Θες το παιδί σου να τρώει περισσότερα φρούτα; Η λύση είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζεις
Το παιδί σου αποφεύγει τα φρούτα; Δες πώς μπορείς να τα κάνεις πιο ελκυστικά με δημιουργικούς, απλούς και διασκεδαστικούς τρόπους που θα λατρέψει!
Τα φρούτα αποτελούν βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης παιδικής διατροφής, όμως δεν είναι λίγοι οι γονείς που δυσκολεύονται να τα εντάξουν στην καθημερινότητα των παιδιών τους. Η λύση όμως δεν βρίσκεται στην πίεση ή στους κανόνες, αλλά στη δημιουργικότητα! Στο βίντεό μου δείχνω απλούς και ευχάριστους τρόπους για να κάνεις τα φρούτα πιο ελκυστικά: από πολύχρωμα σχήματα μέχρι παιχνίδι στο πιάτο, η προσέγγιση μπορεί να είναι διασκεδαστική και αποτελεσματική.
Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώει το παιδί ανάλογα την ηλικία του;
Αξίζει να θυμόμαστε πως τα φρούτα εποχής είναι η ιδανική επιλογή, καθώς προσφέρουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και καλύτερη γεύση. Με λίγη φαντασία και συμμετοχή των παιδιών στην προετοιμασία, τα φρούτα μπορούν εύκολα να μετατραπούν στο αγαπημένο τους σνακ.
Δες το βίντεο και ανακάλυψε πρακτικές ιδέες που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα κιόλας!
Γεωργία Ζιώγου
MSc διαιτολόγος - διατροφολόγος
Στοιχεία επικοινωνίας: Instagram / τηλ: 2155015948 - 6984510753
