Πόσους κουραμπιέδες και μελομακάρονα κάνει να φάει ένα παιδί;

Πόσους κουραμπιέδες και μελομακάρονα κάνει να φάει ένα παιδί;

  • Μελομακάρονα VS κουραμπιέδες: Τι να προτιμήσετε για τα παιδιά
  • Πόσα μελομακάρονα και κουραμπιέδες κάνει να φάει ένα παιδί;
  • Από ποια ηλικία κάνει το παιδί να φάει κουραμπιέ ή μελομακάρονο;
Πόσους κουραμπιέδες και μελομακάρονα κάνει να φάει ένα παιδί;

Χριστούγεννα δίχως μελομακάρονα και κουραμπιέδες, δεν είναι Χριστούγεννα. Η αλήθεια είνι ότι κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα, δεν πρέπει όμως και να το παρακάνουμε. Τι ισχύει στην περίπτωση των παιδιών; Από ποια ποσότητα κι έπειτα θεωρείται υπερβολή; Ας πάρουμε τα παράγματα από την αρχή.

Μελομακάρονα VS κουραμπιέδες: Τι να προτιμήσετε για τα παιδιά;

Και τα δύο είναι νοστιμότατα και έχουν περίπου την ίδια θερμιδική αξία. Ωστόσο, λόγω των υλικών που περιέχουν, μελομακάρονα θεωρούνται μία πιο υγιεινή επιλογή.

Πιο συγκεκριμένα, σε αντίθεση με τους κουραμπιέδες που περιέχουν βούτυρο και μπόλικη ζάχαρη, τα μελομακάρονα περιέχουν μέλι, καρύδια, ελαιόλαδο και κανέλα. Τα οφέλη των υλικών αυτών είναι γνωστά: το ελαιόλαδο και τα καρύδια είναι εξαιρετική πηγή "καλών" λιπαρών, το μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες και η κανέλα είναι επίσης γνωστή για τις αντιοξειδωτικές τις ιδιότητες.

melomakarona kourampies paidia 1

Πόσα μελομακάρονα και κουραμπιέδες κάνει να φάει ένα παιδί;

Παρόλο που τα μελομακάρονα περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που αναφέρουμε παραπάνω, περιέχουν και αρκετή ποσότητα ζάχαρης -όπως και οι κουραμπιέδες-, η κατανάλωσή τους συνεπώς θα πρέπει να γίνεται με μέτρο. Οι ειδικοί προτείνουν η κατανάλωση γλυκών να περιορίζεται στη μία με δύο φορές την εβδομάδα, προσπαθήστε λοιπόν να μην το παρακάνετε.

Από ποια ηλικία μπορεί το παιδί να φάει κουραμπιέ ή μελομακάρονο

Γενικά τα γλυκά καλό είναι να αποφεύγονται σε παιδιά κάτω των δύο ετών, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη. Όσον αφορά τα μελομακάρονα, δεδομένου ότι περιέχουν μέλι, απαγορεύται να δίνονται σε παιδιά μικρότερα του ενός έτους λόγω του αυξημένου κινδύνου αλλαντίασης. Επίσης, τόσο τα μελομακάρονα όσο και οι κουραμπιέδες περιέχουν ξηρούς καρπούς οι οποίοι είνια επίφοβοι για αλλεργίες, αλλά και για να προκαλέσουν πνιγμό στο παιδί κατά την κατάποση. Εάν λοιπόν δώσετε κάποιο από τα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα στα παιδιά προσέξτε ώστε τα κομμάτια αμυγδάλου ή καρυδιού να είναι πολύ μικρά, ή αφαιρέστε τα τελείως.

Διαβάστε επίσης

Κατασκευές που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά λίγο πριν τα Χριστούγεννα (vid)

Πώς επηρεάζουν τα Χριστούγεννα την ψυχολογία των παιδιών;

Τα πρώτα του Χριστούγεννα: 8 αναμνηστικές φωτογραφίες που μπορείτε να βγάλετε το μωρό

Τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα πάρκα για μεγάλους και παιδιά σε όλη την Ελλάδα

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πανελλήνιες εξετάσεις: Τι να τα κάνεις τα μόρια όταν δεν έχεις στόχο;

Πανελλήνιες εξετάσεις: Τι να τα κάνεις τα μόρια όταν δεν έχεις στόχο;

Πανελλήνιες εξετάσεις: Η δική μου εμπειρία
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνος στην ωορρηξία: Πότε είναι φυσιολογικός και πώς να ανακουφιστείτε

Πόνος στην ωορρηξία: Πότε είναι φυσιολογικός και πώς να ανακουφιστείτε

Γιατί νιώθετε πόνο στην ωορρηξία; Είναι φυσιολογικός ο πόνος ωορρηξίας; Ωορρηξία και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν η μαμά λέει «ναι» και ο μπαμπάς «όχι» ( ή και το αντίθετο)

Όταν η μαμά λέει «ναι» και ο μπαμπάς «όχι» ( ή και το αντίθετο)

Όταν ο ένας γονιός ακυρώνει τον άλλον Καλύτερη επικοινωνία Το « όχι»…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βλέπει ένας μπαμπάς το σώμα της γυναίκας του μετά τον τοκετό

Πώς βλέπει ένας μπαμπάς το σώμα της γυναίκας του μετά τον τοκετό

«Η γυναίκα μου δεν είναι τέλεια και αυτός ακριβώς είναι ο λόγος…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved