Βάφλες με πορτοκαλί κολοκύθα για παιδιά και όχι μόνο

Βάφλες με πορτοκαλί κολοκύθα για παιδιά και όχι μόνο

 

Βάφλες με πορτοκαλί κολοκύθα για παιδιά και όχι μόνο

Το Halloween συνοδεύεται πάντα με τις κολοκύθες. Που είτε τις σκαλίζουν οι γονείς με τα παιδιά, είτε τις χρησιμοποιούν για να φτιάξουν λαχταριστές συνταγές.

Μία από αυτές τις λαχταριστές συνταγές είναι και οι βάφλες κολοκύθας που θα σας προτείνουμε σήμερα και που μπορείτε να φτιάξετε για να απολαύσετε μαζί με τα παιδιά σας ένα ζεστό ρόφημα, είτε να τις πάρουν μαζί τους τα παιδιά στο ταπεράκι όταν πάνε στο σχολείο.

Τα οφέλη της γλυκιάς πορτοκαλί κολοκύθας

glikia kolokitha

Η πορτοκαλί κολοκύθα με τη γλυκιά γεύση είναι το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό και η κατανάλωσή της ωφελεί την υγεία σε πολλά επίπεδα.

Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Επίσης, έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση και μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό, είναι πλούσια σε βήτα – καροτένιο ένα αντιοξειδωτικό, που είναι γνωστό για την ισχυρή αντικαρκινική του δράση. Οι κολοκύθες επίσης οφείλουν το φωτεινό πορτοκαλί χρώμα τους στο υψηλό ποσοστό καροτενοειδών που περιέχουν.

Τέλος, αξίζει να γνωρίζετε ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλλει στη θεραπεία μολύνσεων, λοιμώξεων και ασθενειών. Το έλαιο κολοκυθόσπορου μάλιστα έχει ισχυρή αντιβακτηριακή δράση και καταπολεμά τις μυκητιάσεις.

Βάφλες κολοκύθας υλικά

vafles me portokali kolokitha 2

Για να φτιάξετε τις νόστιμες αυτές βάφλες που μπορείτε να συνοδεύσετε είτε με μέλι, είτε με ζάχαρη άχνη, είτε με ό,τι άλλο θέλετε εσείς, θα χρειαστείτε:

  • 2 1/2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/3 κούπας καστανή ζάχαρη
  • 2 1/2 κ.τ.γ. baking powder
  • 1 κ.τ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1/2 κ.τ.γ. αλάτι
  • 2 κ.τ.γ. κανέλα σε σκόνη
  • 1 κ.τ.γ. τριμμένο ginger
  • 4 μεγάλα αβγά
  • 2 κούπες γάλα
  • 1 κούπα πουρέ κολοκύθας (βράστε την κολοκύθα και πολτοποιήστε τη)
  • 6 κ.τ.σ. βούτυρο λιωμένο

Πώς θα φτιάξετε τις βάφλες κολοκύθας

Η διαδικασία είναι απλή και εύκολη. Δείτε τη βήμα βήμα παρακάτω:

Διαβάστε επίσης

Σούπα κολοκύθας με κόκκινα φασόλια - Φθινοπωρινή και πολύ θρεπτική

Γλυκό ψωμί κολοκύθας - Πώς θα το φτιάξετε

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Halloween muffins με κολοκύθα και κρέμα τυριού

Λαχταριστό σνακ για παιδιά: Brownies με κολοκύθα και καρύδια

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Διαχειρίζοντας το στρες στην καθημερινότητα Το καλό και το κακό στρες Πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Φωτογραφίες άκρως εορταστικές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Τα 2/3 των γονιών με παιδιά κάτω των 6 ετών δηλώνουν εξαντλημένοι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Αντί χειροτεχνίες αυτή τη φορά φτιάξτε με τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)