Μαμά μας δίνει 3 χρήσιμες συμβουλές για να γίνει διασκεδαστική η διαδικασία της άντλησης (pics) ⠀

Μαμά μας δίνει 3 χρήσιμες συμβουλές για να γίνει διασκεδαστική η διαδικασία της άντλησης (pics) ⠀

H Kim Perryco είναι μητέρα της Rosie και της νεογέννητης Ayla. Για να αντλήσει το γάλα της θα πρέπει να χρησιμοποιεί το ειδικό θήλαστρο. 

Μαμά μας δίνει 3 χρήσιμες συμβουλές για να γίνει διασκεδαστική η διαδικασία της άντλησης (pics) ⠀

«Η διαδικασία της άντλησης του γάλακτος μου δεν μου άρεσε καθόλου! Όταν επέστρεψα στη δουλειά μετά τη γέννηση της Ayla το γάλα μου μειώθηκε. Δεν ήμουν σε θέση να παράγω πολύ γάλα και όταν αντλούσα το αποτέλεσμα ήταν απογοητευτικό. Κατέληξα να συμπληρώνω με γάλα φόρμουλας τα γεύματα της Ayla όταν ήταν περίπου 4-5 μηνών.

Παρόλο που δεν είχα μεγάλη παραγωγή γάλακτος ήμουν αποφασισμένη να συνεχίσω να αντλώ. Και κατέληξα σε μερικά χρήσιμα συμπεράσματα.

Να τι έχω να σας συμβουλεύσω:

1. Δημιουργήστε χώρο για τον εαυτό σας! Συνήθιζα να αντλώ το γάλα στο μπάνιο... δεν ήταν ιδανικά. Αποφάσισα λοιπόν να δημιουργήσω χώρο για τον εαυτό μου και η διαδικασία έγινε πιο ευχάριστη. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος ιδιαίτερος χώρος. Απλώς βρείτε μια άνετη καρέκλα και καθίστε, ένα τραπέζι για να τοποθετήσετε την αντλία θηλασμού, ανάψτε δίπλα και ένα κερί για να δημιουργήστε όμορφη ατμόσφαιρα.

2.Περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Συνηθίζω να φτιάχνω ένα φλιτζάνι τσάι και ένα νόστιμο σνακ!

3. Χρησιμοποιήστε τον χρόνο μόνο για εσάς! Δεν συνειδητοποίησα ότι η ώρα της άντλησης θα ήταν η μοναδική ώρα που θα είχα χρόνο μόνο για τον εαυτό μου ως νέα μαμά. Αποφάσισα να χρησιμοποιήσω αυτή την ώρα για να διαβάσω, να ακούσω μουσική, να σκεφτώ ή να παρακολουθήσω ένα βίντεο.

Χρειάζεται να επαναλαμβάνω τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Προσπαθώ να ακολουθώ αυτές τις συμβουλές για να μην αγχώνομαι με τα γραμμάρια που αντλώ, να κάνω τη διαδικασία λιγότερο επίπονη και περισσότερο ευχάριστη».

 

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Μαμά μας δίνει 4 γρήγορα tips για να είμαστε όμορφες και περιποιημένες όλη μέρα (pics)

Μαμά τεσσάρων μας παροτρύνει: «Βάλτε στόχους, μην εγκαταλείπετε τα όνειρά σας» (pics)

Μαμά περιγράφει τις δύσκολες στιγμές που έζησε όταν το νεογέννητό της έπρεπε να μπει στο νοσοκομείο

Δείτε τον απίστευτο λόγο που αυτή η μαμά ταΐζει στο στόμα τον έφηβο γιο της (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές για να περάσουν όλοι καλά και να μην υπάρχουν γκρίνιες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage και ρετρό ιδέες για τη διακόσμηση βρεφικού δωματίου

Vintage βρεφικά δωμάτια που θα σας εμπνεύσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Γιατί τα μωρά του Αυγούστου είναι ξεχωριστά

Συναρπαστικά πράγματα που δεν έχετε ακούσει ποτέ για τα παιδιά του Αυγούστου
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Health Line: Τι είναι τα tantrums; Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς;

Τι είναι τα tantrums ή αλλιώς παιδικά ξεσπάσματα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved