Πώς το body shaming στα social media επηρεάζει ψυχικά τα κορίτσια στην εφηβεία

Τα παιδιά μας μεγαλώνουν σε έναν κόσμο όπου η εμφάνιση βρίσκεται συνεχώς στο επίκεντρο - ειδικά για τα κορίτσια . Το πρόσωπό τους, το σώμα τους, το στυλ τους, γίνονται αντικείμενο σχολιασμού, συχνά χωρίς καν να το ζητήσουν. Και όταν αυτός ο σχολιασμός παίρνει τη μορφή κακοήθους κριτικής - το λεγόμενο body shaming - οι συνέπειες είναι πολύ βαθύτερες απ’ όσο νομίζουμε.

Τι λέει η νέα έρευνα;

Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Sunshine Coast στην Αυστραλία ανέλυσε πώς αντιδρά ο εγκέφαλος έφηβων κοριτσιών όταν εκτίθενται σε προσβλητικά σχόλια για την εμφάνιση, ακόμα κι αν αυτά απευθύνονται σε άλλα πρόσωπα.

Τι μηνύματα περνάνε οι παιδικές σειρές στα παιδιά μας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Με τη χρήση λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI), οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σχόλια όπως «είσαι απαίσια», «αν αδυνάτιζες, κάποιος θα σε ήθελε» ή «κανένα φίλτρο δεν φτιάχνει αυτό το πρόσωπο» ενεργοποιούν περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με:

• Συναισθηματικό πόνο
• Κοινωνική απειλή
• Αίσθημα ντροπής και απόρριψης

Εντυπωσιακό (και ανησυχητικό) είναι το γεγονός ότι η επίδραση αυτή παρατηρήθηκε ακόμη και όταν τα κορίτσια έβλεπαν σχόλια που δεν τα αφορούσαν προσωπικά, αλλά ήταν απλώς παρατηρητές. Δηλαδή, η συνεχής έκθεση σε τέτοιου είδους περιεχόμενο επηρεάζει το πώς αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους και τους άλλους.

Το πρόβλημα είναι μεγάλο και διαδεδομένο

Προηγούμενη έρευνα της ίδιας ομάδας, σε 336 έφηβα κορίτσια, έδειξε ότι:

• Το 98% είχε δεχτεί κάποια μορφή cyberbullying.
• Το 62% αυτών ανέφεραν ότι ο εκφοβισμός αφορούσε την εμφάνισή τους.
• Το 96% δήλωσε πως ένιωσε την ανάγκη να αλλάξει το σώμα ή το πρόσωπό του.
• Πάνω από 80% σκέφτηκε να προχωρήσει σε αισθητική επέμβαση.

Αυτό το είδος διαδικτυακής κακοποίησης δεν είναι απλό «τρολάρισμα». Είναι ένας σοβαρός παράγοντας κινδύνου για διαταραχές εικόνας σώματος, άγχος, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές.

10 σημαντικές φράσεις που οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιούν για να ενθαρρύνουν τις κόρες τους

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας;

Ως γονείς, δεν μπορούμε να ελέγξουμε το διαδίκτυο. Μπορούμε όμως να ενισχύσουμε την ψυχική ανθεκτικότητα και την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας. Ορισμένες πρακτικές προτάσεις:

1. Ανοίξτε τον διάλογο

Μιλήστε με το παιδί σας για την πίεση της εμφάνισης. Μην φοβηθείτε να ρωτήσετε:
«Έχεις δει ποτέ αρνητικά σχόλια για την εμφάνιση κάποιου online;», «Πώς σε κάνει να νιώθεις;»

Δείξτε κατανόηση, χωρίς κριτική ή διάθεση ελέγχου.

1. Ενισχύστε το θετικό πρότυπο

Αναδείξτε πρόσωπα με αληθινή αξία - γυναίκες και άνδρες με ήθος, ταλέντο, ευγένεια, προσφορά. Δώστε έμφαση στο τι μπορεί να κάνει ένα σώμα, όχι στο πώς δείχνει.

1. Απαιτήστε από τα σχολεία και τις πλατφόρμες

Τα σχολεία οφείλουν να εντάξουν την εκπαίδευση για την εικόνα σώματος και την ασφάλεια στο διαδίκτυο στο πρόγραμμά τους. Οι πλατφόρμες πρέπει να βελτιώσουν τα φίλτρα και τις αναφορές, και να πατάξουν περιεχόμενο που κανονικοποιεί την προσβολή.

Το μήνυμα πόσο ισχυρά είναι τα κορίτσια, μέσα από φωτογραφίες που θα σας καθηλώσουν

Τα λόγια έχουν βάρος. Ειδικά όταν στοχεύουν τον πιο ανασφαλή και ευάλωτο πυρήνα ενός παιδιού : την εικόνα του εαυτού του.

Ας σταθούμε δίπλα στα παιδιά μας. Όχι με πανικό, αλλά με γνώση, ενσυναίσθηση και δύναμη. Γιατί η αυτοεκτίμησή τους δεν χτίζεται από «likes», αλλά από το βλέμμα μας όταν τους λέμε: «είσαι υπέροχος/η έτσι όπως είσαι».

^{Πηγή: theconversation.com}