Αυτές είναι οι «ύποπτες» τροφές που προκαλούν πονοκέφαλο - Κάποιες δεν τις φανταζόμασταν

Αυτές είναι οι «ύποπτες» τροφές που προκαλούν πονοκέφαλο - Κάποιες δεν τις φανταζόμασταν

Μπορείτε να φανταστείτε ποιες τροφές είναι υπεύθυνες για τον πονοκέφαλο;

Αυτές είναι οι «ύποπτες» τροφές που προκαλούν πονοκέφαλο - Κάποιες δεν τις φανταζόμασταν

Αρκετοί είναι οι παράγοντες, που προκαλούν τους πονοκεφάλους. Το άγχος και η ένταση είναι από τους πιο συχνές αιτίες. Επίσης, η έλλειψη ύπνου ή πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή. Ακόμη και η φασαρία.

Ωστόσο, ανάμεσα στους παράγοντες, που προκαλούν τον πονοκέφαλο, αυτόν τον «άτιμο» πόνο που μας ρίχνει στο κρεβάτι και μας χαλάει την ημέρα, είναι και η διατροφή. Μάλιστα, υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα, που οι ειδικοί τα χαρακτηρίζουν ως «ύποπτα». Ακόμη και υπεύθυνα!

Δείτε παρακάτω, ποια είναι αυτά. Για κάποια μάλιστα, δεν σας πάει το μυαλό!

Παλαιωμένο τυρί (Blue cheeses, μπρι, τσένταρ, μοτσαρέλα, παρμεζάνα, ακόμη και η φέτα)

Αλκοόλ

Πρόσθετα τροφίμων (χοτ ντογκ, ζαμπόν, λουκάνικο, μπέικον, πεπερόνι)

Παγωτό (αν το φάτε γρήγορα ή μετά από το γυμναστήριο. Μάλιστα, οι ειδικοί τον αποκαλούν «ο πονοκέφαλος του παγωτού)

Ξηροί καρποί

Πίτσα ή φαγητά με βάση τη σάλτσα ντομάτας

Πατατάκια

Πίκλες

Κράκερ ή άλλα σνακ που περιέχουν τυρί

Κρεμμύδι

Μπανάνες

Καφεΐνη

Να τονίσουμε ότι τα παραπάνω δεν ισχύουν για όλους τους ανθρώπους. Αν υποφέρετε από συχνούς πονοκεφάλους, έχετε υπόψιν τις «ύποπτες» αυτές τροφές και ελέγξτε αν επηρεάζουν και εσάς.

Πηγή: my.clevelandclinic.org

Διαβάστε επίσης

Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο με αυτά τα εφτά βότανα (pics)

Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη: Πώς να τους αντιμετωπίσετε

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

«Μικρά είναι, δεν πειράζει, δεν καταλαβαίνουν!» Και όμως, μπορεί να είναι μικρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια λειτουργία που επιθυμεί κάθε γονιός να διαθέτει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πολλές γυναίκες προβληματίζονται για το αν και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Σύμφωνα με έρευνα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies