«Μαμά, μη φεύγεις...»: 4 ιδέες για να κάνετε τον πρωινό αποχωρισμό πιο εύκολο

Οι πρωινές αποχωρήσεις στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό μπορούν να είναι από τις πιο απαιτητικές στιγμές της ημέρας. «Μην φύγεις!», «Μείνε λίγο ακόμα!»… Κάθε γονιός έχει ακούσει αυτές τις φράσεις συνοδεία από μεγάλα, βουρκωμένα μάτια και ένα σφιχτό αγκάλιασμα. Όσο όμως δύσκολες κι αν είναι αυτές οι στιγμές, αποτελούν φυσιολογικό κομμάτι της ανάπτυξης των παιδιών και μια σημαντική ευκαιρία να «χτίσουν» εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση.

Η λεγόμενη ανησυχία αποχωρισμού εμφανίζεται συχνά στα πρώτα χρόνια ζωής και μπορεί να ενταθεί κάθε φορά που υπάρχει μια αλλαγή: νέα τάξη, νέο σχολείο, αλλαγή δασκάλου, ακόμα και μετά από διακοπές. Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο και σταθερή υποστήριξη για να αναπτύξουν τη δεξιότητα του αποχωρισμού. Με σωστή καθοδήγηση όμως, μπορούν να μάθουν να νιώθουν ασφαλή ακόμη και όταν δεν βρίσκεστε δίπλα τους.

Μια μαμά γράφει για τη μέρα που θα αποχωριστεί πρώτη φορά το μωρό της

Διατηρήστε θετική στάση

Τα παιδιά «διαβάζουν» τη διάθεσή σας. Όταν είστε ήρεμοι και αισιόδοξοι, νιώθουν κι εκείνα περισσότερη ασφάλεια. Μιλήστε τους για όμορφα πράγματα που θα κάνουν μέσα στην ημέρα, για φίλους που θα συναντήσουν ή για δραστηριότητες που αγαπούν. Ειδικά όταν πρόκειται για νέο περιβάλλον, μια μικρή «προετοιμασία» με συζήτηση ή φωτογραφίες μπορεί να μειώσει το άγχος τους.

4 πρακτικές ιδέες για πιο ομαλά πρωινά

• Οργάνωση από πριν: Ετοιμάστε τσάντα, ρούχα και ό,τι χρειάζεται από το προηγούμενο βράδυ. Λιγότερη βιασύνη – λιγότερη ένταση.
• Διαβάστε σχετικά βιβλία : Οι ιστορίες βοηθούν τα παιδιά να εξοικειωθούν με τις αλλαγές και να δουν ότι δεν είναι τα μόνα που δυσκολεύονται.
• Παιχνίδι ρόλων: Αφήστε το παιδί να γίνει ο «δάσκαλος» και παίξτε τη διαδικασία του πρωινού. Το παιχνίδι μειώνει την ένταση και δίνει αίσθηση ελέγχου.
• Ευχάριστη ρουτίνα πρωινού: Μουσική, ένα μικρό χορευτικό, μια σταθερή σειρά ενεργειών – όλα βοηθούν!

Το γνωστό "Σύνδρομο της άδειας φωλιάς" και πώς να προετοιμαστείτε γι' αυτό

Δημιουργήστε ένα σταθερό τελετουργικό αποχώρησης

Ένα σύντομο, σταθερό τελετουργικό μπορεί να κάνει θαύματα: ένα φιλί, μια αγκαλιά , ένα αστείο χειροκρότημα ή μια φράση που λέτε κάθε μέρα. Το σημαντικό είναι να είναι σύντομο, προβλέψιμο και σταθερό. Μην φεύγετε κρυφά· τα παιδιά χρειάζονται να γνωρίζουν πότε φεύγετε για να νιώθουν ασφάλεια.

Μικρές στιγμές ανεξαρτησίας στο σπίτι

Αν ο αποχωρισμός είναι δύσκολος ακόμα και όταν πάτε σε άλλο δωμάτιο, ξεκινήστε με μικρές «ασκήσεις»: αφήστε το παιδί να πάει μόνο του να φέρει κάτι, ή απομακρυνθείτε για 1–2 λεπτά και επιστρέψτε χαμογελώντας. Οι μικρές επιτυχίες «χτίζουν» μεγάλη αυτοπεποίθηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα του παιδικού άγχους που πρέπει να γνωρίζετε ως γονείς

Ακούστε, στηρίξτε, συνεργαστείτε

Αποδεχτείτε τα συναισθήματα του παιδιού και δείξτε κατανόηση. Μιλήστε με τους παιδαγωγούς, ζητήστε ενημέρωση και συνεργαστείτε για κοινές στρατηγικές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά ηρεμούν μέσα σε λίγα λεπτά από τη στιγμή που φεύγετε.

Οι αποχαιρετισμοί μπορεί να είναι δύσκολοι, αλλά με υπομονή, συνέπεια και αγάπη μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει δεξιότητες που θα το συνοδεύουν για μια ζωή.

^{Πηγή: triplep-parenting.net}