Εκφοβισμός: 10 φράσεις που μπορεί να πει ένας γονιός στο παιδί που φοβάται να πάει σχολείο

Το σχολείο είναι, ιδανικά, ένας χώρος μάθησης, φιλίας και χαράς. Όμως για κάποια παιδιά μπορεί να γίνει τόπος φόβου και ανασφάλειας. Ο λόγος; Το bullying, ή αλλιώς εκφοβισμός — μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που έχει στόχο να πληγώσει, να ταπεινώσει ή να φοβίσει.

Εθνική Στρατηγική για τη βία των ανηλίκων: Τι περιλαμβάνει - Σε λειτουργία η εφαρμογή Kids Wallet

Συμβαίνει όταν κάποιος έχει περισσότερη κοινωνική, σωματική ή ψυχολογική δύναμη και τη χρησιμοποιεί για να ελέγξει κάποιον πιο αδύναμο. Μπορεί να πάρει πολλές μορφές: από λόγια που πληγώνουν και κοροϊδίες, μέχρι αποκλεισμό από παρέες ή απειλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το παιδί που βιώνει εκφοβισμό συχνά νιώθει ντροπή, μοναξιά, θυμό ή φόβο. Πιστεύει ότι φταίει, αποσύρεται και αρχίζει να φοβάται να πάει σχολείο. Οι συνέπειες, μάλιστα, μπορεί να είναι σοβαρές, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική του υγεία.

Μορφές βίας στον εκφοβισμό

Ο ρόλος της οικογένειας

Το πρώτο βήμα που χρειάζεται να κάνουμε είναι να ενημερωθούμε και να ενημερώσουμε τα παιδιά μας. Γιατί, όταν γνωρίζουν τι είναι ο εκφοβισμός — είτε στο σχολείο είτε στο διαδίκτυο — μπορούν να τον αναγνωρίσουν και να ζητήσουν βοήθεια.

Αν υποψιαζόμαστε ότι κάτι συμβαίνει, το πιο σημαντικό για αρχή είναι να ακούσουμε το παιδί μας, χωρίς κριτική. Χρειάζεται να καταλάβει ότι το πιστεύουμε και το στηρίζουμε. Ένα παιδί που αισθάνεται ασφάλεια και αποδοχή έχει ήδη κάνει το πρώτο βήμα για να ξεπεράσει τον φόβο του.

Αν μας πει ότι το πείραξαν ή το χτύπησαν, δεν είναι λύση να του πούμε να «απαντήσει» ή να «σπρώξει κι αυτό». Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καβγά και να υπάρξει τραυματισμός. Καλύτερα να το ενθαρρύνουμε να απομακρυνθεί και να ενημερώσει έναν ενήλικα ή τον δάσκαλο.

Ο ρόλος των θεατών στον σχολικό εκφοβισμό

Μαζί για ένα ασφαλές σχολείο

Η αντιμετώπιση του bullying δεν είναι ευθύνη μόνο της οικογένειας, αλλά και του σχολείου. Οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς χρειάζεται να συνεργάζονται, να επικοινωνούν και να παρατηρούν σημάδια απομόνωσης ή φόβου.

Ένα σχολείο που προωθεί την ενσυναίσθηση, τη συνεργασία και τη διαφορετικότητα βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν ότι η καλοσύνη είναι δύναμη — όχι αδυναμία.

Σχολικός εκφοβισμός: Η απομόνωση δεν είναι η λύση - Βοηθήστε το παιδί να μιλήσει

10 φράσεις που ενδυναμώνουν το παιδί

Τα λόγια των γονιών έχουν τεράστια δύναμη. Ένα παιδί που νιώθει ότι αξίζει, γίνεται λιγότερο ευάλωτο στον εκφοβισμό και πιο ικανό να προστατεύσει τον εαυτό του.

Μπορείτε να του πείτε:

1. «Σε πιστεύω και είμαι εδώ για σένα.»
2. «Δεν φταις εσύ για αυτό που συνέβη.»
3. «Αξίζεις σεβασμό και αγάπη, όπως κάθε άνθρωπος.»
4. «Η γνώμη σου έχει αξία και θέλω να την ακούω.»
5. «Μπορείς να τα καταφέρεις, και θα είμαι δίπλα σου.»
6. «Είσαι δυνατή/ός, ακόμα κι όταν νιώθεις αδύναμη/ος.»
7. «Είναι σωστό να λες πώς νιώθεις.»
8. «Το να ζητάς βοήθεια δείχνει θάρρος, όχι αδυναμία.»
9. «Είμαι περήφανη/ος για εσένα, για αυτό που είσαι.»
10. «Κανείς δεν έχει δικαίωμα να σε κάνει να νιώθεις λιγότερο πολύτιμη/ος.»

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός αυξάνεται ή όχι; Αντιφατικά τα στοιχεία

Μια τελευταία σκέψη

Το πιο σημαντικό που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι να ακούν πραγματικά τα παιδιά τους και να παρατηρούν μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά τους (στη διάθεση, στον ύπνο, στις παρέες).

Η ανοιχτή επικοινωνία, η αποδοχή και η παρουσία στέλνουν το πιο δυνατό μήνυμα:

«Σε βλέπω, σε καταλαβαίνω, είμαι εδώ.»

Και αυτό, από μόνο του, είναι το πρώτο βήμα για έναν κόσμο όπου κανένα παιδί δεν θα φοβάται να πάει σχολείο.

Χαρά Σφέτσα
Ψυχολόγος, Παιγνιοθεραπεύτρια

https://www.playfortherapy.gr/
https://www.facebook.com/playfortherapy
https://www.instagram.com/playfortherapy