Smartphones πριν τα 12; Τι λέει ψυχίατρος για την υγεία των παιδιών

Η καθημερινότητα μιας μαμάς δεν είναι ποτέ εύκολη: δουλειά, σχολείο, εξωσχολικές δραστηριότητες και η συνεχής φροντίδα των παιδιών. Και μέσα σε όλα αυτά, έρχεται η ερώτηση: πότε είναι σωστό να πάρει το παιδί το πρώτο του smartphone;

Τι λέει η επιστήμη

Ο ψυχίατρος Ran Barzilay και η ομάδα του στο Children’s Hospital της Φιλαδέλφειας μελέτησαν πάνω από 10.000 παιδιά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι παιδιά που είχαν smartphone πριν από τα 12 είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, υπερβολικού βάρους και ανεπαρκούς ύπνου.

Να χρησιμοποιώ εφαρμογή για να παρακολουθώ το παιδί μου ή όχι;

Smartphones: Καλό ή κακό;

Τα κινητά δεν είναι κακά από μόνα τους. Μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να παραμένουν σε επαφή με φίλους και να είναι ασφαλή. Το θέμα είναι να μην καταναλώνουν όλη τη ζωή του παιδιού.

5 tips για ασφαλή χρήση κινητού από τα παιδιά

Συμβουλές για μαμάδες

• Οριοθετήστε τη χρήση του κινητού
• Αποφύγετε να παίρνει το παιδί το smartphone στο δωμάτιό του τη νύχτα
• Προγραμματίστε tech-free οικογενειακές στιγμές, π.χ. γεύματα
• Ελέγχετε μαζί τι κάνει στο κινητό και πόσο χρόνο περνάει

Τι λένε οι αριθμοί

• 31% μεγαλύτερος κίνδυνος κατάθλιψης
• 40% μεγαλύτερος κίνδυνος παχυσαρκίας
• 62% μεγαλύτερη πιθανότητα ανεπαρκούς ύπνου (<9 ώρες)

Και κάθε χρόνο που αποκτά το κινητό νωρίτερα, οι πιθανότητες για προβλήματα υγείας αυξάνονται περίπου 10%.

2 κανόνες που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς πριν δώσουν το πρώτο κινητό στο παιδί τους

Η ουσία για κάθε οικογένεια

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Η μελέτη δείχνει γενικές τάσεις, όχι ακριβές αποτέλεσμα για το δικό σας παιδί . Η απόφαση πρέπει να είναι προσωπική και ενημερωμένη. Ένα smartphone είναι εργαλείο , όχι ανάγκη. Η αγάπη, η παρουσία και η καθοδήγησή σας παραμένουν τα πιο ισχυρά «apps» για να μεγαλώσει το παιδί σας υγιές, χαρούμενο και ασφαλές.

^{Πηγή: thestar.com}