3 φράσεις που δεν πρέπει να λες στους εφήβους
Πώς οι σωστές λέξεις μπορούν να αλλάξουν τη σχέση σου με τον έφηβο και να μειώσουν τις καθημερινές συγκρούσεις.
Η εφηβεία είναι μια ηλικία γεμάτη εντάσεις, ανατροπές και… κλειστές πόρτες! Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί γονείς αισθάνονται πως περπατούν σε τεντωμένο σκοινί: μια λάθος κουβέντα αρκεί για να πυροδοτήσει μια έκρηξη, ένα βλέμμα αγανάκτησης ή μια μακρά σιωπή. Όμως πίσω από αυτή τη φαινομενική σκληράδα, οι έφηβοι είναι πιο ευάλωτοι από όσο νομίζουμε — και τα λόγια των γονιών τους έχουν μεγαλύτερη δύναμη από όσο φαίνεται.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε τρεις φράσεις που, όσο «αθώες» κι αν ακούγονται, πληγώνουν βαθιά έναν έφηβο και μπορούν να χαλάσουν τη σχέση εμπιστοσύνης. Και, φυσικά, τις εναλλακτικές που «χτίζουν γέφυρες» αντί για τοίχους.
Πώς να ενισχύσετε τη θετική εικόνα σώματος στο παιδί σας
«Γιατί έτσι!»
Είναι κλασική, αλλά και καταστροφική. Η φράση αυτή κλείνει κάθε πόρτα διαλόγου και στέλνει το μήνυμα ότι η άποψη του παιδιού δεν έχει σημασία. Στην εφηβεία όμως, η ανάγκη για αυτονομία είναι ισχυρή· οι έφηβοι θέλουν να κατανοήσουν το «γιατί» πίσω από έναν κανόνα.
Τι να πεις αντί για αυτό:
«Ξέρω ότι διαφωνείς, αλλά θέλω να σου εξηγήσω γιατί είναι σημαντικό για μένα…»
ή
«Ας ακούσω πρώτα τη δική σου άποψη και βλέπουμε μαζί τι αποφασίζουμε.»
Αυτή η προσέγγιση δείχνει σεβασμό και ενθαρρύνει τη συνεργασία αντί για την αντιπαλότητα.
Πώς οι γονείς της Gen Alpha θα «στρέψουν» την τεχνολογία προς όφελος των παιδιών τους;
«Υπερβάλλεις!»
Για έναν έφηβο, τα συναισθήματα είναι πάντα… στο 10! Οι ορμονικές αλλαγές και ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος κάνουν κάθε απογοήτευση να μοιάζει τεράστια. Όταν ένας γονιός υποτιμά αυτά τα συναισθήματα, το παιδί νιώθει πως δεν το καταλαβαίνουν.
Τι να πεις αντί για αυτό:
«Βλέπω ότι αυτό σε επηρεάζει πολύ. Θες να μου πεις τι το κάνει τόσο δύσκολο;»
ή
«Τα συναισθήματά σου είναι σημαντικά. Πάμε να δούμε πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε μαζί.»
Η επιβεβαίωση των συναισθημάτων μειώνει την ένταση και ανοίγει τον δρόμο για ουσιαστική επικοινωνία.
Η έφηβη κόρη σας ξοδεύει πολλά χρήματα σε ρούχα; – Δείτε τι πρέπει να κάνετε
«Γιατί δεν είσαι σαν…;»
Οι συγκρίσεις είναι από τα πιο ύπουλα «χτυπήματα» στην αυτοεκτίμηση ενός εφήβου. Τον κάνουν να πιστεύει ότι δεν είναι αρκετός, ότι απογοητεύει τους γονείς του ή ότι η αξία του μετριέται με βάση κάποιους άλλους.
Τι να πεις αντί για αυτό:
«Ξέρω ότι μπορείς να καταφέρεις πολλά, ας δούμε μαζί τι θέλεις να βελτιώσεις.»
ή
«Ο καθένας έχει το δικό του ρυθμό. Εγώ είμαι περήφανος/η για την προσπάθειά σου.»
Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεις την εσωτερική του δύναμη, όχι την ανασφάλεια.
Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα — αλλά η παρουσία
Οι έφηβοι δεν χρειάζονται «τέλειους» γονείς . Χρειάζονται γονείς που ακούν, που δεν τρομάζουν από τα συναισθήματά τους και που μπορούν να πουν: «Είμαι εδώ, ακόμα κι όταν διαφωνούμε».
3 τρόποι να καλλιεργήσεις την ανθεκτικότητα στην εφηβεία
Κάθε φορά που επιλέγεις την ενσυναίσθηση αντί για το θυμό, την κατανόηση αντί για την κριτική, βοηθάς το παιδί σου να χτίσει μια εσωτερική φωνή γεμάτη αυτοπεποίθηση. Και αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να πάρει μαζί του στην ενήλικη ζωή.
Διαβάστε επίσης
