Οι γονείς σου σε μεγάλωσαν σωστά αν αρνείσαι να έχεις αυτά τα 11 πράγματα στο σπίτι σου

Η σχέση μεταξύ παιδικών εμπειριών και επιτυχίας στην ενήλικη ζωή είναι αδιαμφισβήτητη. Ακόμη και μικρές λεπτομέρειες, όπως η θέσπιση ορίων και η εκτέλεση καθηκόντων, μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σου κατάσταση.

Από τους ανθρώπους που επιτρέπεις να μπουν στο σπίτι σου μέχρι τους πίνακες που επιλέγεις να κρεμάσεις στους τοίχους, τα μαθήματα που σου δίδαξαν οι γονείς σου επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που ζεις και διακοσμείς τον χώρο σου. Ακόμη και τα πράγματα που επιλέγεις συνειδητά να απομακρύνεις από το σπίτι σου έχουν σημασία.

Σύμφωνα λοιπόν με την Zayda Slabbekoorn, που ειδικεύεται στην ψυχολογία, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την αυτοβοήθεια, οι γονείς σου σε μεγάλωσαν σωστά αν αρνείσαι να έχεις στο σπίτι σου - ή να κάνεις - τα εξής 11 πράγματα:

Harvard-trained παιδίατρος αποκαλύπτει τη Νο1 τροφή που οι γονείς δεν ταΐζουν αρκετά τα παιδιά τους

1. Σπατάλη τροφίμων

Η εκπαίδευση γύρω από τη σπατάλη τροφίμων είναι πολύτιμη. Οι γονείς αντί να επιβάλλουν στα παιδιά να αδειάζουν το πιάτο τους, ενθαρρύνουν τη συζήτηση και την προσαρμογή των μερίδων. Ως ενήλικας, προγραμματίζεις τα γεύματα σου, αγοράζεις όσα χρειάζεσαι και σέβεσαι το φαγητό.

2. Διακοσμητικά έπιπλα

Ποτέ δεν θα δεις έναν καναπέ καλυμμένο με πλαστικό ή ένα δωμάτιο με αποκλειστικά διακοσμητικά έπιπλα στο σπίτι κάποιου που έχει μεγαλώσει σωστά. Αυτοί οι άνθρωποι δίνουν αξία στην κοινωνική σύνδεση, την άνεση και την αυθεντικότητα – στοιχεία που αντικατοπτρίζονται ξεκάθαρα στον χώρο και τη διακόσμηση του σπιτιού τους. Προτιμούν ένα γωνιακό σημείο με άνετους καναπέδες, παρά ένα αποστειρωμένο περιβάλλον που κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν άκαμπτοι, σφιγμένοι και άβολα.

3. Ρούχα που δεν σου κάνουν

Τα λεγόμενα «ρούχα-στόχοι» δεν σε εμπνέουν αλλά σε γεμίζουν ενοχές και αρνητισμό. Αν έχεις μεγαλώσει σωστά, δεν κρατάς τέτοια ρούχα. Αποδέχεσαι το σώμα σου, δεν προσκολλάσαι σε αντικείμενα που δεν εξυπηρετούν πια τη ζωή σου.

Σύμφωνα με την θεραπεύτρια Rachel Goldberg, τα ρούχα- στόχοι που προορίζονται για να ενθαρρύνουν αλλαγή στον τρόπο ζωής ή απώλεια βάρους σχεδόν πάντα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό. Δεν σου υπενθυμίζουν μόνο συνεχώς τα υποτιθέμενα ελαττώματά σου, αλλά μετατρέπουν την απώλεια βάρους σε εμπειρία ανταμοιβής-τιμωρίας.

Αν μεγάλωσες σωστά, είναι πολύ πιθανό να έχεις μια υγιή σχέση με το φαγητό, το σώμα σου και την υγεία σου γενικότερα - μια σχέση που δεν βασίζεται στην κριτική, τη σύγκριση ή την καταπίεση. Πέρα από την υγεία και το βάρος, πολλοί ενήλικες που είχαν θετικές εμπειρίες στην παιδική τους ηλικία δεν αισθάνονται την ανάγκη να προσκολλώνται σε υλικά πράγματα που δεν τους εξυπηρετούν πλέον. Νιώθουν άνετα να ξεφορτώνονται παλιά ρούχα και να επικεντρώνονται στο παρόν.

4 πράγματα που δεν έκαναν ποτέ οι γονείς των παιδιών που μπήκαν σε Harvard, Stanford και Princeton

4. Σωρός από ανοιγμένα γράμματα

Ένα σπίτι με στοίβες λογαριασμών συνδέεται με αποφυγή και άγχος. Όμως αν έχεις μάθει να αντιμετωπίζεις τα πράγματα κατάματα, δεν φοβάσαι να ανοίξεις τον λογαριασμό. Ρυθμίζεις τα συναισθήματά σου και συνεχίζεις. Κάτι ανάλογο ισχύει και με τα δεκάδες emails που αγνοείς επιδεικτικά να διαβάσεις ειδικά αν αφορούν ειδοποιήσεις για πληρωμές.

5. Διακοσμητικά κεριά

Δεν κρατάς πράγματα ή αντικείμενα "μόνο για τις καλές στιγμές". Αν έχεις ένα ακριβό κερί, το ανάβεις. Αν έχεις καλό ελαιόλαδο, το χρησιμοποιείς. Ζεις στο τώρα, απολαμβάνοντας την καθημερινότητα. Δεν περιμένεις κάποια «ιδιαίτερη περίσταση» για να ζήσεις μια στιγμή συνειδητής απόλαυσης.

6. Σκληρός φωτισμός

Ο φωτισμός επηρεάζει άμεσα τη διάθεση. Προτιμάς απαλό, θερμό φως που δημιουργεί ζεστασιά και ηρεμία, αντί για ψυχρό, αποστειρωμένο φωτισμό. Φροντίζεις τον χώρο σου να σε εξυπηρετεί πρακτικά και συναισθηματικά.

7. Άπλυτα πιάτα

Το να μην αφήνεις τα πιάτα για μέρες στον νεροχύτη είναι σημάδι υγιών συνηθειών και συναισθηματικής ωριμότητας. Κάνεις δουλειές όχι επειδή πρέπει, αλλά γιατί θέλεις τον χώρο σου καθαρό και τακτοποιημένο.

Αν και μπορεί να το έβλεπες ως αγγαρεία όταν ήσουν παιδί, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Mindfulness υποστηρίζει ότι το πλύσιμο των πιάτων μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένας ιδανικός τρόπος για να μειώσεις το άγχος μετά από μια χαοτική μέρα. Έτσι, όχι μόνο διατηρείς ένα επίπεδο καθαριότητας στο σπίτι σου, αλλά ταυτόχρονα μειώνεις το άγχος και δρας ως ένα ισορροπημένο άτομο στον προσωπικό σου χώρο.

Οι τοξικοί γονείς συχνά φαίνονται φυσιολογικοί - Πώς να τους αναγνωρίσετε

8. Τεχνολογία παρακολούθησης

Πολλοί καλοί γονείς διδάσκουν στα παιδιά τους από μικρή ηλικία πώς να διατηρούν και να σέβονται τα όρια, πολλά από τα οποία πιθανότατα τηρούνται και κατά τις καθημερινές τους συνήθειες ως ενήλικες. Από το να σέβονται την ιδιωτικότητα του άλλου, μέχρι να κρατούν τον χώρο τους καθαρό και να έχουν ειλικρινείς συνομιλίες μεταξύ τους, τα μαθήματα που οι γονείς προσφέρουν στα παιδιά τους νωρίς στη ζωή είναι θεμελιώδη για την επιτυχία τους στην ενήλικη ζωή.

Η διατήρηση ορίων και σεβασμού εντός του σπιτιού είναι αποτέλεσμα σωστής διαπαιδαγώγησης. Δεν τοποθετείς κάμερες που παρακολουθούν τα παιδιά ή τους συγκατοίκους σου. Ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη είναι βασικά στοιχεία στο σπίτι σου.

9. Οπτικό χάος

Σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας Joseph Ferrari, η υπερβολική ακαταστασία στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει άγχος με τρόπους που όχι μόνο επηρεάζουν αρνητικά την προσωπική ευημερία και την ψυχική υγεία, αλλά και προκαλούν ένταση και πίεση στις διαπροσωπικές σχέσεις. Όταν αγνοείς τις δουλειές του σπιτιού, αφήνεις ρούχα που δεν χρησιμοποιείς να συσσωρεύονται στις ντουλάπες ή προσπαθείς να κρύψεις την ακαταστασία αντί να την αντιμετωπίσεις άμεσα, υπονομεύεις την ηρεμία που θα έπρεπε να σου προσφέρει ο προσωπικός σου χώρος.

10. Διακόσμηση για να αρέσει στους άλλους

Δεν αγοράζεις πίνακες επειδή είναι στη μόδα ή κρύβεις τα πράγματα που σε εκφράζουν. Η διακόσμηση του σπιτιού σου είναι αντανάκλαση της προσωπικότητάς σου και μέσο αυτοέκφρασης, όχι κοινωνικής αποδοχής.

11. Αρνητική ενέργεια

Δεν επιτρέπεις να παραμένει στον χώρο σου τίποτα που δημιουργεί ένταση: ούτε αντικείμενα, ούτε σχέσεις, ούτε καταστάσεις. Το σπίτι σου είναι καταφύγιο. Θέλεις να επικρατεί αρμονία, ψυχική ηρεμία, φυσικό φως να υπάρχουν φυτά και αγαπημένα αντικείμενα.