Χαμηλή αυτοπεποίθηση και εφηβεία: Βοηθώντας τους εφήβους να αναπτύξουν την αυτοεκτίμησή τους

Χαμηλή αυτοπεποίθηση και εφηβεία: Βοηθώντας τους εφήβους να αναπτύξουν την αυτοεκτίμησή τους

Η αυτοπεποίθηση στην εφηβεία είναι κάτι που ενδιαφέρει όλους τους γονείς. Όλοι θέλουν ένα παιδί που να μπορεί να διεκδικεί τα δικαιώματα του και να είναι αποφασιστικό.

Χαμηλή αυτοπεποίθηση και εφηβεία: Βοηθώντας τους εφήβους να αναπτύξουν την αυτοεκτίμησή τους

Η περίοδος της εφηβείας είναι μια πολύ σημαντική περίοδος για τη ζωή του ανθρώπου. Ο νέος φεύγει από την παιδική ηλικία και σταδιακά ετοιμάζεται να μεταβεί στην ενήλικη ζωή. Έτσι βιώνει τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές αλλαγές που συχνά τον μπερδεύουν και τον κάνουν να αισθάνεται ευάλωτος.

Η εφηβεία είναι η περίοδος εξερεύνησης και πειραματισμού, ώστε να μπορέσει να διαμορφώσει την ταυτότητά του. Ο γονέας και ο καθηγητής φεύγουν από το βάθρο τους, αμφισβητούνται και κρίνονται αυστηρά. Παράλληλα, ο έφηβος προσπαθεί να ανακαλύψει την ταυτότητα του, «ποιος είναι;», «τι θέλει;». Σημαντικοί συνοδοιπόροι στο ταξίδι αυτό είναι οι φίλοι του παιδιού και γενικότερα οι συνομήλικοί του.

efivia

Η σημασία των φίλων: πόσο επηρεάζουν οι φίλοι τον έφηβο;

Τη θέση των γονιών και των καθηγητών θα λέγαμε ότι την περίοδο αυτή καταλαμβάνουν οι φίλοι του εφήβου. Αυτοί είναι «οι σημαντικοί άλλοι», όπως λέγονται στην ψυχολογία, και η γνώμη τους είναι καθοριστική για τον έφηβο. Έχουν ιδιαίτερη ανάγκη να νιώθουν ότι γίνονται αποδεκτοί από αυτούς. Επομένως η στάση των φίλων τους απέναντί τους παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο για την άποψη που θα διαμορφώσουν και οι ίδιοι για τον εαυτό τους. Ένα αρνητικό σχόλιο ή ένα υποτιμητικό πείραγμα είναι αρκετό για να πληγώσουν την αυτοεικόνα τους.

Από την άλλη πλευρά οι γονείς έχουν κι αυτοί ένα μερίδιο ευθύνης για την αυτοπεποίθηση του εφήβου. Ο τρόπος που συμπεριφέρονται απέναντι στον έφηβο τόσο τώρα, όσα και τα προηγούμενα χρόνια, έχει σημαντική επίδραση. Υποτιμητικά σχόλια όπως «είσαι τεμπέλης», «είσαι ανόητος», «πώς το κάνεις έτσι;» είναι λόγια που ξεφεύγουν χωρίς σκέψη από το στόμα μας και βλάπτουν την αυτοεκτίμησή του.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Καλώς ή κακώς μυστικές συνταγές δεν υπάρχουν. Οι γονείς όμως μπορούν με μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά τους να ενισχύσουν τον έφηβο και την εικόνα που έχει για τον εαυτό του.

  • Επιστρατεύστε την κατανόησή σας όταν τα πράγματα δε πηγαίνουν όπως τα θέλετε. Εκφράστε την υποστήριξή σας όχι μόνο επειδή πήρε καλό βαθμό ή μάζεψε το δωμάτιο του, αλλά επειδή είναι αυτός που είναι!
  • Προσπαθήστε να του αναθέσετε ευθύνες, ώστε να μάθει να αναλαμβάνει πρωτοβουλίες. Αφήστε τον να σχεδιάσει ο ίδιος το πρόγραμμα του ή να δώσει λύσεις σε κάποιο πρόβλημα! Αφήστε τον να νιώσει κύριος του εαυτού του.
  • Βοηθήστε τον να θέτει μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους χωρίς να τον επιβαρύνετε με τις δικές σας προσδοκίες. Οι έφηβοι αφουγκράζονται τις αγωνίες σας και συχνά πιέζονται αρκετά στην προσπάθεια τους να μην σας απογοητεύσουν.

 

 mandoudis

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το παιδί μου;

Αν διαπιστώνετε ότι το παιδί σας έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση, δεν εμπιστεύεται τον εαυτό του, παραιτείται εύκολα και νιώθει ότι δεν είναι αρκετά ικανός/αρεστός, τότε καλό είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό. Με τη βοήθεια του ειδικού και με τη χρήση συμβουλευτικής μαθαίνει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του ενώ σταδιακά αρχίζει να εμπιστεύεται περισσότερο τον εαυτό του. Συγκεκριμένα ο κ. Στέλιος Μαντούδης, αναπτυξιακός εργοθεραπευτής, εφαρμόζει το πρόγραμμα Life Skills , ένα πρόγραμμα συμβουλευτικής εφήβων το οποίο βοηθάει τον έφηβο να αντιληφθεί τις ικανότητές του, να θέτει στόχους, ενώ παράλληλα μαθαίνει και να τους υλοποιεί.

Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou
www.mandou.gr

Διαβάστε επίσης:
Πώς περιορίζουμε εμείς οι γονείς τις ικανότητες των εφήβων 
Τι είναι η αυτοαντίληψη και πόσο σημαντική είναι για τον έφηβο; 
Πώς εκδηλώνεται η αρνητική αυτοεικόνα σε ένα παιδί ή σε ένα έφηβο; 

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεκατρείς φωτογραφίες με νεογέννητα τη στιγμή που οι μαμάδες τους τα βλέπουν για πρώτη φορά (pics)

Δεκατρείς φωτογραφίες με νεογέννητα τη στιγμή που οι μαμάδες τους τα βλέπουν για πρώτη φορά (pics)

Η Monet Nicole είναι φωτογράφος εγκυμοσύνης και τοκετών. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και συμπεριφορά: Tο παιδί μου εκτός σπιτιού φέρεται καλά ενώ στο σπίτι όχι -Τι κάνω λάθος;

Παιδί και συμπεριφορά: Tο παιδί μου εκτός σπιτιού φέρεται καλά ενώ στο σπίτι όχι -Τι κάνω λάθος;

Πολύ συχνά βλέπουμε ένα παιδί εκτός σπιτιού να έχει μια πολύ καλή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυναμωτική και θρεπτική μακαρονάδα με ζυμαρικά από ζέα και φέτα

Δυναμωτική και θρεπτική μακαρονάδα με ζυμαρικά από ζέα και φέτα

Δείτε στην παρακάτω συνταγή, πως μπορείτε να αντικαταστήσετε την κλασσική μακαρονάδα με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορούν οι γονείς να δημιουργήσουν συναισθηματική ασφάλεια στα παιδιά;

Πώς μπορούν οι γονείς να δημιουργήσουν συναισθηματική ασφάλεια στα παιδιά;

Τι πρέπει να κάνουν;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies