Νιώθετε κουρασμένη; Συμβουλές για να απλοποιήσετε τη ζωή σας

Νιώθετε κουρασμένη; Συμβουλές για να απλοποιήσετε τη ζωή σας

Συνήθως ξυπνάμε το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι από την προηγούμενη ημέρα αλλά και από την ιδέα ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε την καινούργια.

Νιώθετε κουρασμένη; Συμβουλές για να απλοποιήσετε τη ζωή σας

Ειδικά όταν είσαι μαμά και πρέπει να φροντίσεις και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας η κούραση κάποιες φορές πολλαπλασιάζεται και γίνεται πολύ πιεστική.

Παρ’ όλο που μπορεί να σας φαίνεται αδύνατον υπάρχουν τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να απλοποιήσετε την καθημερινότητά σας.

Σταματήστε να κάνετε τα πράγματα περίπλοκα
Κάποιες φορές κάνουμε τα πράγματα πιο περίπλοκα και δύσκολα για εμάς απ’ ότι χρειάζεται: επιλέγοντας ένα γυμναστήριο μακριά από το σπίτι, ετοιμάζοντας ένα πάρτι γενεθλίων στο τέλος μιας πολύ κουραστικής εβδομάδας. Μάθετε να λέτε και "όχι!"  όταν κάτι νιώθετε ότι δεν μπορείτε να το φέρετε εις πέρας και μην κάνετε τη ζωή σας πιο περίπλοκη απ’ ότι ήδη είναι.

Οργανωθείτε
Κάντε ένα καλό ξεκαθάρισμα στα πράγματά σας, τις δραστηριότητες ακόμα και τις σχέσεις σας και οργανωθείτε. Οργανώστε τον χώρο σας, το πρόγραμμά σας, τις υποχρεώσεις σας ξανά από την αρχή αν νιώθετε πως έχετε φτάσει σε ένα αδιέξοδο.

Μην αναβάλετε
Ότι είναι να κάνετε τώρα, κάντε το τώρα και μην το αναβάλετε για άλλη στιγμή. Μην αφήνετε τον χρόνο να περνάει. Ασχοληθείτε με ό,τι πρέπει την ώρα που πρέπει και γλυτώστε έτσι σπατάλη χρόνου αλλά και χρήματος.

Κάντε διαλείμματα ή μην κάνετε τίποτα
Τα μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβάλλουν στη μείωση του στρες! Τεντωθείτε για λίγο, διαβάστε ένα περιοδικό, κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε κάτι που θα σας κάνει ευτυχισμένη. Θα δείτε πως αμέσως θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Δώστε στον εαυτό σας μια ημέρα άδειας και μην κάνετε απολύτως τίποτα. Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε στον εαυτό σας μικρές ανάσες.

Βρείτε συμμάχους
Ζητήστε βοήθεια από την οικογένειά σας, από τον σύντροφό σας στις διάφορες δουλειές και μην τις φορτώνεστε όλες εσείς. Ακόμα και τα παιδιά σας, όσο μικρά και αν είναι μπορούν να αναλάβουν μικρές καθημερινές ευθύνες που τους αναλογούν – να μαζεύουν τα πιάτα τους αφού φάνε ή τα ρούχα στο δωμάτιό τους.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

#10yearschallenge: Οι διάσημες Ελληνίδες μαμάδες σε φωτογραφίες του 2009 και του 2019

Μια μαμά εξομολογείται: Τι θα έλεγα στον εαυτό μου αν ήμουν πάλι παιδί

Αυτή η μαμά τρόμαξε πάρα πολύ! Δεν φαντάζεστε τι της έκανε η κόρη της! (vid)

Είσαι μαμά; Δες πώς θα δημιουργήσεις ένα υπέροχο μακιγιάζ για σικ εμφανίσεις (vid)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινοί περίπατοι με την οικογένεια, η καλύτερη θεραπεία για την ψυχική υγεία

Πασχαλινοί περίπατοι με την οικογένεια, η καλύτερη θεραπεία για την ψυχική υγεία

Οι πασχαλινές διακοπές συμπίπτουν με την περίοδο της άνοιξης. Ο Στέλιος Μαντούδης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να εξηγήσετε στα παιδιά τα έθιμα και τους συμβολισμούς του Πάσχα

Πώς να εξηγήσετε στα παιδιά τα έθιμα και τους συμβολισμούς του Πάσχα

Το Πάσχα και τα Πάθη του Χριστού συμβολίζουν τη νίκη της ζωής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να δίνω απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις του παιδιού;

Πρέπει να δίνω απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις του παιδιού;

Όταν ο γονιός δεν μπορεί να λύσει όλες τις απορίες του παιδιού,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα ενισχύσουν τη σχέση με την έφηβη κόρη σας

Διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα ενισχύσουν τη σχέση με την έφηβη κόρη σας

Το να περνάμε χρόνο με τα παιδιά μας, διασκεδάζοντας ταυτόχρονα, είναι μια…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies