Στόχοι της νέας χρονιάς - Σκέψου λίγο ή πολύ αλλά τόλμησε να τους ακολουθήσεις

Στόχοι της νέας χρονιάς - Σκέψου λίγο ή πολύ αλλά τόλμησε να τους ακολουθήσεις

Πάντα με τον ερχομό του νέου έτους οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται τι έφερε και τι πήρε η χρονιά που πέρασε.

Στόχοι της νέας χρονιάς - Σκέψου λίγο ή πολύ αλλά τόλμησε να τους ακολουθήσεις

Σκέφτονται ακόμη και τι θέλουν να πετύχουν τη νέα χρονιά. Κατά τη γνώμη μου είναι πολύ δημιουργικό να κάνουμε μια γραπτή λίστα με όλους μας τους στόχους ακόμη και αν είναι "όνειρα" ή κάτι πιο μακροπρόθεσμο.

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

Η καλύτερη επιλογή είναι μολύβι και χαρτί. Παίρνουμε το μολύβι, φτιάχνουμε μια χαλαρή ατμόσφαιρα ανάβοντας ένα κερί ή κάτι τέτοιο και αρχίζουμε να κάνουμε ελεύθερο συνειρμό.

Δηλαδή χωρίς φίλτρα και κριτήρια ξεκινούμε να οραματιζόμαστε τον εαυτό μας και πώς θέλουμε να ζούμε τη ζωή μας. Γράφουμε λοιπόν ότι μας έρθει στο νου χωρίς φυσικά να κριτικάρουμε την ίδια μας τη σκέψη.

Μόλις τελειώσουμε αυτή την αυθόρμητη καταγραφή, προσπαθούμε να διαμορφώσουμε ένα πλάνο, ένα πιο συγκεκριμένο σχέδιο που θα μας οδηγήσει πιο κοντά στους στόχους μας.

Δεν χρειάζεται να ακολουθούμε το πρότυπο που μας δίδαξαν, δεν χρειάζεται να βάζουμε στόχους που θέλει η οικογένεια ή η κοινωνία μας...

Εσύ θέλεις; Πώς θα νιώσεις χαρά και ολοκλήρωση;

Σκέψου λίγο ή πολύ αλλά τόλμησε να το ακολουθήσεις!

Σε άλλους αρέσουν τα ταξίδια, σε άλλους μια αλλαγή καριέρας ή σπιτιού... Οτι και να είναι αξίζει τον κόπο! Κυνηγήστε το και ξεκινήστε το νέο έτος δυναμικά!

Η οπτικοποίηση είναι βοηθητική σύμφωνα με έρευνες για να μην ξεχάσουμε τον στόχο και παρασυρθούμε στη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Ωστόσο, προσοχή! Μην είστε αυστηροί ή άκαμπτοι με τους στόχους σας! Ακόμη και μια σκέψη ή μια πολύ μικρή πράξη προς τον στόχο σας έχει νόημα!

Παπακυργιάκη Χρύσα
Ψυχολόγος-Ειδική Παιδαγωγός
Email: chrysapapakirgiaki@yahoo.gr  
Blog: psuxis-logos@blogspot.gr 

 

 

Διαβάστε επίσης

Νέα χρονιά - νέοι στόχοι: Γιατί δυσκολευόμαστε να τηρήσουμε τις αποφάσεις που παίρνουμε;

Όλα όσα ελπίζουν οι μαμάδες κάθε χρόνο να τους φέρει η νέα χρονιά

Τα gadgets που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις σε φόρμα τη νέα χρονιά

Αυτά τα σκίτσα είναι σίγουρο ότι θα σου θυμίσουν τα παιδικά σου χρόνια (pics)

4 χρόνια από τότε που έγινα μαμά: 10 πράγματα που μπορώ να σου πω με σιγουριά

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
10.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Krooom 3D Παζλ Τσίρκο
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενδομητρίωση και πόνος: Πώς αντιμετωπίζεται;

Ενδομητρίωση και πόνος: Πώς αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η ενδομητρίωση;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία του παιδιού;

Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία του παιδιού;

Ποια τα οφέλη των φυτικών ινών στη διατροφή του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Δε φαντάζεστε τι ντύθηκε ο γιος της στο σπίτι (pics)

Φαίη Σκορδά: Δε φαντάζεστε τι ντύθηκε ο γιος της στο σπίτι (pics)

Ένα απίθανο Instagram Story με τον γιο της ανέβασε η Φαίη Σκορδά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς, υπηρέτες των παιδιών τους

Γονείς, υπηρέτες των παιδιών τους

Μπορεί να ακούγεται τραβηγμένο αλλά σκεφτείτε πόσες φορές έχετε ακούσει από τα…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Επίθεση στον σταθμάρχη του μετρό: Νέο βίντεο-ντοκουμέντο από τον άγριο ξυλοδαρμό
Κρούσματα σήμερα: 139 βρέθηκαν στην Αττική - Ο χάρτης της πανδημίας
Σοκαριστική υπόθεση στη Θεσσαλονίκη: Βίαζε ανήλικη δίνοντας χαρτζιλίκια
Σοφία Μπεκατώρου - Η πρώτη ανάρτηση: Ευγνωμοσύνη για τη στήριξη - Δέσμευση «να βγουν όλα στο φως»
Survivor Spoiler 18/1: Η πρώτη μάχη ασυλίας με νέες ομάδες. Ποιοι κερδίζουν;
Κορονοϊός - Έρευνα: Το 30% όσων αναρρώνουν επιστρέφουν στην κλινική - Ένας στους οκτώ πεθαίνει
Εστίαση: Πότε θα ανοίξει – Τι θα κρίνει την λειτουργία μπαρ και εστιατορίων
Survivor - Spoiler 18/1: Αυτές είναι οι δύο νέες ομάδες - Δείτε ποιοι «Διάσημοι» πήγαν στους «Μπλε»
Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες παθήσεις υποδεικνύει το σύμπτωμα (εικόνες)
Αργίες 2021: Πότε πέφτει Καθαρά Δευτέρα, Πάσχα, Αγίου Πνεύματος - Δείτε όλα τα τριήμερα
Ηρωίδα σερβιτόρα έσωσε 11χρονο από κακοποίηση δείχνοντάς του ένα σημείωμα (pics)
Η νέα σειρά με τον Μέγα Αλέξανδρο καλπάζει προς τις οθόνες μας
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας