5 βασικοί κανόνες που κάθε γονιός πρέπει να εφαρμόζει το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εποχή χαράς, ανεμελιάς και οικογενειακής διασκέδασης. Από τις πρώτες βόλτες στο πάρκο μέχρι τις εξορμήσεις στη θάλασσα και τα αγαπημένα παγωτά, τα παιδιά απολαμβάνουν κάθε στιγμή. Όμως, οι υψηλές θερμοκρασίες και οι καλοκαιρινές συνθήκες κρύβουν κινδύνους - και η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία.

Ακολουθούν οι βασικότεροι κανόνες για ένα ξέγνοιαστο αλλά πάνω απ’ όλα ασφαλές καλοκαίρι:

Ενυδάτωση: Το Νο1 καλοκαιρινό «όπλο»

Τα παιδιά αφυδατώνονται πολύ πιο εύκολα από τους ενήλικες, κυρίως όταν παίζουν στον ήλιο. Η συνεχής ενυδάτωση είναι απαραίτητη, ακόμη κι αν δεν παραπονιούνται ότι διψάνε.

Τι να κάνεις:

• Έχε πάντα μαζί σου νερό.
• Εναλλακτικά, πρόσφερε φυσικούς χυμούς ή ροφήματα με ηλεκτρολύτες.
• Δροσιστικά σνακ, όπως σπιτικές γρανίτες ή παγωμένα φρούτα, είναι έξυπνοι τρόποι ενυδάτωσης που τα παιδιά λατρεύουν.

1 minute expert tips: Πώς προστατεύουμε σωστά το μωρό μας από τον ήλιο;

Προστασία από τον ήλιο: Περισσότερο από ένα απλό αντηλιακό

Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και μακροχρόνιες βλάβες στο δέρμα, ειδικά στο ευαίσθητο δερματάκι των παιδιών.

Θυμήσου:

• Αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 50), κατάλληλο για παιδιά.
• Εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες ή μετά το μπάνιο/εφίδρωση.
• Καπέλο με γείσο, γυαλιά ηλίου με UV φίλτρα και ελαφρύ ρουχισμό με μακριά μανίκια προσφέρουν έξτρα προστασία.

Καλοκαιρινό πρόγραμμα για παιδιά με ΔΕΠΥ: Ποια είναι η συνταγή της επιτυχίας;

Ποτέ παιδί μόνο στο αυτοκίνητο – ούτε για ένα λεπτό

Ακόμη και σε ήπια θερμοκρασία, το εσωτερικό του αυτοκινήτου μετατρέπεται σε «φούρνο» μέσα σε λίγα λεπτά. Κάθε χρόνο, δυστυχώς, καταγράφονται περιστατικά που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.

Έξυπνες λύσεις πρόληψης:

• Άφησε ένα αντικείμενο που σίγουρα θα χρειαστείς (τσάντα, κινητό, πορτοφόλι) δίπλα στο παιδί στο πίσω κάθισμα.
• Χρησιμοποίησε υπενθυμίσεις στο κινητό όταν ξεφεύγεις από τη ρουτίνα σου.
• Δίδαξε και άλλους φροντιστές (παππούδες, babysitter) να κάνουν πάντα check στο πίσω κάθισμα.

11 δραστηριότητες για παιδιά έως 12 ετών που θα τα κρατήσουν απασχολημένα όλο το καλοκαίρι

Ασφαλείς μετακινήσεις = σωστά καθισματάκια και ζώνες

Το καλοκαίρι είναι γεμάτο εκδρομές, ταξίδια και εξορμήσεις. Πριν ξεκινήσετε, βεβαιώσου ότι το παιδί σου κάθεται με ασφάλεια στο σωστό κάθισμα.

Tips για σωστή χρήση:

• Τοποθέτησε σωστά το παιδικό κάθισμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και του αυτοκινήτου.
• Για μικρότερα παιδιά, προτίμησε καθίσματα με αντίστροφη φορά (rear-facing) όσο το επιτρέπει το βάρος και το ύψος τους.
• Έλεγχε τακτικά αν οι ιμάντες είναι σωστά σφιγμένοι, χωρίς να πιέζουν ή να είναι χαλαροί.

Καύσωνας: Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας ζεσταίνεται πολύ;

Παίξε με ασφάλεια, όχι με τον κίνδυνο

Το καλοκαίρι σημαίνει παιχνίδι, βουτιές και χαμόγελα. Φρόντισε όμως οι δραστηριότητες να γίνονται σε περιβάλλον ασφαλές.

• Στην πισίνα ή στη θάλασσα, μην αφήνεις ποτέ το παιδί χωρίς επίβλεψη — ούτε για λίγα δευτερόλεπτα.
• Απόφυγε τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας (11:00-16:00).
• Έλεγξε το χώρο παιχνιδιού για κινδύνους: καυτές επιφάνειες, απότομα αντικείμενα, νερά που γλιστρούν.

Το καλοκαίρι τα παιδιά χρειάζονται λιγότερους κανόνες και περισσότερες χαλαρές στιγμές μαζί σας

Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσετε

Με λίγη προετοιμασία και προσοχή, μπορείς να προσφέρεις στο παιδί σου όλα όσα λαχταρά το καλοκαίρι — ασφάλεια, ανεμελιά, χαρά και ατελείωτο παιχνίδι. Η φροντίδα σου κάνει όλη τη διαφορά.

^{Πηγή: news.llu.edu}