Πόσα «υπνάκια» χρειάζεται το μωρό μας;

Πόσα «υπνάκια» χρειάζεται το μωρό μας;

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τα μωρά και τα παιδιά γενικότερα, των οποίων η ανάπτυξη γίνεται με ραγδαίους ρυθμούς, όμως ο βραδινός ύπνος δεν είναι αρκετός.

Πόσα «υπνάκια» χρειάζεται το μωρό μας;

Τα συχνά «υπνάκια» κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα βοηθούν να χορτάσουν τον ύπνο που χρειάζονται.

Έτσι, εσείς οι μανούλες θα πρέπει να τα ενθαρρύνετε να κοιμούνται, έστω και για λίγη ώρα, πολλές φορές, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Να θυμάστε ότι το ταμπεραμέντο του κάθε παιδιού και οι φυσικοί του ρυθμοί είναι τα χαρακτηριστικά που θα καθορίσουν και τα «υπνάκια» του. Κάποια μωρά κοιμούνται για αρκετές ώρες συνεχόμενα κάθε μέρα, όπως για παράδειγμα το μεσημέρι. Άλλα μωρά όμως προτιμούν να κοιμούνται για μία ώρα, να σηκώνονται για λίγο παιχνίδι, να ξανακοιμούνται για άλλη μισή και πάει λέγοντας.

Σε ό,τι αφορά τώρα το πόσες ώρες συνολικά είναι καλό να κοιμάται ένα παιδί, ένα νεογέννητο, συνήθως κοιμάται από δύο μέχρι τέσσερις ώρες τη φορά, νύχτα ή μέρα. Σε αυτό το στάδιο, δεν πρέπει να περιμένετε ότι θα κοιμάται το μωρό και άλλες ώρες. Αφήστε το όμως να κοιμάται όσο χρειάζεται, εκτός αν βέβαια πρόκειται να το θηλάσετε.

Όταν το μωρό σας είναι από έξι έως οκτώ εβδομάδων, θα αρχίσει από μόνο του να ρυθμίζει τις ώρες του ύπνου του. Θα κοιμάται λιγότερο συχνά, αλλά για περισσότερες ώρες συνεχόμενα. Συνήθως το παίρνει ο ύπνος από δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα, ίσως και περισσότερο.

Στους 3 με 4 μήνες της ζωής τους, πολλά μωρά αρχίζουν να έχουν πιο σταθερές ώρες ύπνου. Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να αποκτήσει το παιδί ένα σταθερό πρόγραμμα στον ύπνο του.

Μέχρι το μωρό να γίνει έξι μηνών, θα κοιμάται δύο με τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μία το πρωί, μία νωρίς το απόγευμα και μία αργά το απόγευμα, προς βράδυ.

Από 9 έως 12 μηνών, τα περισσότερα μωρά κοιμούνται το πολύ δύο φορές την ημέρα, μία το πρωί και μία νωρίς το απόγευμα.

Όταν πλέον τα μωρά είναι 18 μηνών, αποφεύγουν τον πρωινό ύπνο αλλά συνεχίζουν τον μεσημεριανό τους ύπνο. Αυτό το πρόγραμμα θα συνεχίσουν να έχουν μέχρι να γίνουν 3 ή 4 χρονών.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Είστε έγκυος το καλοκαίρι; Τότε, σίγουρα, θα έχετε κάποια από τις παρακάτω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Ξέρουμε, όταν γίνεσαι για πρώτη φορά γονιός, ακούς πολλά και διάφορα από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Η διάσημη ηθοποιός και τα παιδιά της, σε σπάνιες και πραγματικά υπέροχες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies