Εφτά σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι γονείς για το παιδικό άγχος

Εφτά σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι γονείς για το παιδικό άγχος

Το άγχος, ειδικά στη σύγχρονη εποχή, έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Και κατά κάποιον τρόπο, οι περισσότεροι δείχνουμε να συμβιβαζόμαστε με αυτό. Τι συμβαίνει, όμως, με το παιδικό άγχος;

Εφτά σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι γονείς για το παιδικό άγχος

Για τα παιδιά, το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που μπορεί να τα απογοητεύσει, να τα τρομάξει και να γίνει ανυπόφορο. «Περισσότερο απ’ όλα, θέλουμε τα παιδιά μας ότι το άγχος είναι μία εμπειρία που μπορεί να τη βιώσει ο καθένας. Χρειάζεται να διδάξουμε στα παιδιά μας ότι είναι φυσιολογικό, κάποιες φορές να νιώθουμε έτσι» η ειδικός σε θέματα παιδικής ανάπτυξης και συνεργάτιδα του Πανεπιστημίου του Yale, Denise Daniels.

Μάλιστα, η Daniels συμβουλεύει όλους τους γονείς τι πρέπει να ξέρουν και πώς να βοηθήσουν το παιδί τους να ξεπεράσει τους φόβους και το άγχος που νιώθει. Παρακάτω ακολουθούν 7 πράγματα.

1. Ηρέμησε, είναι φυσιολογικό
«Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα υγείας στους ανθρώπους. Πρέπει τα παιδιά μας να γνωρίζουν ότι είναι μία εμπειρία, που μπορεί να τη βιώσει ο καθένας και είναι φυσιολογικό» τονίζει η dr. Daniels.

2. Το άγχος μπορεί να γίνει διδακτικό
Ενδεχομένως, να ακούγεται παράξενο, αλλά όπως τονίζει η Daniels, το άγχος μπορεί να γίνει για το παιδί μια διδακτική διαδικασία. «Μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας, δείχνοντάς του πώς να αντιμετωπίζει τα ρίσκα. Να του προσφέρουμε απεριόριστη υποστήριξη, να το ενθαρρύνουμε και να συζητάμε μαζί του για όσα το αγχώνουν και το φοβίζουν», εξηγεί.

3. Μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια

Στα παιδιά της προσχολικής, κυρίως, ηλικίας να επιδιώκετε να εντοπίσετε πιθανά σημάδια. Παρουσιάζει μεταπτώσεις στην ψυχολογία του; Έχει συχνά ξεσπάσματα θυμού; Είναι προσκολλημένο πάνω σας; Αποφύγετε καταστάσεις, που δημιουργούν άγχος ή φόβο στο παιδί. Αν για παράδειγμα ακολουθείτε μία διαδρομή, που όμως για κάποιο λόγο (μπορεί στην αυλή ενός σπιτιού να έχει ένα μεγαλόσωμο σκύλο ή ο δρόμος δεν έχει καλό φωτισμό) κάνει το παιδί να μη νιώθει άνετα, αποφύγετε να την κάνετε.

agori agxos

4. Οι απαντήσεις σας έχουν σημαντικό αντίκτυπο
Αν έχετε την αίσθηση ότι το παιδί σας νιώθει άγχος για κάποιο θέμα, ενθαρρύνετε το να σας μιλήσει και να σας εξηγήσει τι είναι αυτό που το κάνει να φοβάται. «Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τα συναισθήματα του παιδιού σας. Είναι όλα αληθινά. Η αντίληψη ενός παιδιού είναι διαφορετική από τη δική μας. Μην την υποβαθμίζετε και κυρίως, μην την αγνοείτε ή απορρίπτετε. Η πραγματικότητα είναι μία: φοβούνται. Γι’ αυτό βοηθήστε τα», τονίζει η Daniels.

5. Μοιραστείτε μαζί του δικές σας εμπειρίες
«Είναι καλό να μοιράζεστε με το παιδί σας, δικές σας εμπειρίες και αναμνήσεις. Προσπαθήστε να πείτε: Όταν ήμουν στην ηλικία σου, φοβόμουν τους δεινόσαυρους» τονίζει η Daniels. Όπως εξηγεί, βοηθάει έτσι το παιδί να καταλάβει ότι δεν είναι το μόνο που φοβάται. Το ίδιο είχε αισθανθεί και η μαμά του και ο μπαμπάς του. μάλιστα, η ιδέα αυτή, ότι μπορείτε να αναγνωρίσετε πώς νιώθει, το κάνει να αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια.

6. Οι αγχώδεις γονείς μεγαλώνουν αγχώδη παιδιά
Μπορείτε να κάνετε κάτι γι’ αυτό. Αν έχετε στρες και έντονο άγχος, που είναι σε εξέλιξη ή σας συνοδεύει εδώ και πού καιρό, θα πρέπει να μιλήσετε με κάποιον. Είτε αυτός είναι ο σύντροφός σας είτε ένας φίλος ή ένας ειδικός. Όπως εξηγεί η Daniels, τα παιδιά μεγαλώνοντας, αισθάνονται το άγχος σας, ενώ χωρίς οι ίδιοι να το καταλαβαίνετε, μπορείτε να του το μεταφέρετε. Επίσης, χωρίς και πάλι να το καταλαβαίνετε, του δημιουργείτε μία ανασφάλεια.

7. Τα παιδιά θέλουν ένα μοντέλο ηρεμίας
«Παραμείνετε ήρεμοι όταν το παιδί σας περνάει άγχος. Όταν συμβαίνουν πράγματα, μας κάνουν νευρικούς, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε όλο αυτό. Αν δημιουργήσετε ένα ήρεμο περιβάλλον και καθησυχαστικό, το παιδί σας θα αναπτύξει δεξιότητες, που θα το βοηθήσουν να διαχειριστεί όλα αυτά τα συναισθήματα», εξηγεί η Daniels.

Διαβάστε επίσης

Πώς θα αντιμετωπίσετε το παιδικό άγχος των παιδιών

Παιδικό άγχος: Πού οφείλεται;

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί κάποια παιδιά προτιμούν τον έναν γονιό περισσότερο από τον άλλο;

Γιατί κάποια παιδιά προτιμούν τον έναν γονιό περισσότερο από τον άλλο;

Τα περισσότερα νήπια μεταξύ 18 και 24 μηνών, περνούν από μια φάση…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εμπνέεται από την παιδική αθωότητα και δημιουργεί μοναδικές τοιχογραφίες (pics)

Εμπνέεται από την παιδική αθωότητα και δημιουργεί μοναδικές τοιχογραφίες (pics)

Ο Γάλλος street artist Julien Malland, γνωστός και ως Seth Globepainter, ταξιδεύει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κόλλησε το παιδί σας ανεμοβλογιά; Τι πρέπει να γνωρίζετε

Κόλλησε το παιδί σας ανεμοβλογιά; Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ανεμοβλογιά είναι εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής εξανθηματική νόσος με πυρετό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δύο λαχταριστές, νόστιμες και υγιεινές συνταγές για σχολικό κολατσιό με αλλαντικά Πίνδος (vid)

Δύο λαχταριστές, νόστιμες και υγιεινές συνταγές για σχολικό κολατσιό με αλλαντικά Πίνδος (vid)

Υγιεινή απόλαυση στο σχολείο!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies