Παιδί και δυσκοιλιότητα: 5+2 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

Παιδί και δυσκοιλιότητα: 5+2 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

Η δυσκοιλιότητα είναι η πιο συνηθισμένη πάθηση που κρύβεται πίσω από τους πόνους στην κοιλιά και ταλαιπωρεί πολλά βρέφη αλλά και παιδιά.

Παιδί και δυσκοιλιότητα: 5+2 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε

Ιδιαίτερα τα παιδιά στη μικρή τους ηλικία που σταδιακά εντάσσουν νέες τροφές στο διαιτολόγιό τους, υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Το πιθανότερο είναι ότι ο οργανισμός τους θα προσαρμοστεί μέσα σε λίγεςεβδομάδες και το έντερο θα αρχίσει να λειτουργεί πάλι κανονικά. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε στο ενδιάμεσο;

1. Περιορίστε τις τροφές που προκαλούν το πρόβλημα
Για τα παιδιά τέτοιες τροφές είναι η μπανάνα, το ψωμί, το ρύζι, οι πατάτες, αλλά επειδή κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός θα πρέπει εσείς να παρατηρήσετε ποιο είναι το τρόφιμο που το πειράζει.

2. Αυξήστε τα υγρά
Σε αυτήν την περίπτωση το νερό μπορεί να κάνει θαύματα. Μπορείτε ωστόσο να δίνετε στο μικρό σας και φυσικούς χυμούς από τα αγαπημένα του φρούτα.

3. Βγάλτε για λίγες μέρες κάποιες τροφές από το διατροφολόγιό του
Τέτοιες τροφές είναι τα διάφορα τυριά, οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά και τα γλυκά.

4. Δώστε του τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Αυτό σημαίνει περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά πάντα βέβαια με μέτρο, χωρίς υπερβολές.

5. Παρακινήστε το να πάει τουαλέτα
Είναι πολύ σημαντικό όσο ακόμα είναι μικρό να αποκτήσει μία... «ρουτίνα» στο συγκεκριμένο θέμα. Αυτό σημαίνει να μην το αναβάλει, αλλά από μόνο του να ξέρει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να επισκεφτεί την τουαλέτα, αν και το πρώτο διάστημα θα του το θυμίζετε εσείς.

6. Φροντίστε να τρώει συγκεκριμένες ώρες
Ένα πρόγραμμα με τα γεύματα της ημέρας μπορεί να είναι σωτήριο.

7. Παρακινήστε το παιδί σας να αθληθεί
Η γυμναστική συμβάλει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, ιδιαίτερα για τα παιδιά. Λίγο παραπάνω παιχνίδι την ημέρα, λίγο τρέξιμο ή κάποιο ομαδικό παιχνίδι και θα δείτε αμέσως αποτελέσματα!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεύτερο παιδί: 10 αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου

Δεύτερο παιδί: 10 αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου

Δεύτερο παιδί: Είχες ένα παιδάκι και ξαφνικά βρίσκεσαι με δύο. Είσαι προετοιμασμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Κλαίει από ευτυχία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Τα τελευταία χρόνια γίνονται πολλές συζητήσεις αναφορικά με το γάλα και τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλλιτέχνης αποτυπώνει σε αστεία σκίτσα καθημερινές στιγμές της σύγχρονης γυναίκας (pics)

Καλλιτέχνης αποτυπώνει σε αστεία σκίτσα καθημερινές στιγμές της σύγχρονης γυναίκας (pics)

Τι σκέφτεται και πώς συμπεριφέρεται η σύγχρονη γυναίκα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies