Γιατί να εντάξετε το αλάτι στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Το χοντρό αλάτι περιέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία που βοηθούν στη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας, στην ενυδάτωση του δέρματος ακόμη και στην καταστολή της φλεγμονής.

Σύμφωνα με την Nava Greenfield, MD, δερματολόγο στο Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη, « ειδικά το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν και σε προβλήματα ακμής».

5 σπιτικά scrubs προσώπου για μαύρα στίγματα

Τα οφέλη του αλατιού στην επιδερμίδα

Το scrub με αλάτι είναι ένας τύπος θεραπείας απολέπισης στην οποία χρησιμοποιείται χοντρό αλάτι για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Εκτός από το πρόσωπο, τα scrubs με αλάτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε άλλα σημεία του σώματος. Ωστόσο, εστιάστε σε περιοχές όπως οι αγκώνες και τα γόνατα όπου το δέρμα είναι πιο τραχύ. Να αποφεύγετε τα ευαίσθητα σημεία, το τρίψιμο σε ανοιχτές πληγές, ή τη χρήση αμέσως μετά το ξύρισμα. Το πόσο συχνά κάνετε απολέπιση ποικίλλει, αλλά αν το δέρμα σας δεν είναι ευαίσθητο και δεν αντιμετωπίζετε άλλα προβλήματα μπορείτε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Απολέπιση προσώπου στο σπίτι: Τρία scrubs με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας

«Το τρίψιμο με αλάτι αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος κάνοντας την επιδερμίδα πιο λαμπερή», εξηγεί η Kellie Reed, MD, δερματολόγος στο Westlake Dermatology στο Ώστιν του Τέξας και προσθέτει:

«Το τρίψιμ, απαλό πάντα, διεγείρει επίσης τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας την υγεία του δέρματος και χαρίζοντας φυσική λάμψη. Παράλληλα, το μασάζ στο δέρμα με αλάτι μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στη χαλάρωση».

Τα πλούσια σε μέταλλα άλατα μπορεί επίσης να μειώσουν τον κνησμό, τον ερεθισμό και να προάγουν την επούλωση των πληγών. Αυτά τα μέταλλα φάνηκε σε μια κλινική δοκιμή ότι ενισχύουν την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού, ενισχύουν την ενυδάτωση και μειώνουν τη φλεγμονή όταν χρησιμοποιούνται τοπικά (και με προσοχή).

Scrub σώματος με αλάτι

Αν σας ενδιαφέρει να φτιάξετε το δικό σας scrub αλατιού στο σπίτι, υπάρχουν μερικές διαφορετικές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Για ένα βασικό scrab αλατιού, συνδυάστε 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι με 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Για ακόμα πιο βαθιά απολέπιση, προσθέστε 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη στο μείγμα.

Για ένα υγρό scrub με αλάτι, αναμείξτε 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι με 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1/4 φλιτζάνι μέλι για extra ενυδατικό scrub.

Για ένα scrub με αρωματικό αλάτι, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μείγμα, όπως έλαιο λεβάντας, έλαιο μέντας ή έλαιο ευκαλύπτου.

Μόλις επιλέξετε τα υλικά σας, απλώς ανακατέψτε τα σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αποθηκεύστε το scrub σε ένα βάζο που κλείνει αεροστεγώς και χρησιμοποιήστε το μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Απολέπιση προσώπου στο σπίτι: Τρία scrubs με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας

Πώς να κάνετε την απολέπιση

Πριν ξεκινήσετε την απολέπιση, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό και στεγνώστε το ταμποναριστά. Στη συνέχεια, βρέξτε τα χέρια σας και προσθέστε μια μικρή ποσότητα scrub στις παλάμες σας.

Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια σας. Συνεχίστε το μασάζ για ένα με δύο λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια πετσέτα και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

Είναι σημαντικό να μην τρίβετε πολύ σκληρά, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Εάν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε μικρότερη ποσότητα scrub ή να αποφύγετε τη χρήση του εντελώς.

^{Με πληροφορίες από womenshealthmag.com, aleavia.com}