Το Νο1 λάθος των γονιών που σαμποτάρει την ευτυχία των παιδιών

Τα παιδιά και οι έφηβοι σήμερα μεγαλώνουν σε μια εποχή όπου η επιστήμη της ψυχικής υγείας έχει κάνει τεράστια άλματα. Υπάρχουν διαγνώσεις, θεραπείες και υποστήριξη που πριν από λίγες δεκαετίες ήταν αδιανόητες. Κι όμως, παρά όλα αυτά, η ψυχική ευημερία των παιδιών δεν βελτιώνεται — αντιθέτως, επιδεινώνεται.

Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα παιδιά δηλώνουν έντονα συναισθήματα λύπης, άγχους και απόγνωσης, ενώ αυξάνονται και οι σκέψεις αυτοκτονίας στους εφήβους . Η πανδημία σίγουρα επιβάρυνε την κατάσταση, όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι το πρόβλημα υπήρχε ήδη.

Τι είναι αυτό που βλάπτει περισσότερο την ευτυχία των παιδιών σήμερα; Παραδόξως, πολλοί παιδοψυχολόγοι συμφωνούν σε κάτι που ακούγεται καλοπροαίρετο: η εμμονή των γονιών να κάνουν τα παιδιά τους… ευτυχισμένα.

8 ελευθερίες που είχαν τα παιδιά των ’60s και σήμερα δεν υπάρχουν πια

Η παγίδα της «μόνιμης ευτυχίας»

Όταν οι γονείς θεωρούν ότι τα παιδιά πρέπει να είναι χαρούμενα όλη την ώρα, άθελά τους τους στερούν κάτι πολύτιμο: την ικανότητα να διαχειρίζονται όλο το φάσμα των συναισθημάτων . Θλίψη, φόβος, απογοήτευση και θυμός δεν είναι «λάθη» — είναι απαραίτητα κομμάτια της ανθρώπινης εμπειρίας.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το να προστατεύουμε υπερβολικά τα παιδιά από δυσκολίες και αποτυχίες τα κάνει λιγότερο ανθεκτικά. Τα παιδιά μαθαίνουν να δυναμώνουν όταν πέφτουν και σηκώνονται μόνα τους, όχι όταν κάποιος τους στρώνει διαρκώς τον δρόμο.

Πώς η παιγνιοθεραπεία βοηθά τα παιδιά να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και το άγχος τους

Όταν η επιτυχία γίνεται όρος αγάπης

Ένα ακόμη μεγάλο πρόβλημα είναι η έμφαση στην επίδοση: βαθμοί, διακρίσεις, γεμάτα προγράμματα και συνεχείς συγκρίσεις. Πολλά παιδιά μεγαλώνουν με την αίσθηση ότι η αξία τους εξαρτάται από το πόσο «καλά τα πάνε».

Ακόμη κι αν οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους άνευ όρων, τα μηνύματα που στέλνουν μέσα από τις πράξεις τους —το πού ξοδεύουν χρήματα, πώς είναι γεμάτο το καθημερινό πρόγραμμα, τι ρωτούν κάθε μέρα— μπορεί να λένε κάτι διαφορετικό.

Μιλήστε, ακούστε, συνδεθείτε

Οι καθημερινές συζητήσεις είναι ένας από τους ισχυρότερους προστατευτικούς παράγοντες για την ψυχική υγεία των παιδιών. Λίγα λεπτά ουσιαστικής κουβέντας στο τραπέζι ή πριν τον ύπνο βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν όσα νιώθουν.

Παράλληλα, η καλλιέργεια της ευγνωμοσύνης —μέσα από το προσωπικό παράδειγμα των γονιών— μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που τα παιδιά βλέπουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους.

96% των νέων γονιών έχουν τρομακτικές σκέψεις – Γιατί δεν πρέπει να πανικοβάλλεστε

Κάντε τα παιδιά να νιώσουν ότι «μετράνε»

Το αίσθημα ότι κάποιος είναι σημαντικός και απαραίτητος αποδεικνύεται καθοριστικό για την ψυχική ισορροπία. Μικρές ευθύνες στο σπίτι, ρόλοι στην οικογένεια , ακόμα και η συμμετοχή σε εθελοντικές δράσεις, βοηθούν τα παιδιά να νιώθουν ότι ανήκουν και προσφέρουν.

7 βήματα για να αντιμετωπίσουν τα παιδιά το άγχος τους - Συμβουλές για γονείς

Η πραγματική ευτυχία δεν χτίζεται με τη συνεχή επιβεβαίωση ή την αποφυγή κάθε δυσκολίας. Χτίζεται όταν τα παιδιά νιώθουν αγαπημένα για αυτό που είναι, όχι για όσα πετυχαίνουν, και όταν μαθαίνουν ότι όλα τα συναισθήματα έχουν θέση στη ζωή.

^{Πηγή: huffpost.com}