Το CDC αναφέρει ότι 1 στα 3 παιδιά έχει προδιαβήτη - Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς

Μια νέα ομοσπονδιακή αναφορά για τον προδιαβήτη εγείρει ερωτήματα στους ειδικούς. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι 1 στα 3 παιδιά είχε προδιαβήτη το 2023—μια αναστρέψιμη κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε οποιαδήποτε ηλικία.

Σύμφωνα με το Associated Press, επιστήμονες που μελετούν ή εργάζονται με ασθενείς με διαβήτη εξέφρασαν ανησυχίες καθώς το CDC δημοσίευσε μόνο μια περίληψη 600 λέξεων χωρίς τα ακατέργαστα δεδομένα και χωρίς να υπάρχει δημοσίευση σε επιστημονικό περιοδικό με αξιολόγηση από ομότιμους.

«Αυτή η μελέτη επιδέχεται ερμηνείας», δηλώνει η παιδίατρος Kristen Cook, MD, από το Ascension στο Ουισκόνσιν.

Ωστόσο, η αναφορά φέρνει στο προσκήνιο τον προδιαβήτη στα παιδιά—ένα ζήτημα που απασχολεί τους ειδικούς εδώ και καιρό. Μια μελέτη του 2022, δημοσιευμένη στο JAMA Pediatrics, που εξέτασε σχεδόν 7.000 νέους, έδειξε ότι το ποσοστό προδιαβήτη αυξήθηκε από 11,6% την περίοδο 1999–2002 σε 28,2% την περίοδο 2015–2018.

Η Chrissy Teigen μετέτρεψε κούκλα του LeBron James σε ήρωα με διαβήτη για τον γιο της Miles

Τι λένε οι ειδικοί για την αναφορά του CDC

Οι ειδικοί δεν προτείνουν πανικό, αλλά τονίζουν ότι η ενημέρωση για τον προδιαβήτη, την πρόληψη και την αναστροφή του είναι σημαντική.

«Οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και ενήμεροι», λέει ο παιδίατρος Daniel Ganjian, MD, FAAP. «Αν και η αναφορά του CDC δείχνει υψηλότερη συχνότητα—σχεδόν 1 στα 3 παιδιά—κάποιοι ειδικοί αμφισβητούν την ξαφνική αύξηση λόγω αλλαγών στη μεθοδολογία. Όμως ακόμα και αν τα πραγματικά ποσοστά είναι πιο κοντά στο 1 στα 5, πρόκειται για ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών σε κίνδυνο.»

Ο Dr. Ganjian τονίζει: «Ο προδιαβήτης είναι σοβαρός γιατί αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες μεταβολικές διαταραχές.»

Ποιες τροφές ρίχνουν το ζάχαρο στην εγκυμοσύνη;

Ένα θετικό στοιχείο της αναφοράς είναι ότι αυξάνει τη συζήτηση γύρω από τον προδιαβήτη—μια κατάσταση που πολλοί νομίζουν ότι αφορά μόνο μεσήλικες. Ο μέσος όρος ηλικίας διάγνωσης είναι περίπου τα 43 έτη, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε παιδιά.

Διαφορές μεταξύ διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2

Σημαντικό είναι ότι ο προδιαβήτης είναι πρόδρομος μόνο του διαβήτη τύπου 2, όχι του τύπου 1.

«Ο διαβήτης τύπου 1 είναι αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη», εξηγεί ο Dr. Ganjian. «Αυτό σημαίνει ότι το σώμα παράγει ελάχιστη ή καθόλου ινσουλίνη.»

Η Barbie με Διαβήτη Τύπου 1 είναι εδώ και η Ξανθή Τζερεφού μάς θυμίζει γιατί αυτό έχει σημασία

Αντίθετα, στον διαβήτη τύπου 2 το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή τα κύτταρα δεν την χρησιμοποιούν σωστά (αντίσταση στην ινσουλίνη).

Συμπτώματα προδιαβήτη

Συνήθως δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. Πιθανές ενδείξεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Αυξημένη δίψα και συχνή ούρηση
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Συχνές λοιμώξεις
• Πληγές που επουλώνονται αργά
• Σκούρες περιοχές στο δέρμα (συνήθως στον αυχένα)

Τα παραπάνω μπορεί να σχετίζονται και με άλλες καταστάσεις, οπότε καλό είναι οι γονείς να συμβουλεύονται τον παιδίατρο.

35 ιδέες για σνακ (περιλαμβάνει συνταγές για διαβήτη, κοιλιοκάκη και υγιεινή διατροφή)

Για τη διάγνωση, οι γιατροί κάνουν αιματολογικές εξετάσεις, με βασικό δείκτη την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (A1C):

• 5,7% – 6,4%: Προδιαβήτης
• 6,5% και πάνω: Διαβήτης τύπου 2

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για προδιαβήτη περιλαμβάνουν:

• Υπέρβαρο ή παχυσαρκία
• Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
• Ορισμένες φυλετικές/εθνοτικές ομάδες
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• Γρήγορη, υπερβολική αύξηση βάρους
• Υψηλό βάρος γέννησης (>4 κιλά)
• Μεγάλη περίμετρος μέσης
• Χαμηλή "καλή" χοληστερίνη (HDL)
• Υψηλά τριγλυκερίδια
• Υψηλή αρτηριακή πίεση

Τι να κάνετε αν το παιδί σας έχει προδιαβήτη

Ο προδιαβήτης είναι προειδοποιητικό σημάδι αυξημένου κινδύνου.

«Το άτομο μπορεί ακόμα να μεταβολίζει τη γλυκόζη, αλλά το πάγκρεας πρέπει να παράγει πολύ περισσότερη ινσουλίνη για να διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα», λέει η Dr. Cook. «Αυτό μπορεί να διαρκέσει χρόνια πριν εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2.»

Υιοθετήστε υγιεινή διατροφή ως οικογένεια

Οι διατροφικές συνήθειες διαμορφώνονται στο σπίτι. Ο Dr. Ganjian προτείνει:

• Περιορίστε τα αναψυκτικά και τους χυμούς με πρόσθετη ζάχαρη
• Προτιμήστε νερό και γάλα με χαμηλά λιπαρά
• Μαγειρέψτε στο σπίτι και εμπλέξτε τα παιδιά στην προετοιμασία
• Επικεντρωθείτε σε ανεπεξέργαστες τροφές: φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής
• Ελέγξτε το μέγεθος των μερίδων
• Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα

Τι να τρώει το παιδί με διαβήτη;

Στόχος είναι τουλάχιστον 60 λεπτά καθημερινής δραστηριότητας:

• Ποδήλατο, κολύμπι, αθλήματα ή χορός στο σπίτι
• Οι γονείς πρέπει να συμμετέχουν ενεργά για να δώσουν το καλό παράδειγμα
• Ύπνος και διαχείριση άγχους
  Ο ύπνος και το άγχος παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου:
• Σταθερό ωράριο ύπνου (ακόμα και τα Σαββατοκύριακα)
• Ήσυχο, σκοτεινό, δροσερό περιβάλλον για ύπνο
• Χαλαρωτικές δραστηριότητες πριν τον ύπνο (ανάγνωση, ήρεμο παιχνίδι)

Ο Dr. Patel συμπληρώνει: «Η μείωση του άγχους μπορεί να επηρεάσει θετικά και το σάκχαρο. Η ευεξία συνδέεται με τον έλεγχο του διαβήτη.»

Παιδικός Διαβήτης Τύπου 1: Συμπτώματα και θεραπεία