Αυτή είναι η συνταγή για μπάρες της Δέσποινας Βανδή που κάνει θραύση στο Instagram

Είναι γνωστό ότι η Δέσποινα Βανδή μαγειρεύει και μάλιστα πολύ καλά.

Κατά καιρούς δημοσιεύει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ορισμένες από τις συνταγές της και η ανταπόκριση των θαυμαστών της είναι πολύ μεγάλη.

Η πιο πρόσφατη συνταγή που δημοσίευσε ήταν για μπάρες με σοκολάτα. Και μην πάει το μυαλό σας σε απλές, κλασσικές μπάρες. Αλλά για σούπερ θρεπτικές αφού περιέχουν ταχίνι, φυστικοβούτυρο αλλά και λιναρόσπορο!

«Επειδή από την ώρα που τις έφτιαξα μου τις ζητάνε συνεχώς είπα να το μοιραστώ μαζί σας! Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να ναι και νόστιμο; Δοκιμάστε αυτές τις μπάρες που μπορούν να πάρουν τα παιδιά και στο σχολείο! Superfood!», έγραψε η Δέσποινα Βανδή στο Instagram, δημοσιεύοντας και τη συνταγή.

Σας την παρουσιάζουμε ευθύς αμέσως:

«Φτιάχνετε τη βάση αναμιγνύοντας σε ένα μπολ
3κ.σ φυστικοβουτυρο
1 κ.σ ταχίνι
2κ.σ λάδι καρύδας
2κ.σ αγαύη ή σφενδαμο
2 βανίλιες
λίγο αλάτι
1κ.γ τσια
1κ.γ λιναροσπορο
1φλυτζανι φαγοπυρο η κουακερ εάν δεν το βρείτε!

Τα ανακατεύετε με ένα κουτάλι να γίνει μια σφιχτή ζύμη και την στρώνεται σε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και την αφήνεται 1 ώρα στο ψυγείο!
Λιωνεται στη συνέχεια 1 σοκολάτα κουβερτούρα μαζί με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο και 1κ.σ λάδι καρύδας.
Μόλις παγώσει η βάση σας στο ψυγείο ρίχνετε από πάνω το μείγμα σοκολάτας και το αφήνεται άλλη μια ώρα στο ψυγείο!
Στη συνέχεια το κόβετε λωρίδες η μπουκιτσες ,τα βάζετε σε σακουλάκια και τα βγάζετε από το ψυγείο κάθε φορά που θέλετε να τα φάτε!
Παίξτε με το μείγμα της βάσης και βάλτε ο,τι άλλο superfood θέλετε -κράνμπερι,ξηρούς καρπούς αλεσμένους ,γκοτζι μπερι- είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σωστά και με απόλυτη ευχαρίστηση!Αλλα κι εσεις!

Καλά! Δοκιμάστε το και δείτε μετά τι θα γίνει!

#superfood #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthy»

Τι περιμένετε; Φτιάξτε αυτές τις μπάρες σήμερα κιόλας.