Πότε μπορεί το μωρό σας να ξεκινήσει να πίνει νερό;

Όταν το μωρό σας μεγαλώνει, είναι φυσικό να αναρωτιέστε πότε μπορεί να ξεκινήσει να πίνει νερό. Η αλήθεια είναι ότι μέχρι τους 6 μήνες, το νερό δεν είναι απαραίτητο – όλα τα υγρά που χρειάζεται το μωρό καλύπτονται από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Ακόμη και αν φαίνεται ότι διψάει, δεν χρειάζεται να προσθέσετε νερό στα γεύματά του πριν από αυτήν την ηλικία.

Οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε να δίνετε νερό στο μωρό σας όταν αρχίζετε να εισάγετε στερεές τροφές, συνήθως γύρω στους 6 μήνες. Η εισαγωγή πρέπει να γίνεται σταδιακά, με μικρές γουλιές μεταξύ των γευμάτων, και πάντα με επίβλεψη. Το βασικό είναι ότι το μωρό θα συνεχίσει να καλύπτει τις ανάγκες του σε υγρά μέσω του γάλακτος, οπότε μην ανησυχείτε αν αρχικά το νερό δεν το ενδιαφέρει.

Γιατί το μωρό κλαίει μόλις το βάλω κάτω; Τι πρέπει να κάνω;

Γιατί δεν πρέπει να δίνουμε νερό πριν τους 6 μήνες;

Τα νεογνά έχουν πολύ μικρή χωρητικότητα στο στομάχι και τα νεφρά τους είναι ακόμη ανώριμα. Το νερό σε αυτήν την ηλικία μπορεί να μειώσει την πρόσληψη γάλακτος και να περιορίσει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό για να αναπτυχθεί σωστά. Υπάρχει επίσης κίνδυνος υπερβολικής κατανάλωσης νερού, που μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα ηλεκτρολυτών και, σε σπάνιες περιπτώσεις, να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές όπως κρίσεις.

Υπάρχουν εξαιρέσεις;

Ακόμη και σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας ή πυρετού, οι ειδικοί συνιστούν να μην δίνεται νερό πριν από τους 6 μήνες. Αντίθετα, αυξήστε τη συχνότητα των θηλασμών ή της φόρμουλας και επικοινωνήστε με τον παιδίατρο πριν δώσετε οποιοδήποτε άλλο υγρό.

Πώς θα ηρεμήσετε ένα ανήσυχο μωρό; 5 απλές τεχνικές που λειτουργούν

Πόσο νερό μπορεί να πίνει το μωρό;

• Κάτω από 6 μήνες: μόνο γάλα ή φόρμουλα.
• 6-12 μήνες: 120-240 ml ημερησίως, σε μικρές γουλιές με τα γεύματα.
• 1-3 ετών: 240-960 ml ημερησίως, ανάλογα με τη δραστηριότητα.
• 4-5 ετών: 360-1200 ml ημερησίως, προσαρμοσμένα στις ανάγκες του παιδιού.

Τι να κάνετε αν το μωρό σας δεν αγαπά το νερό

Μην ανησυχείτε αν το μωρό αρνείται το νερό. Αν έχει καθαρά ή ανοιχτόχρωμα κίτρινα ούρα, παίρνει αρκετά υγρά μέσω του γάλακτος ή της φόρμουλας. Προσπαθήστε ξανά με ποτηράκι εκπαίδευσης (sippy cup) και κάντε τη διαδικασία παιχνιδιάρικη. Μην πιέζετε το παιδί – ακολουθήστε τον ρυθμό του. Τα μωρά χρειάζονται συχνά πολλαπλές εκθέσεις σε νέα γεύματα και ροφήματα πριν τα αποδεχτούν.

Γιατί δεν θυμόμαστε τίποτα από τη βρεφική μας ηλικία; Η επιστήμη έχει την απάντηση

Το κλειδί είναι η υπομονή και η παρατήρηση: αν το μωρό είναι υγιές και αναπτύσσεται σωστά, το νερό θα γίνει μέρος της καθημερινότητάς του φυσικά, χωρίς άγχος.

^{Πηγή: parents.com}