Μαμά μας δίνει 3 χρήσιμες συμβουλές για να γίνει διασκεδαστική η διαδικασία της άντλησης (pics) ⠀

Μαμά μας δίνει 3 χρήσιμες συμβουλές για να γίνει διασκεδαστική η διαδικασία της άντλησης (pics) ⠀

H Kim Perryco είναι μητέρα της Rosie και της νεογέννητης Ayla. Για να αντλήσει το γάλα της θα πρέπει να χρησιμοποιεί το ειδικό θήλαστρο. 

Μαμά μας δίνει 3 χρήσιμες συμβουλές για να γίνει διασκεδαστική η διαδικασία της άντλησης (pics) ⠀

«Η διαδικασία της άντλησης του γάλακτος μου δεν μου άρεσε καθόλου! Όταν επέστρεψα στη δουλειά μετά τη γέννηση της Ayla το γάλα μου μειώθηκε. Δεν ήμουν σε θέση να παράγω πολύ γάλα και όταν αντλούσα το αποτέλεσμα ήταν απογοητευτικό. Κατέληξα να συμπληρώνω με γάλα φόρμουλας τα γεύματα της Ayla όταν ήταν περίπου 4-5 μηνών.

Παρόλο που δεν είχα μεγάλη παραγωγή γάλακτος ήμουν αποφασισμένη να συνεχίσω να αντλώ. Και κατέληξα σε μερικά χρήσιμα συμπεράσματα.

Να τι έχω να σας συμβουλεύσω:

1. Δημιουργήστε χώρο για τον εαυτό σας! Συνήθιζα να αντλώ το γάλα στο μπάνιο... δεν ήταν ιδανικά. Αποφάσισα λοιπόν να δημιουργήσω χώρο για τον εαυτό μου και η διαδικασία έγινε πιο ευχάριστη. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος ιδιαίτερος χώρος. Απλώς βρείτε μια άνετη καρέκλα και καθίστε, ένα τραπέζι για να τοποθετήσετε την αντλία θηλασμού, ανάψτε δίπλα και ένα κερί για να δημιουργήστε όμορφη ατμόσφαιρα.

2.Περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Συνηθίζω να φτιάχνω ένα φλιτζάνι τσάι και ένα νόστιμο σνακ!

3. Χρησιμοποιήστε τον χρόνο μόνο για εσάς! Δεν συνειδητοποίησα ότι η ώρα της άντλησης θα ήταν η μοναδική ώρα που θα είχα χρόνο μόνο για τον εαυτό μου ως νέα μαμά. Αποφάσισα να χρησιμοποιήσω αυτή την ώρα για να διαβάσω, να ακούσω μουσική, να σκεφτώ ή να παρακολουθήσω ένα βίντεο.

Χρειάζεται να επαναλαμβάνω τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Προσπαθώ να ακολουθώ αυτές τις συμβουλές για να μην αγχώνομαι με τα γραμμάρια που αντλώ, να κάνω τη διαδικασία λιγότερο επίπονη και περισσότερο ευχάριστη».

 

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Μαμά μας δίνει 4 γρήγορα tips για να είμαστε όμορφες και περιποιημένες όλη μέρα (pics)

Μαμά τεσσάρων μας παροτρύνει: «Βάλτε στόχους, μην εγκαταλείπετε τα όνειρά σας» (pics)

Μαμά περιγράφει τις δύσκολες στιγμές που έζησε όταν το νεογέννητό της έπρεπε να μπει στο νοσοκομείο

Δείτε τον απίστευτο λόγο που αυτή η μαμά ταΐζει στο στόμα τον έφηβο γιο της (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά του Ιουλίου: Εννέα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τα παιδιά του Ιουλίου: Εννέα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τι το ξεχωριστό έχουν τα παιδιά του Ιουλίου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προστατεύοντας τα παιδιά από τη ζέστη: Συμβουλές για γονείς

Προστατεύοντας τα παιδιά από τη ζέστη: Συμβουλές για γονείς

Ο υδράργυρος θα αρχίσει να χτυπάει κόκκινο και ως γονείς πρέπει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζομπανάκη - Αυγουστίδης: Μαμά και γιος έτσι όπως δεν τους έχεις ξαναδεί!

Τζομπανάκη - Αυγουστίδης: Μαμά και γιος έτσι όπως δεν τους έχεις ξαναδεί!

Η Μαρία Τζομπανάκη και ο γιος της Ορφέας Αυγουστίδης είναι πολύ δεμένοι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βασιλική Μιλλούση: Για πρώτη φορά διακοπές με το μωρό - Δείτε φώτο

Βασιλική Μιλλούση: Για πρώτη φορά διακοπές με το μωρό - Δείτε φώτο

Το πρώτο τους καλοκαίρι με το μωρό απολαμβάνουν η Βασιλική Μιλλούση και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)