Παιδοψυχολόγος μοιράζεται 6 απλές φράσεις που πραγματικά κάνουν ένα παιδί να ακούσει
Το να κάνεις νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας να ακούσουν μπορεί να μοιάζει ακατόρθωτο, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι.
Ένα πρόσφατο άρθρο, που παρουσιάστηκε αρχικά στο CNBC, αναδεικνύει τις ιδέες της παιδοψυχολόγου Reem Raouda, η οποία έχει μελετήσει πάνω από 200 σχέσεις γονέα-παιδιού. Αντί να δίνει έμφαση μόνο στην υπακοή, η Raouda βλέπει τις δυσκολίες στο να ακούει ένα παιδί μέσα από τη διάσταση της συναισθηματικής ασφάλειας — βοηθώντας το να νιώθει προστασία, σεβασμό και ότι η φωνή του έχει αξία, κάτι που οδηγεί φυσικά σε περισσότερη συνεργασία.
Οι φράσεις που μεγάλωσαν γενιές Ελλήνων παιδιών (και συνεχίζουν…)
Η Raouda προτείνει έξι απλές φράσεις που οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν άμεσα, είτε την ώρα του ύπνου είτε στο επόμενο ξέσπασμα.
«Σε πιστεύω.»
Η επιβεβαίωση των συναισθημάτων του παιδιού αποτρέπει την αμυντικότητα και προάγει την ανοιχτή επικοινωνία. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί επιμένει ότι δεν έριξε τον χυμό επίτηδες, το «Σε πιστεύω. Πάμε να το καθαρίσουμε μαζί» αντιμετωπίζει τη συμπεριφορά χωρίς να κλιμακώνει την κατάσταση.
«Ας το βρούμε μαζί.»
Η πρόσκληση στο παιδί να λύσει το πρόβλημα ενθαρρύνει τη συνεργασία και μειώνει τις συγκρούσεις εξουσίας. Αντί να πεις «Μάζεψε τα παιχνίδια σου», δοκίμασε: «Βλέπω ότι δεν θέλεις να τα μαζέψεις όλα τώρα. Ας το κάνουμε μαζί. Ποιο είναι το πρώτο βήμα;»
«Μπορείς να το νιώσεις αυτό. Είμαι εδώ.»
Όταν τα παιδιά κατακλύζονται από συναισθήματα, η αναγνώριση και η παρουσία σου τα βοηθούν να τα ρυθμίσουν. Αντί να αγνοήσεις το ξέσπασμα, πες: «Μπορείς να το νιώσεις αυτό. Είμαι εδώ.»
7 «μαγικές» φράσεις που ηρεμούν τα παιδιά από τα ξεσπάσματά τους
«Ακούω. Πες μου τι συμβαίνει.»
Πριν περιμένεις συνεργασία, το παιδί χρειάζεται να νιώσει ότι το ακούν. Αν, για παράδειγμα, πει «Δεν θα ξαναπαίξω ποτέ με τον αδερφό μου!», μπορείς να απαντήσεις: «Ακούω. Πες μου τι συμβαίνει.» Έτσι αποκαλύπτονται τα βαθύτερα συναισθήματα πίσω από τη συμπεριφορά.
«Σε ακούω. Είμαι με το μέρος σου.»
Η έκφραση ενσυναίσθησης και στήριξης μειώνει την αντίσταση και ενθαρρύνει την επίλυση προβλημάτων. Αν το παιδί είναι απογοητευμένο με τα μαθήματα, πες: «Σε ακούω. Είμαι με το μέρος σου. Ας βρούμε έναν τρόπο να το κάνουμε πιο εύκολο.»
6 φράσεις που ακούτε κάθε καλοκαίρι από τα παιδιά σας
«Σε κρατάω, ό,τι κι αν γίνει.»
Η διαβεβαίωση ότι η αγάπη δεν εξαρτάται από προϋποθέσεις ενισχύει την υπευθυνότητα χωρίς φόβο. Αν το παιδί σπάσει κάτι κατά λάθος, μπορείς να πεις: «Σε κρατάω, ό,τι κι αν γίνει. Θα το φτιάξουμε μαζί.»
Quotes για τη μητρότητα από τη Χριστίνα Μπόμπα–Για μαμάδες που χρειάζονται ένα «ναι, σε καταλαβαίνω»
Αυτές οι έξι φράσεις δίνουν στους γονείς απλούς τρόπους να μετατρέψουν τις καθημερινές συγκρούσεις σε ευκαιρίες για σύνδεση. Με ενσυναίσθηση, επιβεβαίωση και παρουσία, τα παιδιά νιώθουν αρκετά ασφαλή ώστε να ακούν, να συνεργάζονται και να χτίζουν ισχυρότερες σχέσεις.
πηγή: mother.ly
Διαβάστε επίσης
