Η σημασία της ρουτίνας στις γιορτές: Πώς ενισχύει στα παιδιά το αίσθημα της ασφάλειας

Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος γεμάτη χαρά, αλλαγές και έντονα ερεθίσματα, όμως για τα μικρά παιδιά η σταθερότητα παραμένει απαραίτητη.

Η ρουτίνα λειτουργεί σαν μια "άγκυρα" που προσφέρει ασφάλεια, προβλεψιμότητα και ισορροπία, ακόμη και όταν το πρόγραμμα της οικογένειας γίνεται πιο ευέλικτο. Όταν οι γονείς διατηρούν ορισμένες σταθερές συνήθειες, τα παιδιά νιώθουν ότι ο κόσμος γύρω τους παραμένει οικείος, ανεξάρτητα από το γιορτινό κλίμα.

Η δύναμη της ρουτίνας: Γιατί τα παιδιά χρειάζονται σταθερό πρόγραμμα

Η δύναμη της ρουτίνας στις γιορτές

Κατά τη διάρκεια των γιορτών, οι αλλαγές είναι πολλές: επισκέψεις, εκδηλώσεις, μετακινήσεις, ακόμη και διαφορετικά ωράρια ύπνου ή φαγητού. Παρόλα αυτά, η προσπάθεια να διατηρηθούν βασικά σημεία της καθημερινότητας –όπως σταθερές ώρες ύπνου, κάποια ήρεμη στιγμή πριν τον ύπνο ή ένα καθημερινό οικογενειακό γεύμα– βοηθά τα παιδιά να νιώθουν σιγουριά και ηρεμία.

Η συνέπεια αυτή δεν περιορίζει τη γιορτινή διάθεση· αντίθετα, δίνει το πλαίσιο μέσα στο οποίο τα παιδιά μπορούν να χαρούν περισσότερο. Μια μικρή γιορτινή ρουτίνα, όπως το να ανοίγουν κάθε πρωί το ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης ή να διαβάζετε μαζί μια χριστουγεννιάτικη ιστορία κάθε βράδυ, δημιουργεί στιγμές σύνδεσης και σταθερότητας.

Ρουτίνα και συναισθήματα παιδιών

Αυτές οι επαναλαμβανόμενες εμπειρίες βοηθούν τα παιδιά να οργανώνουν τις προσδοκίες τους και να προσαρμόζονται πιο εύκολα στις υπόλοιπες αλλαγές. Επιπλέον, η ρουτίνα λειτουργεί υποστηρικτικά για τα συναισθήματα των παιδιών.

Γιατί τα παιδιά λατρεύουν να έχουν μία ρουτίνα;

Όταν ξέρουν τι θα συμβεί, αισθάνονται ότι έχουν έλεγχο και μειώνεται το άγχος ή η υπερένταση που συχνά εμφανίζεται στις γιορτές . Έτσι μπορούν να απολαύσουν τις γιορτινές στιγμές με περισσότερη χαρά και λιγότερη αναστάτωση. Όταν οι γιορτές συνοδεύονται από σταθερές, ζεστές και προβλέψιμες στιγμές, τα παιδιά μεγαλώνουν με την αίσθηση ότι υπάρχει ένα σημείο αναφοράς.

Αυτό το θεμέλιο τα βοηθά να εξελίσσονται συναισθηματικά και να χτίζουν υγιείς σχέσεις με τους άλλους.

Βασιλική Πανταζή
Εκπαιδευτικός Προσχολικής Αγωγής
Instagram: vasia_pantazi