θα ξετρελαθούν

Μπισκότα για μωρά: Iδανικά για τα πρώτα του δοντάκια

Τρεις συνταγές για μπισκότα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

Παγωτό σάντουιτς με μπισκότα πτι μπερ (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Ποια μάσκα πρέπει να φοράνε τα παιδιά;

Health Line: Ποια μάσκα πρέπει να φοράνε τα παιδιά;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τη χρήση μάσκας από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μην πιστεύετε όλα όσα σας δείχνουν για το τέλειο κορμί στα social (pics)

Μην πιστεύετε όλα όσα σας δείχνουν για το τέλειο κορμί στα social (pics)

Μην πιστεύετε όλα όσα σας δείχνουν στο Instagram. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαντώ Γαστεράτου: Πόσο μεγάλωσε ο γιος της - Δείτε τις 8 νέες φώτο του

Μαντώ Γαστεράτου: Πόσο μεγάλωσε ο γιος της - Δείτε τις 8 νέες φώτο του

Cuteness overdose! Και ναι χρειαζόμαστε αρκετές δόσεις γλυκύτητας το τελευταίο διάστημα...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας σημαντικές ηθικές αξίες

Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας σημαντικές ηθικές αξίες

Τα παιδιά μαθαίνουν τις ηθικές αξίες πρώτα από το σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)