Back to school: Υγιεινά μπισκότα βρώμης με 2 υλικά και κομματάκια σοκολάτας! (εικόνες και βίντεο)

Back to school: Υγιεινά μπισκότα βρώμης με 2 υλικά και κομματάκια σοκολάτας! (εικόνες και βίντεο)

Τώρα που ξεκίνησαν τα σχολεία τα παιδιά πρέπει να έχουν μαζί τους και κολατσιό. Είτε είναι στο ολοήμερο σχολείο είτε στο κανονικό, στο διάλειμμα πρέπει να φάνε κάτι που θα τα γεμίσει ενέργεια αλλά και κάτι που θα είναι νόστιμο.

Back to school: Υγιεινά μπισκότα βρώμης με 2 υλικά και κομματάκια σοκολάτας! (εικόνες και βίντεο)

Μία τέτοια συνταγή είναι και η παρακάτω που θα σας παρουσιάσουμε. Μπισκότα βρώμης με μπανάνα και κομματάκια σοκολάτας. Μπισκότα υγιεινά που καλύπτουν απόλυτα τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού. Αξίζει να σας θυμίσουμε ότι:

  • Η μπανάνα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε κάλιο
  • Η βρώμη είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες (β-γλυκάνες), των οποίων η ευεργετική δράση προστατεύει το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα των παιδιών. Μια μόλις μερίδα των 40 γρ. νιφάδων βρώμης, αρκεί για να καλύψει το 15% των ημερήσιων αναγκών μας σε φυτικές ίνες!

Τι θα χρειαστείτε:

2 μπανάνες ξεφλουδισμένες
1 κούπα (80γρμ) βρώμη
1/4 της κούπας κομματάκια μαύρης σοκολάτας

Εκτέλεση:
Βάλτε σε ένα μούλτι τις μπανάνες με τη βρώμη. Χτυπήστε, ώστε να έχετε μία μάζα (ζύμη)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ιο 1
Βάλτε τη ζύμη σας σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τα κομματάκια σοκολάτας
Σε ένα ταψί που θα έχετε τοποθετήσει αντικολλητικό χαρτί, θα βάλετε όπως στην εικόνα μία κουταλιά από το μείγμα.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ιο 2
Ψήστε στους 180 βαθμούς κελσίου για 12-15 λεπτά, μέχρις ότου χρυσίσει η κορυφή τους.

Τόσο τα παιδιά σας όσο και εσείς θα ξετρελαθείτε από τη γεύση τους. Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε!

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξένη γλώσσα σε μικρή ηλικία - Πώς να βοηθήσετε πρακτικά το παιδί σας

Ξένη γλώσσα σε μικρή ηλικία - Πώς να βοηθήσετε πρακτικά το παιδί σας

Από τις πρώτες ξένες γλώσσες που μαθαίνουν τα παιδιά είναι τα αγγλικά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι ιδέες για να κάνετε το παιδικό δωμάτιο φωτεινό και πολύχρωμο (pics)

Είκοσι ιδέες για να κάνετε το παιδικό δωμάτιο φωτεινό και πολύχρωμο (pics)

Bάλτε χρώμα στο παιδικό δωμάτιο, το κάνει χαρούμενο και πιο όμορφο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σεξ - Πώς μιλάμε στα παιδιά για την πρώτη φορά

Σεξ - Πώς μιλάμε στα παιδιά για την πρώτη φορά

Τα βλαστάρια σας μεγάλωσαν – είτε το βλέπετε, είτε όχι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται ν ’αποκτήσουν φίλους.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies