Παιδί και δυσκοιλιότητα: 5+2 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

Παιδί και δυσκοιλιότητα: 5+2 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

Η δυσκοιλιότητα είναι η πιο συνηθισμένη πάθηση που κρύβεται πίσω από τους πόνους στην κοιλιά και ταλαιπωρεί πολλά βρέφη αλλά και παιδιά.

Παιδί και δυσκοιλιότητα: 5+2 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

Ιδιαίτερα τα παιδιά στη μικρή τους ηλικία που σταδιακά εντάσσουν νέες τροφές στο διαιτολόγιό τους, υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Το πιθανότερο είναι ότι ο οργανισμός τους θα προσαρμοστεί μέσα σε λίγεςεβδομάδες και το έντερο θα αρχίσει να λειτουργεί πάλι κανονικά. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε στο ενδιάμεσο;

1. Περιορίστε τις τροφές που προκαλούν το πρόβλημα
Για τα παιδιά τέτοιες τροφές είναι η μπανάνα, το ψωμί, το ρύζι, οι πατάτες, αλλά επειδή κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός θα πρέπει εσείς να παρατηρήσετε ποιο είναι το τρόφιμο που το πειράζει.

2. Αυξήστε τα υγρά
Σε αυτήν την περίπτωση το νερό μπορεί να κάνει θαύματα. Μπορείτε ωστόσο να δίνετε στο μικρό σας και φυσικούς χυμούς από τα αγαπημένα του φρούτα.

3. Βγάλτε για λίγες μέρες κάποιες τροφές από το διατροφολόγιό του
Τέτοιες τροφές είναι τα διάφορα τυριά, οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά και τα γλυκά.

4. Δώστε του τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Αυτό σημαίνει περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά πάντα βέβαια με μέτρο, χωρίς υπερβολές.

5. Παρακινήστε το να πάει τουαλέτα
Είναι πολύ σημαντικό όσο ακόμα είναι μικρό να αποκτήσει μία... «ρουτίνα» στο συγκεκριμένο θέμα. Αυτό σημαίνει να μην το αναβάλει, αλλά από μόνο του να ξέρει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να επισκεφτεί την τουαλέτα, αν και το πρώτο διάστημα θα του το θυμίζετε εσείς.

6. Φροντίστε να τρώει συγκεκριμένες ώρες
Ένα πρόγραμμα με τα γεύματα της ημέρας μπορεί να είναι σωτήριο.

7. Παρακινήστε το παιδί σας να αθληθεί
Η γυμναστική συμβάλει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, ιδιαίτερα για τα παιδιά. Λίγο παραπάνω παιχνίδι την ημέρα, λίγο τρέξιμο ή κάποιο ομαδικό παιχνίδι και θα δείτε αμέσως αποτελέσματα!

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε ποια ηλικία ένα κορίτσι πρέπει να επισκεφθεί γυναικολόγο;

Σε ποια ηλικία ένα κορίτσι πρέπει να επισκεφθεί γυναικολόγο;

Γιατί συνιστάται να επισκέπτεται μια γυναίκα ανά τακτά χρονικά διαστήματα το γυναικολόγο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνεις λίγο πιο απολαυστική την καθημερινότητα των παιδιών σου

Πώς θα κάνεις λίγο πιο απολαυστική την καθημερινότητα των παιδιών σου

Ο Σεπτέμβριος είναι ιδανική ευκαιρία για καινούργια ξεκινήματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο επικίνδυνα είναι τα βαμμένα νύχια για τα παιδιά;

Πόσο επικίνδυνα είναι τα βαμμένα νύχια για τα παιδιά;

Κάνει οι γονείς να βάφουν τα νύχια των παιδιών τους ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Back to school: Οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας!

Back to school: Οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας!

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και αυτό σημαίνει ότι έχετε κάνει ήδη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies