Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα σας σε κάθε ηλικία

Οι ορμόνες λειτουργούν ως αγωγοί του σώματος που επηρεάζουν σχεδόν τα πάντα, από τα επίπεδα ενέργειας μέχρι την όρεξή σας. Και φυσικά το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Η κατανόηση των επιπτώσεων των ορμονών στην υγεία του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου να αντιληφθείτε την περίπλοκη σχέση μεταξύ ορμονικών ανισορροπιών και δερματολογικών παθήσεων.

Η διατροφή της μαμάς: Οκτώ τροφές για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Συνολικά, οι ορμονικές ανισορροπίες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος. Εάν αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, καλό είναι να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για να προσδιορίσετε εάν ευθύνονται οι ορμόνες.

Πώς οι γυναικείες ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα σε διαφορετικά στάδια

Δεν αποτελεί έκπληξη για τις περισσότερες γυναίκες, ότι οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το δέρμα τους σε διάφορα στάδια της ζωής τους, όπως ο εμμηνορροϊκός κύκλος, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το δέρμα σας καθώς περνάτε από αυτά τα στάδια;

Εμμηνορροϊκός κύκλος

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, τα επίπεδα των ορμονών αυξομειώνονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο δέρμα. Για παράδειγμα, τα επίπεδα οιστρογόνων είναι στα υψηλότερα επίπεδα κατά το πρώτο μισό του κύκλου, γεγονός που επιδρά θετικά στην επιδερμίδα ( καθαρότερο και πιο όμορφο δέρμα). Ωστόσο, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται κατά το δεύτερο μισό του κύκλου και αυτό μπορεί να προκαλέσει λιπαρότητα, εξάρσεις ακμής αλλά και ευαισθησία. Η διατήρηση μιας συνεπούς ρουτίνας περιποίησης του δέρματος καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα είναι σημαντική για την υποστήριξη της υγείας του δέρματος.

Eπιδερμίδα και εγκυμοσύνη: Χρήσιμα tips για μία σωστή skin care routine

Εγκυμοσύνη

Τα επίπεδα ορμονών, ιδιαίτερα οιστρογόνων και προγεστερόνης, αυξάνονται σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορες δερματικές αλλαγές, όπως σκουρόχρωμο δέρμα, ραγάδες, ακμή, αυξημένη ευαισθησία και σε ορισμένες περιπτώσεις, καθαρότερο δέρμα! Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ήπια καθαριστικά, ενυδατικά και αντηλιακά.

Μετά την εγκυμοσύνη

Μετά τον τοκετό, τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν ξανά και επιστρέφουν στην προ της εγκυμοσύνης κατάσταση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές του δέρματος όπως ξηρότητα, εξάρσεις ακμής και υπερμελάγχρωση. Εάν θηλάζετε συνεχίστε να χρησιμοποιείτε μια ήπια ρουτίνα περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνει ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο.

9 συχνές δερματικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Εμμηνόπαυση

Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ξηρότητας, της λέπτυνσης του δέρματος, των ρυτίδων και των κηλίδων ηλικίας. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης που βοηθούν στην ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος. Η αντηλιακή προστασία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη περαιτέρω βλάβης στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο.

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι το κλειδί σε όλες τις περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της ισορροπημένης διατροφής, της συστηματικής ενυδάτωσης και του επαρκούς ύπνου. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν επίσης την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.

^{Με πληροφορίες από bendderm.com}