Σημαντικές συμβουλές για θηλάζουσες μανούλες

Σημαντικές συμβουλές για θηλάζουσες μανούλες

Η μόνη προετοιμασία που χρειάζεστε για να θηλάσετε είναι να το πιστέψετε, κι αυτό για τον εξής λόγο:

Σημαντικές συμβουλές για θηλάζουσες μανούλες

Είμαστε θηλαστικά που γεννηθήκαμε με την ιδιότητα και την ικανότητα να θηλάσουμε. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, δηλαδή έξω στη φύση, το στήθος της γυναίκας δεν θα ήταν προστατευμένο κάτω από μαλακές στρώσεις ρούχων. Από τη γέννησή της το στήθος της θα ερχόταν σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία, τον αέρα, και το χώμα και θα ήταν ικανό να περάσει στην τελική του λειτουργία, που είναι ο θηλασμός.

Στη σημερινή εποχή όμως το στήθος μιας γυναίκας προστατεύεται από ρούχα, οπότε δεν είναι αρκετά σκληραγωγημένο και ενδέχεται τις πρώτες ώρες ή και μέρες που θα θηλάζετε να έχετε έναν ελαφρύ πόνο ή κάψιμο στις θηλές, ως αποτέλεσμα του ότι υπήρξαν «παρά φύση» προστατευμένες ως τώρα.

Έτσι αν λοιπόν θέλετε να θηλάσετε το νεογέννητό σας και ψάχνετε τρόπους να προετοιμαστείτε για αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχετε υπόψη ότι βασικά δε χρειάζεται να κάνετε τίποτε. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν το στήθος της εγκύου κατάλληλο και ικανό να θηλάσει.

Εφόσον γεννήσετε θα πρέπει να κάνετε κάποια πράγματα πριν το θηλασμό. Ποια είναι αυτά;

  • Διατηρείτε σωστή σωματική υγιεινή. Σαπουνίζετε τις μασχάλες και την περιοχή κάτω από το στήθος, τις οποίες και θα στεγνώνετε προσεκτικά.
  • Πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατώνεται το δέρμα σας.
  • Μη σαπουνίζετε τις θηλές σας. Το δέρμα της θηλής και της θηλαίας άλω είναι όμοιο με το δέρμα που έχουμε στα χείλη μας. Σαπουνίζοντας τα χείλη, που τα χρησιμοποιούμε πολύ, θα ξεραθούν και θα ανοίξουν. Σαπουνίζοντας το δέρμα της θηλής, που πρόκειται να χρησιμοποιηθεί πολύ, θα ξεραθεί, θα ανοίξει και θα πονά.
  • Μη φοράτε συνθετικά εσώρουχα και ρούχα
  • Τις ώρες που είστε στο σπίτι, μη φοράτε σουτιέν ή φορέστε σουτιέν θηλασμού ανοιγμένο μπροστά, ώστε οι θηλές να έρχονται σε επαφή και ελαφρά τριβή με το ρούχο ή τον αέρα.
  • Προσπαθήστε σε κάθε ευκαιρία να εκθέτετε τις θηλές σας στον αέρα και τον ήλιο.
  • Ως πρόληψη για μελλοντικές αλλεργίες του παιδιού σας, αποφύγετε την κατανάλωση αλλεργιογόνων τροφών (γάλα, πολύ επεξεργασμένες τροφές).
  • Τρώτε σαλάτες, σαρδέλες, τις οποίες καλό είναι να συνοδεύεται με αγνό παρθένο ελαιόλαδο και αποφεύγετε τις άδειες θερμίδες των σνακ από το δρόμο.

Δρ. Άννα Πατσούρου
Παιδίατρος

* Περισσότερα για το θηλασμό μπορείτε να διαβάσετε στο βιβλίο της παιδιάτρου, Θηλασμός- Μία υπέροχη Εμπειρία, από τους Σύγχρονους Ορίζοντες.

image by Jo Frances (a silver award photograph)

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Τα νεογέννητα δυσκολεύονται να διακρίνουν τη νύχτα από τη μέρα, γεγονός που εξηγεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας συνήθως εμφανίζονται πολύ σύντομα μετά την κατανάλωση του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό σας από τα αέρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

H πρώτη συνάντηση κρύβει εκπλήξεις.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό