Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Οι γυναίκες που γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταφέρνουν να αποφύγουν την επείγουσα καισαρική τομή στην οποία υποβάλλονται πολλές έγκυες λόγω επιπλοκών.

Έρευνα: Ζωτικής σημασίας η γυμναστική την περίοδο της εγκυμοσύνης!

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι επιστήμονες οι οποίοι συμβουλεύουν τις έγκυες να περπατάνε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα καθώς έτσι μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος για επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι ερευνητές στο παρελθόν έχουν συνδέσει την καισαρική τομή με παιδιά που γίνονται παχύσαρκα στην παιδική τους ηλικία, είναι ευάλωτα σε μολύνσεις και αναπτύσσουν πιο εύκολα άσθμα ή διαβήτη.

Η έρευνα έγινε σε 510 έγκυες από τις οποίες μερικές γυμνάζονταν για λιγότερο από είκοσι λεπτά την ημέρα, μόλις δύο φορές την εβδομάδα – ή και λιγότερο. Άλλες πάλι είχαν συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, πιο ζωηρό και έντονο και διαπιστώθηκε πως οι τελευταίες έχουν κατά 58% λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μωρό βάρους άνω των 4 κιλών.

Επίσης, ο αριθμός των καισαρικών τομών στις ίδιες έγκυες με καλό πρόγραμμα εκγύμνασης, μειώθηκε στο 34%, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στη βρετανική ιατρική εφημερίδα Journal of Sports Medicine.

Γι' αυτό λοιπόν, ζητήστε από τον γιατρό σας να μάθετε πόσο ακριβώς πρέπει να γυμνάζεστε την ημέρα ώστε να αποκτήσετε και εσείς αλλά και το μωρό που κυοφορείτε καλύτερη ποιότητα ζωής.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Τι γνωρίζετε για τα παιδιά του Μαρτίου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ψυχαγωγήσετε ένα άρρωστο παιδί

Πώς να ψυχαγωγήσετε ένα άρρωστο παιδί

Άρρωστο παιδί: Τρόποι για να το κάνετε να αισθανθεί καλύτερα.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 τρόποι για να δημιουργήσεις μοναδικές στιγμές με το παιδί σου!

10 τρόποι για να δημιουργήσεις μοναδικές στιγμές με το παιδί σου!

Γιατί κάποιες στιγμές πρέπει να είναι ξεχωριστές!  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μοναδικό δέσιμο ανάμεσα σε μια βιολογική κόρη και την υιοθετημένη αδελφή της μέσα από φωτογραφίες

Το μοναδικό δέσιμο ανάμεσα σε μια βιολογική κόρη και την υιοθετημένη αδελφή της μέσα από φωτογραφίες

Οι φωτογραφίες αυτές της μαμάς, αποτυπώνουν την αγάπη που έχει αναπτυχθεί μεταξύ…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies