Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Οι γυναίκες που γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταφέρνουν να αποφύγουν την επείγουσα καισαρική τομή στην οποία υποβάλλονται πολλές έγκυες λόγω επιπλοκών.

Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι επιστήμονες οι οποίοι συμβουλεύουν τις έγκυες να περπατάνε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα καθώς έτσι μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος για επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι ερευνητές στο παρελθόν έχουν συνδέσει την καισαρική τομή με παιδιά που γίνονται παχύσαρκα στην παιδική τους ηλικία, είναι ευάλωτα σε μολύνσεις και αναπτύσσουν πιο εύκολα άσθμα ή διαβήτη.

Η έρευνα έγινε σε 510 έγκυες από τις οποίες μερικές γυμνάζονταν για λιγότερο από είκοσι λεπτά την ημέρα, μόλις δύο φορές την εβδομάδα – ή και λιγότερο. Άλλες πάλι είχαν συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, πιο ζωηρό και έντονο και διαπιστώθηκε πως οι τελευταίες έχουν κατά 58% λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μωρό βάρους άνω των 4 κιλών.

Επίσης, ο αριθμός των καισαρικών τομών στις ίδιες έγκυες με καλό πρόγραμμα εκγύμνασης, μειώθηκε στο 34%, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στη βρετανική ιατρική εφημερίδα Journal of Sports Medicine.

Γι' αυτό λοιπόν, ζητήστε από τον γιατρό σας να μάθετε πόσο ακριβώς πρέπει να γυμνάζεστε την ημέρα ώστε να αποκτήσετε και εσείς αλλά και το μωρό που κυοφορείτε καλύτερη ποιότητα ζωής.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

Το μοναχοπαίδι είναι εσωστρεφές και "μικρομέγαλο", το μεγαλύτερο παιδί είναι κακομαθημένο και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 5 πιο κοινοί φόβοι στην εγκυμοσύνη και γιατί δεν θα έπρεπε να σας αγχώνουν τόσο

Οι 5 πιο κοινοί φόβοι στην εγκυμοσύνη και γιατί δεν θα έπρεπε να σας αγχώνουν τόσο

H  περίοδος της εγκυμοσύνης  αποτελεί μια μοναδική εμπειρία, αλλά συνήθως συνοδεύεται από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες με νεογέννητα δίδυμα που θα σας φτιάξουν την ημέρα

Μοναδικές φωτογραφίες με νεογέννητα δίδυμα που θα σας φτιάξουν την ημέρα

Εσείς τι γνωρίζετε για τα δίδυμα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό το σπίτι είναι «παράδεισος» για τα μικρά κοριτσάκια! (pics)

Αυτό το σπίτι είναι «παράδεισος» για τα μικρά κοριτσάκια! (pics)

Η Linn Antonie δεν έχει ένα, ούτε δύο, αλλά τρία μικρά κοριτσάκια!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies