«Προσωπικός χώρος; Δεν ξέρω τι σημαίνει» - Το βίντεο μιας μαμάς που έγινε viral στο TikTok

Σε ένα viral βίντεο στο TikTok που έχει συγκεντρώσει πάνω από 1,4 εκατομμύρια προβολές, η μαμά @abigail_stacey22 καταγράφει μια σκηνή που πολλοί γονείς γνωρίζουν πολύ καλά: κάθεται σε έναν μεγάλο, άδειο καναπέ και ο γιος της είναι κυριολεκτικά πάνω της.

Η λεζάντα του βίντεο; «Προσωπικός χώρος... δεν τον γνωρίζω 🤣». Και κρίνοντας από τα σχόλια, σίγουρα δεν είναι η μόνη.

Η εξομολόγηση μίας μαμάς με ένα μωρό και ένα νήπιο

«Έπρεπε να είχαμε γεννηθεί με θήκες όπως τα καγκουρό», αστειεύτηκε η @starks🌞🌻 ενώ μια άλλη μαμά η @michelle | wfh boy mama 💙💻, πρόσθεσε: «Ορκίζομαι ότι αν μπορούσαν να ξαναμπούν μέσα στην κοιλιά μας, θα το έκαναν 🥰». Η @Veronica παρουσίασε από την πλευρά μας μια θεωρία που πολλοί γονείς έχουν σκεφτεί σιωπηλά: «Πραγματικά νομίζω ότι τους λείπει να είναι μέσα μας. Σαν να έχουν ένα μικρό αίσθημα που θέλει να γυρίσει πίσω».

Το «άγγιγμα» ως φυσική ανάγκη

Όλα τα παραπάνω σχόλια εκφράζουν κάτι ταυτόχρονα ξεκαρδιστικό και βαθιά συναισθηματικό: την ανάγκη των νηπίων για σωματική επαφή και την εξάντληση που αυτή μπορεί να προκαλέσει στους γονείς.

Η ζωή με ένα νεογέννητο και ένα νήπιο

Όταν το «δεν αντέχω άλλο άγγιγμα» γίνεται καθημερινότητα

Για τα νήπια, η σωματική εγγύτητα είναι ο τρόπος να νιώθουν ασφαλή. Σύμφωνα με ειδικούς, τα παιδιά συχνά επιζητούν συνεχή σωματική επαφή ως τρόπο για να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους, να νιώσουν προστασία και να εξερευνήσουν την ανεξαρτησία τους από μια ασφαλή βάση.

Για τους γονείς όμως ειδικά όσους ισορροπούν ανάμεσα σε δουλειά, υποχρεώσεις και φροντίδα, αυτή η εγγύτητα μπορεί να μοιάζει ασφυκτική. Ο όρος «touched out» περιγράφει τη σωματική και αισθητηριακή υπερφόρτωση που νιώθει κανείς όταν έχει δεχτεί υπερβολική σωματική επαφή και είναι μια πραγματική εμπειρία στη γονεϊκότητα.

Το να χρειάζεσαι ένα διάλειμμα δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με τη σχέση σου με το παιδί απλώς ότι το νευρικό σου σύστημα είναι υπερφορτωμένο. Ισχύει ιδιαίτερα στη μητρότητα των πρώτων χρόνων, όταν κάποιος είναι κυριολεκτικά πάνω σου τις περισσότερες ώρες της ημέρας (και της νύχτας).

Πώς να κάνεις μικρά restart όταν νιώθεις εξαντλημένη

Αν αισθάνεσαι σωματικά και συναισθηματικά εξαντλημένη από την εγγύτητα, δεν είσαι μόνη και σίγουρα δεν είσαι κακός γονιός που χρειάζεται χώρο. Μερικοί τρόποι για να κάνεις ένα μικρό reset:

• Ονόμασε αυτό που συμβαίνει. Πες δυνατά: «Νιώθω ότι δεν αντέχω άλλο άγγιγμα αυτή τη στιγμή». Βοηθά να το κανονικοποιήσεις.

• Πάρε μικροδιαλείμματα. Ακόμα και 2–3 λεπτά έξω για φρέσκο αέρα μπορούν να αλλάξουν την ενέργειά σου.

• Χρησιμοποίησε αντικείμενα μετάβασης. Δώσε στο παιδί ένα μαξιλάρι ή λούτρινο ζωάκι για να το αγκαλιάζει δίπλα σου αντί να είναι πάνω σου.

• Ζήτησε βοήθεια. Ζήτα από τον σύντροφό σου ή κάποιον άλλον να κρατήσει το παιδί για 20 λεπτά ώστε να απομονωθείς στην κρεβατοκάμαρα ή το μπάνιο.

• Αναπνοή και επίγνωση. Καμιά φορά, μόνο και μόνο η αναγνώριση ότι αυτή η φάση είναι προσωρινή μπορεί να μειώσει τη δυσφορία.

• Μεγαλώνετε τόσο γρήγορα μωρά μου...

Φάση είναι, θα περάσει

Τα νήπια δεν καταλαβαίνουν από όρια και όμως, όπως θα σου πουν πολλοί γονείς, σύντομα μαθαίνουν. Και όταν το κάνουν, είναι σοκαριστικό το πόσο γρήγορα η προσκόλληση δίνει τη θέση της στην ανεξαρτησία.

Ο ίδιος καναπές που κάποτε έμοιαζε γεμάτος, μια μέρα θα είναι άδειος. Γι’ αυτό και βίντεο όπως της @abigail_stacey22 μας αγγίζουν τόσο βαθιά. Δείχνουν την αλήθεια που πολλοί από εμάς κρατάμε σιωπηλά μέσα μας: αυτές οι στιγμές που μας εξουθενώνουν είναι και αυτές που θα μας λείψουν περισσότερο.

Οπότε ναι, ο προσωπικός χώρος μπορεί να είναι μια μακρινή ανάμνηση αυτή τη στιγμή. Αλλά σε αυτή τη φάση με αγκώνες, ασφυκτικές αγκαλιές και αδιάκοπη επαφή, υπάρχει μια μοναδική εγγύτητα και μια μοναδική αγάπη.