Πονάει η κοιλίτσα; Τι σημαίνει για την υγεία του εντέρου των παιδιών

Πολλά παιδιά παραπονιούνται για πόνους στην κοιλιά , δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα. Συχνά οι γονείς νομίζουν πως πρόκειται για «παροδικά» προβλήματα, όμως η αλήθεια είναι ότι το στρες , οι αλλαγές στην καθημερινότητα ή ακόμα και η διατροφή μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του εντέρου τους.

Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι 1 στα 5 παιδιά εμφανίζει συχνά κοιλιακούς πόνους, προβλήματα ύπνου ή άγχος που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η δυσκοιλιότητα, η διάρροια και το φούσκωμα. Σε μια σχολική τάξη 30 παιδιών, έως και 6 μπορεί να δυσκολεύονται με τέτοια θέματα.

«Το παιδί μου παραπονιέται για σωματικά συμπτώματα και έχει αλλάξει η συμπεριφορά του»

Γιατί επηρεάζεται το έντερο;

Οι ειδικοί εξηγούν ότι οι κοιλιακοί πόνοι στα παιδιά πυροδοτούνται συχνά από:

• άγχος για το σχολείο ή τις φιλίες ,
• οικογενειακές εντάσεις,
• αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως ταξίδια ή νέες δραστηριότητες.

Το έντερο και ο εγκέφαλος επικοινωνούν στενά, μέσω του λεγόμενου άξονα εγκεφάλου–εντέρου. Γι’ αυτό το στρες μπορεί να «μεταφραστεί» σε κοιλιακό πόνο.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;

1. Ημερολόγιο συμπτωμάτων

Κρατήστε σημειώσεις για τουλάχιστον δύο εβδομάδες: πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα, τι έφαγε το παιδί, πώς ήταν τα κόπρανα, αν υπήρξε κάποια έντονη ανησυχία. Αυτό βοηθά τον παιδίατρο ή τον διαιτολόγο να καταλάβει την πραγματική αιτία.

1. Συζήτηση και κατανόηση

Αποφύγετε φράσεις όπως «μην ανησυχείς». Αντίθετα, ενθαρρύνετε το παιδί να εκφράσει πώς νιώθει και συζητήστε μαζί του τι μπορεί να το αγχώνει. Το να νιώσει ότι ακούγεται και κατανοείται είναι πολύ σημαντικό.

Σε ποια παιδιά πρέπει να γίνεται έλεγχος για κοιλιοκάκη;

1. Ισορροπημένη διατροφή

Μην αφαιρείτε ομάδες τροφών χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Εστιάστε σε:

• αρκετά υγρά,
• φρούτα και λαχανικά σε ποικιλία,
• τακτικά γεύματα,
• χρόνο για να φάει ήρεμα, χωρίς βιασύνη.

1. Κατάλληλη ιατρική συμβουλή

Ο παιδίατρος μπορεί να προτείνει προσωρινά σκευάσματα (π.χ. καθαρτικά ή προβιοτικά) αλλά η ουσία είναι να βρεθεί η αιτία. Τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν, αρκεί να επιλέγονται είδη που έχουν μελετηθεί σε παιδιά.

Τι να θυμάστε

Τα «πονάκια» στην κοιλιά δεν είναι πάντα απλά. Μπορεί να κρύβουν δυσκοιλιότητα, άγχος ή διατροφικές ευαισθησίες. Με υπομονή, σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη, τα περισσότερα παιδιά ξεπερνούν αυτές τις δυσκολίες και αποκτούν καλύτερη σχέση με το φαγητό και το σώμα τους.

5 λόγοι που το παιδί σου υποφέρει από το φούσκωμα στη κοιλιά - Πώς να το βοηθήσεις

Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επηρεάζουν τον ύπνο, το σχολείο ή την καθημερινότητα του παιδιού, μιλήστε άμεσα με τον παιδίατρο ή με έναν εξειδικευμένο παιδογαστρεντερολόγο.

^{Πηγή: irishexaminer.com}