Βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα

Βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και δημιουργεί πολλαπλά προβλήματα στην καθημερινότητά τους.

Βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα

Οφείλεται κυρίως στις διατροφικές μας συνήθεις, τη φυσική μας κατάσταση ή σε κάποια υποκειμενική διαταραχή του γαστρεντερικού. Σε κάθε περίπτωση είναι εξαιρετικά ενοχλητική και στόχος είναι να απαλλαγούμε άμεσα από αυτή!

Δείτε ποια βότανα θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε και να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα:

Πικραλίδα: Βάλτε δύο κούπες τσάι από πικραλίδα στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Γραικόχορτο: Λειτουργεί ως καθαρτικό αφού περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών. Ενεργοποιεί το έντερο, διευκολύνει τις κενώσεις.

Λιναρόσπορος: Είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, Ω-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο, πρωτεΐνες και μαγνήσιο. Προτιμήστε τον αλεσμένο λιναρόσπορο καθώς δε δυσκολεύει τη διαδικασία της πέψης. Μπορείτε να τον αναμείξετε με τα δημητριακά ή να τον προσθέσετε σε σάντουιτς και σπιτικά γλυκά.

Αγκινάρα: Το αφέψημα των φύλλων της άγριας αγκινάρας είναι από τα πολύ αποτελεσματικά χωνευτικά.

Τσουκνίδα: Το έγχυμα της έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στη δυσκοιλιότητα.

Δυόσμος: Το έγχυμά του προτείνεται σε όσους πάσχουν και από σπαστική κολίτιδα.

Δρακοντιά: Μπορεί να χορηγηθεί ως σκόνη ή ως αφέψημα από τη ρίζα της. Χρειάζεται όμως μεγάλη προσοχή στην κατανάλωσή της καθώς περιέχει την ισχυρή δηλητηριώδη ουσία αροϊνη..

Αλθαία: Το αφέψημα από τη σκόνη της ρίζας της είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Σέννα ή Αλεξανδρινή χένα: Χρησιμοποιείται ως καθαρτικό από την αρχαιότητα. Οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, καθώς η παρατεταμένη κατανάλωση του φυτού είναι πιθανό να προκαλέσει εξάρτηση στο έντερο.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Δυσκοιλιότητα στα παιδιά και τα μωρά: Τι να κάνετε για να την καταπολεμήσετε

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αίτια και αντιμετώπιση

Δυσκοιλιότητα τέλος, με αυτούς τους φυσικούς τρόπους!

Δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη; Έτσι θα την αντιμετωπίσετε

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε αρχίζει να φαίνεται η κοιλιά στην εγκυμοσύνη;

Πότε αρχίζει να φαίνεται η κοιλιά στην εγκυμοσύνη;

Είμαι έγκυος, πότε θ΄αρχίσει να φαίνεται η κοιλιά μου; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά μαθήματα που μπορούν να διδαχθούν τα παιδιά (& εσείς) βλέποντας ταινίες Disney το Πάσχα (pics)

Επτά μαθήματα που μπορούν να διδαχθούν τα παιδιά (& εσείς) βλέποντας ταινίες Disney το Πάσχα (pics)

Τι προσφέρουν οι ταινίες Disney, σε ένα παιδί!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
11 σημάδια που αποδεικνύουν πως είσαι έτοιμη να γίνεις μαμά

11 σημάδια που αποδεικνύουν πως είσαι έτοιμη να γίνεις μαμά

Πώς θα ξέρεις ότι έχει φτάσει αυτή η στιγμή;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Kate Middleton: Έτσι χάνει τα κιλά που την ταλαιπωρούν!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies