Μια 21χρονη κατάφερε να χάσει 80 κιλά και αποκαλύπτει τον τρόπο

Μια 21χρονη κατάφερε να χάσει 80 κιλά και αποκαλύπτει τον τρόπο

Η Jessica Beniquez ζύγιζε 145 κιλά. Ηταν μόλις 19 ετών.

Μια 21χρονη κατάφερε να χάσει 80 κιλά και αποκαλύπτει τον τρόπο

Αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας όμως εξακολουθούσε να τρώει ό,τι έβρισκε στο ψυγείο και στα ντουλάπια, χωρίς να την ενδιαφέρει καθόλου αν ήταν παχυντικό ή όχι. Η αδυναμία της φυσικά ήταν οι τηγανιτές πατάτες, τα ζυμαρικά και α γλυκά.

Όμως, η κατάσταση δεν μπορούσε να συνεχιστεί και όπως γράφει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, πήρε ξαφνικά την απόφαση να κάνει κάτι όταν τα προβλήματα υγείας έγιναν ολοένα και πιο έντονα. 

«Δεν ήξερα να τρώω υγιεινά, δεν γνώριζα πώς να κάνω δίαιτα και δεν ήξερα πώς να ξεκινήσω. Ακριβώς όπως πολλοί από σας, ήμουν ανίδεη στο πώς να ξεκινήσω το ταξίδι. Έλεγα στον εαυτό μου ότι θ' αρχίσω αύριο, την επόμενη εβδομάδα, μετά από αυτό , μετά από εκείνο, αλλά ποτέ δεν έπαιρνα την απόφαση. Ήρθε όμως μια μέρα που συνειδητοποίησα ότι βαρέθηκα να αισθάνομαι όπως ένιωθα. Ήμουν νέα και εξακολουθώ να είμαι, έχω μια ολόκληρη ζωή μπροστά μου και δεν σκέφτηκα πόσο επικίνδυνο ήταν αυτό που έκανα.

Κάθε κομμάτι σκληρής δουλειάς σ΄αυτό το ταξίδι που ξεκίνησα, άξιζε τον κόπο x827262 και δεν θα μπορούσα ποτέ ν'αφήσω τον εαυτό μου να επιστρέψει στο πώς ήμουν.Έχω μάθει πολλά μέσα από αυτό το τρελό ταξίδι και είμαι ευγνώμων για το που είμαι τώρα. Εάν ξεκινάτε ένα νέο ταξίδι ( προσπάθεια), σας παρακαλώ πολύ μην το εγκαταλείπετε. Βρείτε ένα κίνητρο και μην κοιτάξετε ποτέ πίσω!».

Η Jessica άρχισε να περπατά το βράδυ καθημερινά και ξεκίνησε να τρέφεται πιο υγιεινά. Παράλληλα γυμναζόταν στο σπίτι της παρακολουθώντας ασκήσεις γυμναστικής στο You Tube. Το επόμενο βήμα της ήταν το γυμναστήριο, που δεν έχει εγκαταλείψει μέχρι σήμερα.

Πλέον η Jessica ζυγίζει 65 κιλά και νιώθει καλά με τον εαυτό της.

Διαβάστε επίσης

10 εύκολοι τρόποι για να μην παίρνετε έξτρα θερμίδες όταν τρώτε
Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

 

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η έλλειψη συναισθηματικής έκφρασης μεγαλώνει ψυχρούς ενήλικες

Η έλλειψη συναισθηματικής έκφρασης μεγαλώνει ψυχρούς ενήλικες

Αναρωτιόμαστε γιατί αρκετοί άνθρωποι δεν μπορούν να εκφραστούν συναισθηματικά και τους θεωρούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τσιμτσιλή: Τα απογεύματα στην Πάρο με τα παιδιά της είναι μαγικά - Δες φωτό

Τσιμτσιλή: Τα απογεύματα στην Πάρο με τα παιδιά της είναι μαγικά - Δες φωτό

Οι καλοκαιρινές αναρτήσεις της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι το κάτι άλλο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νεογνικός έλεγχος για Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Ασπίδα προστασίας για παιδιά και γονείς

Νεογνικός έλεγχος για Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Ασπίδα προστασίας για παιδιά και γονείς

Εξαιρετικά σπάνια, αλλά κι εξίσου ολέθρια, η Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία (Spinal Muscular…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πατατάκια στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπονται ή όχι;

Πατατάκια στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπονται ή όχι;

Πότε οι έγκυες πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε πατατάκια;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved