Μπορείς να χρησιμοποιείς το κινητό ενώ θηλάζεις; Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί

Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο όμορφες, έντονες κι απαιτητικές εμπειρίες της μητρότητας. Μπορεί να είναι στιγμές βαθιάς σύνδεσης αλλά και ώρες μοναξιάς, κούρασης και εξάντλησης. Σε αυτές τις στιγμές, το κινητό συχνά γίνεται «παρέα», ένας τρόπος να περάσει η ώρα ή να υπάρξει μια μικρή απόδραση από τη ρουτίνα. Όμως είναι τελικά αθώο να χαζεύεις την οθόνη ενώ θηλάζεις; Ή μήπως αυτή η συνήθεια επηρεάζει τη σχέση και την ανάπτυξη του μωρού περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι;

Θηλασμός με άνεση: Όλα όσα χρειάζεται μια νέα μαμά

Χρήση κινητού κατά τον θηλασμό

Σύμφωνα με ειδικούς στην περιγεννητική φροντίδα και τη βρεφική ανάπτυξη, η χρήση κινητού κατά τον θηλασμό δεν είναι από μόνη της απαγορευτική, ωστόσο η υπερβολή και η συνεχής απόσπαση προσοχής ενδέχεται να επηρεάσουν τη σχέση μητέρας–βρέφους. Μια μικρή μελέτη του 2021 έδειξε ότι όταν οι μητέρες χρησιμοποιούν smartphone κατά τον θηλασμό, μειώνεται η οπτική επαφή με το μωρό, στοιχείο σημαντικό για τη συναισθηματική του ασφάλεια.

Όπως εξηγεί η Δρ. Kecia Gaither, μαιευτήρας-γυναικολόγος τα βρέφη βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στα οπτικά και συναισθηματικά ερεθίσματα που λαμβάνουν κατά τη σίτιση. Η μειωμένη ανταπόκριση ή η έλλειψη βλεμματικής επαφής μπορεί να περιορίσει την αίσθηση σύνδεσης και ασφάλειας που αναπτύσσεται αυτές τις στιγμές.

10 πράγματα που δεν πρέπει να λέτε σε μια μαμά που θηλάζει

Παράλληλα, η απόσπαση προσοχής μπορεί να επηρεάσει και φυσιολογικές διαδικασίες. Η επαφή δέρμα με δέρμα και η συγκέντρωση της μητέρας βοηθούν στην έκκριση ωκυτοκίνης, ορμόνης που σχετίζεται τόσο με το συναισθηματικό δέσιμο όσο και με τη ροή του μητρικού γάλακτος. Όταν η μητέρα είναι διαρκώς απορροφημένη από την οθόνη, αυτές οι διεργασίες ενδέχεται να περιορίζονται.

Από την πλευρά της, η Δρ. Carly Dulabon, διευθύντρια του τμήματος θηλασμού στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Akron, επισημαίνει ότι η χρήση κινητού μπορεί να κάνει τον γονέα λιγότερο προσεκτικό στις ενδείξεις πείνας ή κορεσμού του μωρού. Το βρέφος μπορεί να αντιδράσει με ανησυχία ή κλάμα, προσπαθώντας να τραβήξει την προσοχή που του λείπει.

Η εξάντληση του θηλασμού

Ακτινοβολία κινητού και βρέφος

Όσον αφορά την έκθεση του μωρού στην ακτινοβολία του κινητού, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν άμεσο κίνδυνο. Ωστόσο, αναγνωρίζουν ότι η έρευνα συνεχίζεται και συστήνουν γενικά τη συνετή χρήση.

Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται και στην ψυχική υγεία της μητέρας. Η υπερβολική ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα άγχους και επιλόχειας κατάθλιψης, αν και, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διαδικτυακές κοινότητες μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και ενημέρωση.

Πρακτικά tips για επιτυχημένο θηλασμό

Ισορροπία και μέτρο

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η λύση βρίσκεται στην ισορροπία. Η πλήρης απαγόρευση της χρήσης κινητού δεν θεωρείται ρεαλιστική, δεδομένου ότι ο θηλασμός μπορεί να συμβαίνει πολλές φορές την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γονείς ενθαρρύνονται να περιορίζουν τις έντονες ψηφιακές αποσπάσεις, όπως το ατελείωτο scrolling, και να δίνουν προτεραιότητα στην αλληλεπίδραση με το μωρό, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνει.

Τελικά, αυτό που τονίζουν οι ειδικοί είναι ότι η ποιότητα της παρουσίας της μητέρας έχει μεγαλύτερη σημασία από την απόλυτη αποχή από το κινητό. Λίγες στιγμές χαλάρωσης είναι ανθρώπινες και κατανοητές, αρκεί να μην αντικαθιστούν τη σύνδεση που χτίζεται μέσα από τον θηλασμό.