«Η στέρηση ύπνου μοιάζει με ψυχική ασθένεια» - Το ποστ μιας άυπνης μαμάς
Πηγή: Instagram @ me.to.two

«Η στέρηση ύπνου μοιάζει με ψυχική ασθένεια» - Το ποστ μιας άυπνης μαμάς

Υπάρχει έστω και μια μητέρα που να μην έχει στερηθεί τον ύπνο;

«Η στέρηση ύπνου μοιάζει με ψυχική ασθένεια» - Το ποστ μιας άυπνης μαμάς
Πηγή: Instagram @ me.to.two

Η Veronica είναι μητέρα δίδυμων παιδιών. Πριν αποκτήσει παιδιά δεν είχε αντιληφθεί και εκτιμήσει την αξία του ύπνου. Προφανώς γιατί τον θεωρούσε δεδομένο, όπως όλοι μας.

Μέχρι που γέννησε κι άρχισαν τα ξενύχτια, τα ακανόνιστα ωράρια των παιδιών και η μόνιμη κούραση. Και τότε αναλογίστηκε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος και πόσο αρνητικά μπορεί να επηρεάσει όποιον τον στερείτε.

«Πριν γίνω μαμά δεν μπορούσα να αντιληφθώ πραγματικά τον τεράστιο αντίκτυπο της στέρησης ύπνου. Η καθιέρωση ενός προγράμματος ύπνου των δύο μωρών αποδείχτηκε δύσκολη. Για πάνω από ένα μήνα δεν κοιμόντουσαν καλά και ξυπνούσαν τη νύχτα.

Αποτέλεσμα η διάθεσή μου να είναι στα τάρταρα και να νιώθω συνεχώς κουρασμένη.

Είχα τύχη να παρακολουθήσω μια εκδήλωση κατά την οποία μίλησε μια μητέρα, επίσης με δίδυμα με τη διαφορά ότι πλέον είναι στην εφηβεία. Είπε πολλά και σοφά πράγματα αλλά εκείνο που πραγματικά κράτησα στο μυαλό μου είναι μια επισήμανση που έκανε. Είπε χαρακτηριστικά : «η στέρηση ύπνου μοιάζει με ψυχική ασθένεια».

Αν λοιπόν σήμερα δεν έχω διάθεση, δεν πειράζει. Εάν οι δουλειές του σπιτιού έχουν μείνει πίσω, δεν πειράζει. Αν δακρύσω χωρίς κανένα λόγο, δεν πειράζει. Αυτά τα συναισθήματα, αυτές οι αντιδράσεις, είναι μια αντανάκλαση της έλλειψης πολλών ωρών ύπνου.

Ελπίζω, να βοηθηθούν, διαβάζοντας τα παραπάνω, κι άλλες κουρασμένες . Είτε σε μια εβδομάδα, ένα μήνα ή ένα χρόνο (ελπίζω όχι τόσο), από τώρα, εύχομαι να μπορώ να ανασάνω με ανακούφιση καθώς θα ξυπνάω με καθαρά μάτια μετά από ένα βράδυ απόλυτης ξεκούρασης».

Βοηθάει ο ύπνος τη μαμά την ώρα που κοιμάται το μωρό;

Μια έρευνα με τίτλο «Πως ο θηλασμός δημιουργεί έναν άρρηκτο δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού» που διεξήχθη από το University of Notre Dame αποκάλυψε ότι μέσα από τη διαδικασία του θηλασμού, μητέρα και μωρό συμβαδίζουν ορμονικά. Μια τέτοια αποκάλυψη συνέβαλε στο αποτέλεσμα της έρευνας βάσει του οποίου μητέρα και μωρό ταυτίζουν τον ύπνο τους.

Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μωρά αποκοιμιούνται στην αγκαλιά της μαμάς κατά τη διάρκεια του θηλασμού, την ίδια ώρα που η μαμά χαλαρώνει πολύ. Βέβαια, με βάση την έρευνα, η ορμονική αυτή σύνδεση δεν ισχύει απόλυτα αν το παιδί δεν τρέφεται κατ’ αποκλειστικότητα με μητρικό γάλα.

Φαίνεται, λοιπόν, ότι η παλιά συμβουλή στις μητέρες να κοιμούνται με τα μωρά τους δεν είναι αβάσιμη. Αντίθετα, αποδεικνύεται επιστημονικά όμως στην πράξησυχνά είναι ανέφτικτη, ειδικά αν υπάρχει στο σπίτι άλλο παιδί, διαφορετικής ηλικίας.

Διαβάστε επίσης

Για μένα το πρωτότοκο παιδί μου θα είναι πάντα το μωρό μου

Πράγματα που σκέφτεται μια μαμά το πρωί πριν πάει τα παιδιά στο σχολείο

«Νομίζετε ότι τα κακομαθαίνω;» - Το ποστ μιας μαμάς που έγινε viral

«Πώς είναι πραγματικά να είσαι μαμά σε δίδυμα; Εγώ θα σας πω...»

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τι είναι το ολιγοϋδράμνιο; Ποια τα συμπτώματα; Τι προκαλεί το ολιγοϋδράμνιο στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά στον ένατο μήνα εγκυμοσύνης

10 πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά στον ένατο μήνα εγκυμοσύνης

Όταν η μπαίνεις στον ένατο και καταλήγεις στο μαιευτήριο! Μια τρυφερή ιστορία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς στην αίθουσα τοκετού - Δέκα φανταστικές φωτογραφίες

Γονείς στην αίθουσα τοκετού - Δέκα φανταστικές φωτογραφίες

Ποια είναι τα στάδια του τοκετού; Μπαμπάδες στην αίθουσα τοκετού Γονείς φωτογραφίζονται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψιτ, μπαμπάδες! Είστε έτοιμοι για την πρώτη περίοδο της κόρης σας;

Ψιτ, μπαμπάδες! Είστε έτοιμοι για την πρώτη περίοδο της κόρης σας;

Πρώτη περίοδος οδηγός για μπαμπάδες Μην σκέφτεστε την "μεγάλη μέρα" Δεν χρειάζεται…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved