Μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού: Πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και υποστήριξη

Ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού πραγματοποιείται κάθε χρόνο τον Οκτώβριο. Το 2025, διάφοροι οργανισμοί, πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης και κοινότητες ενώνουν τις δυνάμεις τους για να διοργανώσουν εκδηλώσεις, εκπαιδευτικά προγράμματα και δράσεις συγκέντρωσης χρημάτων, με στόχο την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού. Το χαρακτηριστικό χρώμα της καμπάνιας, το ροζ, θα εμφανίζεται έντονα ως σύμβολο της συλλογικής προσπάθειας για την υποστήριξη όσων επηρεάζονται από την ασθένεια.

Γιατί οι νεαρές γυναίκες έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο

Γιατί είναι σημαντικός ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

Ο Οκτώβριος παίζει καθοριστικό ρόλο στην εκπαίδευση του κοινού σχετικά με τη σημασία της έγκαιρης ανίχνευσης και της πρόληψης. Αυξάνοντας τη γνώση για τους παράγοντες κινδύνου, τα συμπτώματα και τον έλεγχο του μαστού, η καμπάνια στοχεύει να ενδυναμώσει τις γυναίκες να παίρνουν προληπτικά μέτρα για την υγεία του μαστού τους. Η έγκαιρη διάγνωση βελτιώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας και επιβίωσης, καθιστώντας την ενημέρωση κρίσιμο παράγοντα στη μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο του μαστού.

Θέμα για τον μήνα ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού 2025

Το θέμα του μήνα ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού διαφέρει ανάλογα με τον οργανισμό. Φέτος, η παγκόσμια θεματική που τονίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι: «Κάθε ιστορία είναι μοναδική, κάθε διαδρομή μετράει».

Η Living Beyond Breast Cancer επέλεξε το θέμα «Το δικό μου γιατί» για το 2025, ενθαρρύνοντας τα άτομα να σκεφτούν τους προσωπικούς λόγους τους για την υποστήριξη της προσπάθειας. Το National University Cancer Institute της Σιγκαπούρης επέλεξε το «Γιορτάζοντας τις δυνάμεις της», τονίζοντας την αντοχή και τη δύναμη όσων επηρεάζονται από τον καρκίνο του μαστού.

Όταν διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού συνειδητοποίησα πώς θέλω να αποκτήσω παιδί

Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Ο καρκίνος του μαστού αναπτύσσεται όταν τα κύτταρα του μαστού πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα, σχηματίζοντας έναν όγκο που μπορεί να εισβάλλει στους γύρω ιστούς ή να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Οι δύο κύριοι τύποι είναι:

• Πορογενές διηθητικό καρκίνωμα (ductal carcinoma): ξεκινά στους γαλακτοφόρους πόρους.
• Λοβιακό διηθητικό καρκίνωμα (lobular carcinoma): ξεκινά στους γαλακτοπαραγωγικούς λοβούς.

Αν και ο καρκίνος του μαστού επηρεάζει κυρίως γυναίκες, οι άνδρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν την ασθένεια, αν και σπάνια.

Συχνά σημάδια και συμπτώματα

• Μικρό σκληρό σημείο ή πάχυνση στο στήθος ή στη μασχάλη
• Αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή την εμφάνιση του στήθους
• Το δέρμα του στήθους δείχνει βυθισμένο, ρυτιδωμένο ή κοκκινισμένο
• Εκκρίσεις από τη θηλή, αίμα από τη θηλή, ακόμα κι αν δεν πιέσετε το στήθος
• Η θηλή γυρίζει προς τα μέσα ή αλλάζει εμφάνιση
• Αίσθημα πόνου ή δυσφορίας σε οποιοδήποτε μέρος του στήθους

Γιατί ο μήνας Οκτώβριος σημαίνει κάτι περισσότερο από ροζ κορδελάκια

Παράγοντες κινδύνου

• Ηλικία (οι περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται μετά τα 50 χρόνια)
• Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού
• Προσωπικό ιστορικό καρκίνου ή ορισμένων καλοήθων καταστάσεων του μαστού
• Κληρονομικές γονιδιακές μεταλλάξεις (BRCA1, BRCA2)
• Έναρξη έμμηνου ρύσης πριν τα 12 ή καθυστερημένη εμμηνόπαυση μετά τα 55
• Πυκνοί μαστοί
• Μακροχρόνια χρήση ορμονικής θεραπείας
• Παχυσαρκία και έλλειψη άσκησης
• Κατανάλωση αλκοόλ

Σημασία της έγκαιρης διάγνωσης

Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη στη μάχη κατά του καρκίνου του μαστού. Όταν ανιχνεύεται στα αρχικά στάδια, η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική και η επιβίωση υψηλότερη. Η τακτική παρακολούθηση μέσω μαστογραφίας, κλινικής εξέτασης και αυτοεξέτασης βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση, επιτρέποντας γρήγορη αντιμετώπιση και καλύτερα αποτελέσματα.

Μέθοδοι ελέγχου και διάγνωσης

Μαστογραφία: Ακτινογραφία χαμηλής δόσης για ανίχνευση όγκων ή ανωμαλιών.

Κλινική εξέταση μαστού: Εξέταση από γιατρό για ογκίδια ή αλλαγές.

Αυτοεξέταση: Εξοικείωση με το φυσιολογικό σχήμα και υφή του μαστού και αναφορά αλλαγών.

Υπερηχογράφημα μαστού: Χρήση ηχητικών κυμάτων για εικόνες του ιστού.

MRI μαστού: Λεπτομερής απεικόνιση με μαγνητικά πεδία και ραδιοκύματα.

Ημέρα Υγείας του Μαστού: Προστασία και πρόληψη για όλες τις μαμάδες

Πώς να κάνετε αυτοεξέταση

• Σταθείτε μπροστά σε καθρέφτη, χέρια στη μέση, και παρατηρήστε αλλαγές σε μέγεθος, σχήμα ή συμμετρία.
• Σηκώστε τα χέρια και ελέγξτε για βύθισμα, ρυτίδωση ή αλλαγές στο δέρμα.
• Ξαπλώστε και χρησιμοποιήστε τις άκρες των δαχτύλων σε κυκλική κίνηση για να εξετάσετε όλο το στήθος και τη μασχάλη.
• Πιέστε απαλά τις θηλές για τυχόν εκκρίσεις.
• Αναφέρετε οποιεσδήποτε αλλαγές ή ανησυχίες στο γιατρό σας.

Πώς να κάνετε αυτοεξέταση μαστού βήμα-βήμα και τι πρέπει να προσέξετε

Υποστήριξη για ασθενείς και επιζώντες

Ο μήνας ευαισθητοποίησης εστιάζει και στην υποστήριξη των ασθενών και επιζώντων. Πολλοί οργανισμοί προσφέρουν ομάδες υποστήριξης, οικονομική βοήθεια και εκπαιδευτικό υλικό. Η σύνδεση με άτομα που έχουν βιώσει παρόμοιες εμπειρίες ενισχύει την αίσθηση κοινότητας και ενδυνάμωσης.

Εκδηλώσεις και καμπάνιες 2025

Σε πολλές χώρες του εξωτερικού, οργανώνονται διάφορες εκδηλώσεις και καμπάνιες για τον μήνα ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, όπως δράσεις αυτοεξέτασης, αθλητικές εκδηλώσεις και δημιουργικές πρωτοβουλίες ευαισθητοποίησης. Στην Ευρώπη, η καμπάνια «Cancer Currency» χρησιμοποιεί καλλιτεχνικά σχέδια σε χαρτονομίσματα για να αναδείξει τον καρκίνο του μαστού σε προχωρημένο στάδιο και να τονίσει τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της υποστήριξης για ασθενείς, ενισχύοντας την ενημέρωση και την εκπαίδευση της κοινότητας.

Πώς να συμμετάσχετε

• Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και άλλους για τον καρκίνο του μαστού και την πρόληψη.
• Προγραμματίστε μαστογραφία ή ενθαρρύνετε αγαπημένα πρόσωπα να ελεγχθούν.
• Συμμετέχετε σε τοπικές δράσεις συγκέντρωσης χρημάτων.
• Φορέστε ροζ ή εμφανίστε τη ροζ κορδέλα για να δείξετε υποστήριξη.
• Kάντε δωρεές σε αξιόπιστους οργανισμούς καρκίνου του μαστού.
• Μοιραστείτε ιστορίες για να ευαισθητοποιήσετε και να εμπνεύσετε.

Διατροφή και τρόπος ζωής για πρόληψη

• Διατηρήστε υγιές βάρος με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
• Προτιμήστε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης.
• Περιορίστε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας.
• Ασκηθείτε τακτικά, τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα.
• Περιορίστε ή αποφύγετε ορμονική θεραπεία.
• Θηλάστε, εάν είναι δυνατόν, καθώς μειώνει τον κίνδυνο.

Μπορεί η διατροφή να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού;

Συμπέρασμα

Ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού υπενθυμίζει τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, της εκπαίδευσης και της υποστήριξης. Με την ενημέρωση και την τακτική παρακολούθηση, μπορούμε να κάνουμε σημαντική διαφορά στη ζωή όσων επηρεάζονται από την ασθένεια.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)

Πότε γιορτάζεται ο Μήνας Ευαισθητοποίησης;
Κάθε χρόνο τον Οκτώβριο, με εκδηλώσεις, εκπαιδευτικά προγράμματα και δράσεις για ευαισθητοποίηση.

Ποιο είναι το θέμα για το 2025;

Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας: «Κάθε ιστορία είναι μοναδική, κάθε διαδρομή μετράει».

Living Beyond Breast Cancer :«Το δικό μου γιατί».

National University Cancer Institute :«Γιορτάζοντας τις δυνάμεις της».

Γιατί η ροζ κορδέλα είναι σύμβολο;
Αντιπροσωπεύει τον παγκόσμιο αγώνα κατά του καρκίνου του μαστού, τιμά όσους επηρεάζονται και υπενθυμίζει τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται μαστογραφία;

• 40–44: επιλογή για αρχική εξέταση
• 45–54: ετήσια
• 55+: κάθε χρόνο ή κάθε δύο χρόνια, ανάλογα με τις οδηγίες του γιατρού

Μπορούν οι άνδρες να έχουν καρκίνο του μαστού;
Ναι, αν και σπάνιο (0,5–1%). Οι άνδρες πρέπει να παρατηρούν αλλαγές στο μαστό και να ενημερώνουν τον γιατρό τους.

^{πηγή: metropolisindia.com}

Δεν υπάρχει τίποτα ηρωικό στη μάχη με τον καρκίνο - Κάνεις ό,τι πρέπει για να μείνεις ζωντανή