Αυτή είναι η συνταγή για μπάρες της Δέσποινας Βανδή που κάνει θραύση στο Instagram

Αυτή είναι η συνταγή για μπάρες της Δέσποινας Βανδή που κάνει θραύση στο Instagram

Υγιεινές και νοστιμότατες μπάρες διά χειρός Δέσποινας Βανδή.

Αυτή είναι η συνταγή για μπάρες της Δέσποινας Βανδή που κάνει θραύση στο Instagram

Είναι γνωστό ότι η Δέσποινα Βανδή μαγειρεύει και μάλιστα πολύ καλά.

Κατά καιρούς δημοσιεύει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ορισμένες από τις συνταγές της και η ανταπόκριση των θαυμαστών της είναι πολύ μεγάλη.

Η πιο πρόσφατη συνταγή που δημοσίευσε ήταν για μπάρες με σοκολάτα. Και μην πάει το μυαλό σας σε απλές, κλασσικές μπάρες. Αλλά για σούπερ θρεπτικές αφού περιέχουν ταχίνι, φυστικοβούτυρο αλλά και λιναρόσπορο!

«Επειδή από την ώρα που τις έφτιαξα μου τις ζητάνε συνεχώς είπα να το μοιραστώ μαζί σας! Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να ναι και νόστιμο; Δοκιμάστε αυτές τις μπάρες που μπορούν να πάρουν τα παιδιά και στο σχολείο! Superfood!», έγραψε η Δέσποινα Βανδή στο Instagram, δημοσιεύοντας και τη συνταγή.

bares vandi

Σας την παρουσιάζουμε ευθύς αμέσως:

«Φτιάχνετε τη βάση αναμιγνύοντας σε ένα μπολ
3κ.σ φυστικοβουτυρο
1 κ.σ ταχίνι
2κ.σ λάδι καρύδας
2κ.σ αγαύη ή σφενδαμο
2 βανίλιες
λίγο αλάτι
1κ.γ τσια
1κ.γ λιναροσπορο
1φλυτζανι φαγοπυρο η κουακερ εάν δεν το βρείτε!

Τα ανακατεύετε με ένα κουτάλι να γίνει μια σφιχτή ζύμη και την στρώνεται σε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και την αφήνεται 1 ώρα στο ψυγείο!
Λιωνεται στη συνέχεια 1 σοκολάτα κουβερτούρα μαζί με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο και 1κ.σ λάδι καρύδας.
Μόλις παγώσει η βάση σας στο ψυγείο ρίχνετε από πάνω το μείγμα σοκολάτας και το αφήνεται άλλη μια ώρα στο ψυγείο!
Στη συνέχεια το κόβετε λωρίδες η μπουκιτσες ,τα βάζετε σε σακουλάκια και τα βγάζετε από το ψυγείο κάθε φορά που θέλετε να τα φάτε!
Παίξτε με το μείγμα της βάσης και βάλτε ο,τι άλλο superfood θέλετε -κράνμπερι,ξηρούς καρπούς αλεσμένους ,γκοτζι μπερι- είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σωστά και με απόλυτη ευχαρίστηση!Αλλα κι εσεις!

Καλά! Δοκιμάστε το και δείτε μετά τι θα γίνει!

#superfood #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthy»

Τι περιμένετε; Φτιάξτε αυτές τις μπάρες σήμερα κιόλας.

Διαβάστε επίσης

Δέσποινα Βανδή: Η έξοδος με την κόρη της- Δείτε πόσο έχει μεγαλώσει η Μελίνα

Δέσποινα Βανδή - Μάνια Ντέλου: Η φιλία τους μέσα από φωτογραφίες

Το γιουβετσάκι με κοτόπουλο της Δέσποινας Βανδή και το μυστικό για να μη λασπώνει

Δέσποινα Βανδή: Έφτιαξε νηστίσιμο κέικ και μοιράζεται τη συνταγή μαζί μας

Η Δέσποινα Βανδή δίνει συμβουλές μαγειρικής στις μαμάδες (video)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Οι απλές στιγμές της καθημερινότητας με το παιδί που μια μαμά θα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Μπορούν οι κύστεις στις ωοθήκες να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα της γυναίκας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επαρκής ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι: Συμβουλές για γονείς

Επαρκής ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι: Συμβουλές για γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την επαρκή ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα καλοκαιρινά γλυκά με μόνο 5 υλικά

Απίθανα καλοκαιρινά γλυκά με μόνο 5 υλικά

Φτιάξτε γλυκά χρησιμοποιώντας λίγα υλικά, εύκολα και γρήγορα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved