7 πράγματα που δεν συνειδητοποιείτε ότι είναι αντιδράσεις και τραύματα από την παιδική σας ηλικία

Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αντιδρά με τρόπους που δεν μπορείτε να εξηγήσετε σε μια αθώα παρατήρηση ή σε ένα απλό συμβάν;

Στην πραγματικότητα, αυτές οι συμπεριφορές προέρχονται από πρώιμες εμπειρίες που καθόρισαν το τι σήμαινε "ασφάλεια" για εσάς.

Συμπεριφορές ανθρώπων που δεν έχουν στενή οικογένεια για να στηριχτούν, σύμφωνα με την ψυχολογία

Ενώ η έννοια του τραύματος συνήθως φέρνει στο μυαλό μεγάλες, ζωτικής σημασίας καταστάσεις, περιλαμβάνει επίσης και πιο ήπιες στιγμές της παιδικής ηλικίας κατά τις οποίες δεν υπήρχε συναισθηματική υποστήριξη.

Όταν αθώες παρατηρήσεις φαίνονται απειλητικές ή όταν απλές εργασίες πυροδοτούν μια αντίδραση "μάχης ή φυγής", συνήθως υπάρχει μια βαθύτερη αιτία. Αναγνωρίζοντας ότι αυτά τα μοτίβα μπορεί να έχουν ρίζες στο παρελθόν, είναι το πρώτο βήμα για να τα αλλάξετε.

Ακολουθούν επτά τρόποι με τους οποίους το τραύμα μπορεί να μασκαρευτεί ως καθημερινή συνήθεια.

9 παιδικές εμπειρίες που απομακρύνουν τα αδέλφια στην ενήλικη ζωή τους

• Αναζητάτε με κάθε τρόπο στοργή και αγάπη

Μεγαλώσατε με την εντύπωση ότι η αγάπη ήταν μερικές φορές υπό όρους; Μπορεί να αισθανόσασταν ότι έπρεπε να διαπρέψετε στα σπορ, να φέρετε άριστους βαθμούς ή να συμπεριφέρεστε άψογα μόνο και μόνο για να αξίζετε έπαινο. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε μια συνεχόμενη ανάγκη για αγάπη και στοργή από τους άλλους.

• Είστε υπερβολικά επιφυλακτικοί για τα συναισθήματα των άλλων

Η υπερβολική επιφυλακτικότητα έχει συχνά σχέση με το γεγονός ότι μεγαλώνοντας, το μυαλό μας προσαρμόζεται και γίνεται ευαίσθητο στο περιβάλλον. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ως ενήλικες πια, προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες για να αποφύγετε τη σύγκρουση.

• Δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε (παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει απειλή)

Η έλλειψη εμπιστοσύνης δεν προέρχεται πάντα από μια προδοσία σε μια σχέση. Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον όπου οι ενήλικες δεν ήταν αξιόπιστοι, το να βασίζεστε σε άλλους ενδέχεται να σας φαίνεται απειλητικό.

• Αποφεύγετε τη συναισθηματική αντίδραση κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης ή του άγχους

Έχετε παρατηρήσει ότι αποσυνδέεστε συναισθηματικά κατά τη διάρκεια μιας έντονης συζήτησης ή κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης κατάστασης; Για ορισμένους, αυτό είναι μια αντίδραση τραύματος που δημιουργήθηκε από την ανάγκη να προστατευτούν από μια δύσκολη ή επικίνδυνη κατάσταση στο παρελθόν.

• Δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε τα κομπλιμέντα

Σας προκαλεί αμηχανία ή αβεβαιότητα ένα κομπλιμέντο ακόμη και όταν το έχετε κερδίσει;Αυτή η δυσκολία μπορεί να σχετίζεται με μια παιδική εμπειρία αθέτησης αναγνώρισης.

Τα τραυματικά παιδικά χρόνια στις γυναίκες σχετίζονται με πρόωρους τοκετούς

• Πανικοβάλλεστε στην ιδέα ότι είστε βάρος στους άλλους

Αν αισθάνεστε συχνά ότι είστε βάρος για τους άλλους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια ιστορία στην οποία οι ανάγκες σας συχνά παραμελούνταν ή δεν αναγνωρίζονταν.

• Τρομάζετε ή αναστατώνεστε εύκολα

Ορισμένες αντιδράσεις που προέρχονται από τραυματικές εμπειρίες, εκδηλώνονται με πολύ φυσικούς τρόπους, [που σας κάνουν να αναπηδάτε ή να τρομάζετε με καθημερινές ήχους ή κινήσεις. Το σώμα σας έχει μάθει να παραμένει σε εγρήγορση, λόγω ενός περιβάλλοντος που ήταν ασταθές ή επικίνδυνο στην παιδική ηλικία.

^{Πηγή:dmnews.com}