Κορονοϊός: Τα άγχη των γονέων για τη νέα σχολική χρονιά & ο φόβος έξαρσης

Κορονοϊός: Τα άγχη των γονέων για τη νέα σχολική χρονιά & ο φόβος έξαρσης

Πώς μπορούν οι γονείς να διαχειριστούν το άγχος για τη νέα σχολική χρονιά και το ενδεχόμενο ενός δεύτερου κύματος έξαρσης του κορονοϊού;

Κορονοϊός: Τα άγχη των γονέων για τη νέα σχολική χρονιά & ο φόβος έξαρσης

Τα σχολεία ανοίγουν ξανά, όπως κάθε Σεπτέμβρη, με την ιδιομορφία όμως φέτος της ύπαρξης του κορωνοϊού.

Πολλά λέγονται, άλλοι συμφωνούν με όσα ακούν, άλλοι διαφωνούν, άλλοι πιστεύουν σε συνωμοσιολογίες… Όπως και να έχει, είναι πραγματικότητα πως η φετινή χρονιά θα είναι επίσης διαφορετική λόγω της πανδημίας. Δεν ξέρω αν έχει ήδη ξεκινήσει το δεύτερο κύμα έξαρσης ή όχι, αυτό που γνωρίζω όμως είναι πως επιστρέφουμε όλοι στην καθημερινότητα σιγά σιγά, με πολλά ερωτηματικά γύρω από τον covid-19 και την διατήρηση της υγείας μας.

Αυτό που χρειάζεται να προσέξουμε είναι το πώς θα σταθούμε δίπλα στα παιδιά μας και δεν θα τους περάσουμε το δικό μας άγχος ή τις δικές μας φοβίες, γιατί μην ξεχνάμε πως η ψυχική μας υγεία είναι εξίσου ευάλωτη με την σωματική υγεία, χρειάζεται λοιπόν να την προστατέψουμε.

  • Αν νιώθετε πως το άγχος σας «ξεπερνάει», φροντίστε να λάβετε έγκυρη πληροφόρηση για την εξάπλωση του ιού και τους τρόπους προφύλαξης.
  • Μιλήστε με το σύντροφό σας και εκφράστε τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς σας
  • Εξηγήστε στο παιδί σας – χωρίς δραματοποίηση – με απλά λόγια τι χρειάζεται να προσέξει και πως θα συμπεριφέρεται στο σχολείο, αν και λογικά θα το έχετε κάνει όλο το προηγούμενο διάστημα
  • Μην παρακολουθείτε διαρκώς τις ειδήσεις αν νιώθετε πως σας επηρεάζουν αρνητικά
  • Προσπαθήστε να ελέγξετε τη σκέψη σας χωρίς να φτάνετε στην υπερβολή για το τι μπορεί να συμβεί…
  • Σκεφτείτε πως δεν είστε μόνη/ος στην κατάσταση αυτή
  • Θυμηθείτε πως τώρα πλέον γνωρίζουμε αρκετά για την μετάδοση και τους τρόπους προφύλαξης

Τέλος, αν δείτε πως δεν μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση, αναζητήστε τη βοήθεια ειδικού. Δεν είναι ντροπή, ούτε και κακό να μάθετε πως μπορείτε να «δαμάσετε» τις πιθανές αρνητικές σας σκέψεις…

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

back to school afierwma

Διαβάστε επίσης

Ρουτίνα ύπνου - Από τις διακοπές στο σχολείο

Back to school με κορονοϊό: Φωτογραφίες που κάνουν το γύρο του διαδικτύου

Covid-19-Επιστροφή στο σχολείο: Τι πρέπει να έχει μέσα η τσάντα του παιδιού

Κορονοϊός: Πώς και πότε θα ανοίξουν τα σχολεία; Όλα τα νέα μέτρα

Τα παιδιά άνω των 2 ετών πρέπει να φορούν μάσκες αναφέρει το CDC

Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία: «Η χρήση μάσκας είναι απολύτως ασφαλής»

Κάπως έτσι θα κάνουν τα παιδιά αν φορούν μάσκα στο σχολείο

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι θα χρειαστεί μια μαμά για τον εαυτό της μετά τον τοκετό

Τι θα χρειαστεί μια μαμά για τον εαυτό της μετά τον τοκετό

Τι πρέπει να έχετε μέσα στη βαλίτσα του μαιευτηρίου και αργότερα στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες να κολλήσει η οικογένειά σας κορονοϊό

Τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες να κολλήσει η οικογένειά σας κορονοϊό

Καθώς o COVID-19 εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο, εσείς προσπαθείτε με όποιον τρόπο μπορείτε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Η τρυφερή φώτο με τον γιο του Γιώργου Χρανιώτη

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Η τρυφερή φώτο με τον γιο του Γιώργου Χρανιώτη

Έχει αγκαλιά τον γιο των φίλων της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα tips για να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας

Δέκα tips για να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας

Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τη λαχτάρα σας για ζάχαρη.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)