Εγκυμοσύνη: Κολυμπήστε, σας κάνει καλό!
Αν ο γυναικολόγος σας σας επιτρέπει τις εξορμήσεις σε θάλασσες, τότε μπορείτε να εκμεταλλευτείτε στον απόλυτο βαθμό την ευκαιρία που σας δίνεται και να ασκηθείτε.
Θα δείτε πως θα νιώσετε καλύτερα και μάλιστα δεν θα ταλαιπωρηθείτε και καθόλου. Αρκεί μόνο να κουνάτε χέρια και πόδια και να μένετε αρκετή ώρα στο νερό κάνοντας αυτές τις ασκήσεις. Θα δείτε πως θα ανακουφιστεί η μέση και τα πόδια σας που τόσο ταλαιπωρούνται από το βάρος που νιώθετε ότι έχετε. Επίσης, το κολύμπι βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, κάτι που κάνει πολύ καλό στο έμβρυο και τον τρόπου που τρέφεται, άρα και στην ανάπτυξή του.
