Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Οι γυναίκες που γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταφέρνουν να αποφύγουν την επείγουσα καισαρική τομή στην οποία υποβάλλονται πολλές έγκυες λόγω επιπλοκών.

Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι επιστήμονες οι οποίοι συμβουλεύουν τις έγκυες να περπατάνε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα καθώς έτσι μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος για επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι ερευνητές στο παρελθόν έχουν συνδέσει την καισαρική τομή με παιδιά που γίνονται παχύσαρκα στην παιδική τους ηλικία, είναι ευάλωτα σε μολύνσεις και αναπτύσσουν πιο εύκολα άσθμα ή διαβήτη.

Η έρευνα έγινε σε 510 έγκυες από τις οποίες μερικές γυμνάζονταν για λιγότερο από είκοσι λεπτά την ημέρα, μόλις δύο φορές την εβδομάδα – ή και λιγότερο. Άλλες πάλι είχαν συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, πιο ζωηρό και έντονο και διαπιστώθηκε πως οι τελευταίες έχουν κατά 58% λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μωρό βάρους άνω των 4 κιλών.

Επίσης, ο αριθμός των καισαρικών τομών στις ίδιες έγκυες με καλό πρόγραμμα εκγύμνασης, μειώθηκε στο 34%, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στη βρετανική ιατρική εφημερίδα Journal of Sports Medicine.

Γι' αυτό λοιπόν, ζητήστε από τον γιατρό σας να μάθετε πόσο ακριβώς πρέπει να γυμνάζεστε την ημέρα ώστε να αποκτήσετε και εσείς αλλά και το μωρό που κυοφορείτε καλύτερη ποιότητα ζωής.

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπνο του μωρού τις πρώτες εβδομάδες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

  Εγκυμοσύνη: Τροφές προς αποφυγή
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Η ζωή τους μετά την απόκτηση διδύμων.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Διατροφή άρρωστου παιδιού: Τι πρέπει να περιλαμβάνει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 
Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα
«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων
Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία
Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ
Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση
Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες
Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»
Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη
Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού
Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης