Τα πρότυπα που κουράζουν τη μαμά του σήμερα

Δεν υπάρχει τέλειος γονιός, και παρότι αυτό το γνωρίζουμε, οι προσδοκίες γύρω από τη μητρότητα φαίνεται να μην έχουν τέλος.

Με την πίεση των social media, τις αντιλήψεις των προηγούμενων γενεών και τις γνώμες τρίτων, συχνά μοιάζει αδύνατο να τα καταφέρουμε «σωστά». Το να αγνοούμε τον θόρυβο γύρω από το προσωπικό μας ταξίδι ως μητέρες μπορεί να φαντάζει δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο για την ψυχική μας ισορροπία.

Μήπως ψάχνετε υπερβολικά γονεϊκές συμβουλές στα social media; Δείτε πόσο σας ωφελεί πραγματικά

10 μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τη μητρότητα

Πολιτισμική εξιδανίκευση της μητρότητας

Η μητρότητα είναι όμορφη αλλά η κοινωνία την παρουσιάζει συχνά ως ρόλο απόλυτης αυτοθυσίας και αέναης φροντίδας. Το «ένοχο συναίσθημα της μαμάς» είναι υπαρκτό, αλλά δεν θα έπρεπε να είναι. Είμαστε άνθρωποι, όχι μάρτυρες, δικαιούμαστε να θέτουμε όρια και να φροντίζουμε τον εαυτό μας χωρίς ενοχές.

Social Media

Μιλώντας για την εξιδανίκευση της μητρότητας, ας περάσουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: ένα μέρος όπου βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με τα καλύτερα (αλλά όχι απαραίτητα τα πιο ρεαλιστικά) στοιχεία που έχουν να μοιραστούν οι influencers, τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι για τη ζωή τους.« Σίγουρα, μπορεί να είναι διασκεδαστικό να περιηγηθούμε στα τέλεια παιδικά δωμάτια, στις ονειρεμένες οικογενειακές διακοπές και στα βιολογικά σπιτικά γεύματα που βλέπουμε σε όλο το Instagram. Αλλά αυτές οι απεικονίσεις δεν είναι πραγματικότητα για την πλειοψηφία από εμάς. Και σπάνια αντικατοπτρίζουν τις προκλήσεις που βιώνουμε ως γονείς», επισημαίνει η Katie LeFevreειδικός προσχολικής αγωγής. Οι μη ρεαλιστικές συγκρίσεις που τροφοδοτούνται από βίντεο με τα highlights και τους πίνακες του Pinterest οδηγούν μόνο σε περισσότερες ενοχές για τις μαμάδες.

Μαμάδες σε ποσοστό πάνω από το 70% συγκρίνουν τον εαυτό τους με τις momfluencers στα social media

Αντιφατικά μηνύματα για τους ρόλους

Οι σύγχρονες μαμάδες καλούνται να τα κάνουν όλα: να είναι πλήρως παρούσες για τα παιδιά τους και ταυτόχρονα να είναι συνεπείς στην εργασία τους. Αυτή είναι μια δύσκολη ισορροπία και δημιουργεί πρόσθετο άγχος.

Πίεση από οικογένεια και φίλους

Αυτό που λειτουργεί για μία οικογένεια, μπορεί να μην ταιριάζει σε άλλη. Έτσι, οι συμβουλές συγγενών και φίλων δεν είναι πάντα χρήσιμες και μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ανεπαρκείς. Είτε πρόκειται για τον ύπνο του βρέφους, τις εκπαιδευτικές επιλογές, το στιλ γονικής μέριμνας σχόλια όπως «Αυτό έκανα εγώ...» ή «Πρέπει εσύ...» μπορεί να είναι επιβλαβή για τις μητέρες που απλώς προσπαθούν να βρουν τον δρόμο τους και να μάθουν τι λειτουργεί για την οικογένειά τους.

Ξεπερασμένοι ρόλοι φύλου

Όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών, ο πήχης είναι απίστευτα υψηλός για τις μητέρες σε όλα τα μέτωπα. Εν τω μεταξύ, οι μπαμπάδες επαινούνται απλώς επειδή είναι αυτοί που συντηρούν οικονομικά την οικογένεια. Η μητρότητα δεν πρέπει να βασίζεται σε παλαιούς κανόνες· η ισότιμη συμμετοχή των δύο γονέων είναι απαραίτητη για τις σύγχρονες οικογένειες.

Κριτική προς τις Μαμάδες ("Mom Shaming")

Από το θηλασμό μέχρι τις συνήθειες ύπνου, οι μητέρες δέχονται συνεχώς ανεπιθύμητες συμβουλές. Η κριτική αυτή δημιουργεί άγχος και αίσθημα υποχρέωσης να υπερασπιστούμε τις επιλογές μας. Οι γνώμες τρίτων δεν έχουν πάντα σημασία - εμείς και τα παιδιά μας μετράμε.

Απουσία ουσιαστικής στήριξης

Η κοινωνία απαιτεί από τις μητέρες να τα καταφέρνουν μόνες τους, με ελάχιστες ή μη επαρκείς παροχές. Χωρίς βοήθεια ή προσιτή φροντίδα παιδιών, η πίεση είναι αφόρητη, οδηγώντας σε μοναξιά και ενοχές.

Οι γονείς νιώθουν ανεπαρκείς 156 φορές τον χρόνο, σύμφωνα με νέα έρευνα

Περιορισμένη απεικόνιση της καθημερινής οικογενειακής ζωής

Τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης σπάνια δείχνουν την πραγματική, καθημερινή ζωή μιας οικογένειας, με τα συνηθισμένα προβλήματα, τις μικρές δυσκολίες και τις διαφορετικές συνθήκες που αντιμετωπίζουν οι γονείς. Αντίθετα, προβάλλουν συχνά ιδανικές εικόνες ή συγκεκριμένα στυλ γονικής μέριμνας. Η έλλειψη ρεαλιστικών παραδειγμάτων αφήνει πολλές από εμάς να νιώθουμε ότι δεν τα καταφέρνουμε, οδηγώντας σε απομόνωση και αίσθημα ανεπάρκειας.

Μη ρεαλιστικοί ορισμοί επιτυχίας

Τέλεια παιδιά, τακτοποιημένο σπίτι, άψογο σώμα μετά τον τοκετό, ενεργή συμμετοχή στα σχολικά δρώμενα - η κοινωνία θέτει δυσθεώρητα στάνταρ. Η επιτυχία στη μητρότητα είναι υποκειμενική και το να μην τα κάνουμε όλα αυτά, δεν σημαίνει αποτυχία.

5 τρόποι να διαχειριστείτε τις μητρικές ενοχές

Εσωτερικευμένη τελειομανία

Όταν δεν κάνουμε τα πάντα "σωστά", νιώθουμε ότι αποτυγχάνουμε. Αυτή η τελειομανία οδηγεί σε αυτοαμφισβήτηση και εξάντληση. Τα παιδιά μας όμως μας αγαπούν όπως είμαστε και δεν περιμένουν τελειότητα.