Γιατί όλο και περισσότερα παιδιά φοράνε γυαλιά μυωπίας; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Η αλήθεια είναι ότι η μυωπία στα παιδιά, δηλαδή η δυσκολία να βλέπουν καθαρά μακριά, αυξάνεται παγκοσμίως και οι γονείς συχνά δεν συνειδητοποιούν πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο χρόνος μπροστά σε οθόνες και η μειωμένη παραμονή στον ήλιο παίζουν σημαντικό ρόλο.

Πρόληψη της μυωπίας στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς;

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να προστατεύσετε την όραση των παιδιών και να επιβραδύνετε τη μυωπία.

Γιατί αυξήθηκε η μυωπία στα παιδιά;

Οι οθόνες “κουράζουν” τα μάτια

Τα παιδιά περνούν πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη: tablets, smartphones , υπολογιστές. Αυτή η συνεχής εστίαση προκαλεί επιβάρυνση στα μάτια και συνδέεται με την εμφάνιση μυωπίας. Ένας απλός κανόνας που βοηθάει είναι ο 20-20-20: κάθε 20 λεπτά, το παιδί να κοιτάζει κάτι σε απόσταση περίπου 6 μέτρων ( 20 πόδια) για 20 δευτερόλεπτα. Βοηθάει και για την ξηροφθαλμία από την οθόνη.

Μυωπία στα παιδιά: Θεραπεία και πρόληψη

Λιγότερος χρόνος έξω

Το παιχνίδι και οι δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους είναι σημαντικές για την ανάπτυξη των ματιών. Το φυσικό φως και η δυνατότητα να κοιτάνε μακριά βοηθούν να επιβραδυνθεί η μυωπία. Δυστυχώς, σήμερα τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι κι όχι έξω.

Κληρονομικότητα

Αν οι γονείς φορούν γυαλιά, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα και τα παιδιά να χρειαστούν. Ωστόσο, ακόμη και χωρίς οικογενειακό ιστορικό, τα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν μυωπία λόγω του τρόπου ζωής τους.

Καλύτερη διάγνωση και ενημέρωση

Οι γονείς και οι ειδικοί είναι πλέον πιο προσεκτικοί. Τα τακτικά οφθαλμολογικά check-up σε σχολεία ή οπτικά καταστήματα εντοπίζουν προβλήματα που παλαιότερα θα είχαν περάσει απαρατήρητα.

Μυωπία στα παιδιά: Μήπως το παιδί χρειάζεται γυαλιά; (εικόνες)

Προσοχή στα σημάδια μυωπίας

Τα παιδιά δεν παραπονιούνται πάντα για θολή όραση. Ορισμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε είναι τα εξής:

• Κλείνουν συχνά τα μάτια.

• Κάθονται πολύ κοντά στην τηλεόραση ή κρατούν βιβλία πολύ κοντά.

• Τρίβουν συχνά τα μάτια.

• Παραπονιούνται για πονοκεφάλους ή κουρασμένα μάτια.

• Αποφεύγουν το διάβασμα ή τις σχολικές εργασίες.

Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα τα οποία επαναλαμβάνονται είναι σημαντικό να κλείσετε έναν οφθαλμολογικό έλεγχο.

Οι κίνδυνοι της υψηλής μυωπίας

Η μυωπία δεν αφορά απλώς την ανάγκη για γυαλιά. Όταν εξελίσσεται χωρίς σωστή αντιμετώπιση, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων των ματιών αργότερα στη ζωή, όπως αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, γλαύκωμα, καταρράκτη και εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Παράλληλα, συνεπάγεται και σημαντικό οικονομικό κόστος, καθώς απαιτούνται πιο εξειδικευμένα και ακριβότερα γυαλιά ή φακοί επαφής, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί και χειρουργική αντιμετώπιση στο μέλλον.

Από ποια ηλικία τα παιδιά μπορούν να εμφανίσουν μυωπία;

Μπορεί να προληφθεί η μυωπία στα παιδιά;

Η μυωπία στα παιδιά μπορεί να προληφθεί ή να επιβραδυνθεί.

Το κλειδί είναι η έγκαιρη παρέμβαση και οι σωστές συνήθειες:

• Τακτικοί έλεγχοι: πριν τα 5 και έπειτα κάθε χρόνο.

• Παιχνίδι και δραστηριότητες έξω: τουλάχιστον 1–2 ώρες καθημερινά.

• Διαχείριση οθονών: τακτικά διαλείμματα και περιορισμός χρόνου μπροστά σε συσκευές.

• Σωστά γυαλιά: άνετα, ανθεκτικά και κατάλληλα για παιδιά εφόσον γίνει η διάγνωση.

Πολλά παιδιά έχουν σημαντικό πρόβλημα όρασης και οι γονείς δεν το γνωρίζουν!

Τα παραπάνω μέτρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας ή της ταχείας επιδείνωσής της — κάτι που είναι σημαντικό για την όραση και την ευεξία του παιδιού μακροπρόθεσμα.

^{με πληροφορίες από speciallooksopticians.co.uk}