3 απλοί τρόποι να κάνεις το παιδί σου να νιώσει καλύτερα όταν αρρωσταίνει

Όταν αρχίζει το φθινόπωρο, οι ιώσεις κάνουν δυναμικά την εμφάνισή τους. Μύτη που τρέχει, βήχας, χαμηλός πυρετός… και ένα παιδί που δεν έχει καθόλου κέφι. Οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης αγαπούν τον κρύο, ξηρό αέρα – γι’ αυτό και αυτή η εποχή είναι «πλούσια» σε αρρώστιες . Πώς μπορείς, λοιπόν, να βοηθήσεις το παιδί σου να νιώσει καλύτερα;

Άφθονα υγρά

Η ενυδάτωση είναι το «κλειδί» για να αναρρώσει πιο γρήγορα. Αν το παιδί έχει πυρετό, διάρροια ή εμετό, φρόντισε να πίνει πολλά υγρά – νερό, ζωμό και φυσικούς χυμούς. Όταν αρχίσει να τρώει κανονικά, μπορείς να συνεχίσεις με ζεστά ροφήματα, όπως τσάι χωρίς καφεΐνη ή ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι (μόνο για παιδιά άνω του 1 έτους).

10 τροφές που προτείνουν οι παιδίατροι για γρήγορη ανάρρωση από ιώσεις

Το μέλι κάνει θαύματα

Αν ο βήχας δεν λέει να σταματήσει, δοκίμασε μια κουταλίτσα μέλι (μόνο για παιδιά άνω του 1 έτους). Μαλακώνει το λαιμό , ανακουφίζει από τον ερεθισμό και βοηθάει στον ύπνο.

Βοηθοί της μαμάς: ο αέρας και το άγγιγμα

Ο καθαρός, δροσερός αέρας και ένα απαλό μασάζ με αλοιφή στο στήθος μπορούν να διευκολύνουν την αναπνοή του παιδιού και να μειώσουν τον βήχα . Άφησε τα ρούχα του χαλαρά, ώστε οι ευεργετικοί ατμοί να φτάνουν στη μύτη και το στήθος του.

Είσαι μαμά και είναι άρρωστα τα παιδιά σου; 6 tips για να μη νοσήσεις και εσύ

Πότε πρέπει να καλέσεις τον/την παιδίατρο

Επικοινώνησε με τον γιατρό αν το παιδί:

• έχει πυρετό πάνω από 39°C που δεν πέφτει,
• δυσκολεύεται να αναπνεύσει,
• κάνει εμετούς ή διάρροια για πάνω από 8 ώρες,
• δεν έχει ουρήσει για περισσότερες από 8 ώρες ή δείχνει υπερβολικά νωθρό.

Παιδικός σταθμός και ασθένειες: Πότε πρέπει να μείνει το παιδί σπίτι

Η περισσότερη αγάπη και λίγη υπομονή είναι ό,τι χρειάζεται το μικρό σου για να νιώσει καλύτερα. Θυμήσου: τα περισσότερα κρυολογήματα περνούν μέσα σε 7–10 ημέρες, και οι αγκαλιές είναι πάντα η πιο αποτελεσματική «θεραπεία».

^{Πηγή: healthychildren.org}