Δεν είναι ντροπή να σταματήσεις τον θηλασμό αν δεν μπορείς - Έχεις κι άλλες επιλογές

Φαντάσου τη σκηνή: Είναι 3 τα ξημερώματα, και ενώ κάθε κύτταρο του σώματός σου ζητάει απεγνωσμένα ύπνο, ένα μικροσκοπικό πλάσμα ουρλιάζει για το επόμενο γεύμα του. Έχεις προσπαθήσει να θηλάσεις , αλλά ανάμεσα στον πόνο, την ανεπαρκή παραγωγή γάλακτος ή των έντονων συναισθημάτων, δεν πάει όπως το είχες φανταστεί.

Σήμερα σταμάτησα να θηλάζω - Δεν ήμουν έτοιμη όμως ήταν η κόρη μου

Η πίεση να θηλάσεις, είτε γιατί το θέλεις είτε γιατί πρέπει, είναι έντονη. Αλλά η μητρότητα δεν είναι ένα ταξίδι ίδιο για όλες. Δεν υπάρχει κάποιο βραβείο «Μαμά της Χρονιάς» μόνο για όσες θηλάζουν αποκλειστικά.

Η λοχεία μοιάζει συχνά με ένα ορμονικό τρενάκι, και ο καταιγισμός από συμβουλές για τη διατροφή του νεογνού μπορεί να κάνει τα πράγματα ακόμα πιο αγχωτικά. Ανάμεσα στο διαχρονικό «το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο» και τις ένθερμες απόψεις της οικογένειας για συγκεκριμένα σκευάσματα, το να βρεις τη σωστή διαδρομή μοιάζει σαν να περπατάς σε λαβύρινθο με δεμένα μάτια.

Η αλήθεια είναι αυτή: αν ο θηλασμός από ευλογία έχει γίνει βάρος, ίσως είναι καιρός να σκεφτείς άλλες λύσεις. Και ξέρεις τι; Αυτό είναι 100% εντάξει. Γιατί, πίστεψέ μας, το μωρό σου δεν κρατάει σκορ - θέλει απλώς να χορτάσει και να έχει μια χαρούμενη μαμά.

Είμαι τόσο τυχερή που μπόρεσα να θηλάσω τα παιδιά μου

Δεν ξέρεις αν ο θηλασμός είναι για σένα;

Ο θηλασμός έχει πολλά οφέλη... Δεν υπάρχει αμφιβολία. Όμως, ίσως να μην έχεις αρκετή παραγωγή γάλακτος, παρά τις προσπάθειές σου. Από την άλλη, ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή να αντιμετωπίζεις προβλήματα όπως η μαστίτιδα ή η μυκητίαση.

Συναισθηματικά, ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος. Αν κάθε θηλασμός μοιάζει με μάχη, ή αν μόνο η σκέψη του σου προκαλεί άγχος, κάνε μια παύση και εξέτασε τις επιλογές σου. Ο θηλασμός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να μεγαλώσεις ένα υγιές και χαρούμενο μωρό. Το τάισμα με μπιμπερό ή γάλα που έχεις αντλήσει δεν σε κάνει λιγότερο μαμά - και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι αν δεν θηλάζεις. Το μπιμπερό μπορεί να είναι εξίσου καλό!

Οι μαμάδες χρειάζονται περισσότερη βοήθεια στον θηλασμό

Τα πλεονεκτήματα του τάισματος με μπιμπερό

Παρόλο που συχνά παραγνωρίζεται, το μπιμπερό έχει κάποια πλεονεκτήματα:

Έλεγχος θερμίδων και θρεπτικών συστατικών

Μπορείς να μετράς και να ρυθμίζεις ακριβώς πόσο γάλα ή φόρμουλα παίρνει το μωρό.

Δέσιμο με άλλα μέλη της οικογένειας

Ο πατέρας, οι παππούδες ή τα μεγαλύτερα αδέρφια μπορούν να συμμετέχουν στο τάισμα, χτίζοντας σχέσεις με το μωρό. Εσύ μπορείς να ξεκουραστείς ή να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Ευελιξία στην καθημερινότητα

Το να μην χρειάζεται να είσαι παρούσα σε κάθε τάισμα, διευκολύνει το πρόγραμμά σου και μειώνει το άγχος.

Υπάρχουν μειονεκτήματα;

Ίσως σε εκπλήσσει, αλλά όχι - το τάισμα με μπιμπερό δεν έχει σοβαρά μειονεκτήματα. Η λεγόμενη "σύγχυση θηλών" δεν είναι τόσο συχνή όσο λέγεται. Τα μωρά μπορούν να μάθουν να εναλλάσσονται μεταξύ στήθους και μπιμπερό αν τα δύο εισαχθούν σωστά και σταθερά.

Φόρμουλα ή Τράπεζα Μητρικού Γάλακτος;

Αν η παραγωγή σου δεν επαρκεί, μπορείς να επιλέξεις είτε φόρμουλα είτε να απευθυνθείς σε τράπεζα μητρικού γάλακτος. Οι τράπεζες παρέχουν παστεριωμένο γάλα από ελεγμένες δωρήτριες και είναι εξαιρετική επιλογή για νεογνά σε ΜΕΝΝ. Ωστόσο, δεν είναι πάντα διαθέσιμο και μπορεί να είναι ακριβό.

Η φόρμουλα είναι επίσης ασφαλής, πλήρης και εξελιγμένη - δεν είναι «δεύτερη λύση», αλλά μια εξίσου αξιόπιστη επιλογή.

Ο θηλασμός είναι μια δουλειά πλήρους απασχόλησης

Συμβουλές για επιτυχημένο τάισμα με μπιμπερό

• Διάλεξε σωστή θηλή: Να ταιριάζει στην ηλικία και τις ανάγκες του μωρού.

• Ανακάτεψε σωστά τη φόρμουλα: Σύμφωνα με τις οδηγίες. Διατηρείται 24 ώρες στο ψυγείο.

• Ζέστανε ελαφρώς το γάλα: Το μωρό συνήθως προτιμά το γάλα χλιαρό.

• Σωστή θέση ταΐσματος: Μισοόρθια θέση για να αποφύγεις τον αέρα.

• Δημιούργησε δεσμό: Με επαφή, βλέμμα, κουβέντα και χάδια.

• Καθιέρωσε πρόγραμμα ταϊσμάτων: Προβλέψιμο και συνεπές.

• Μέγιστη διάρκεια γεύματος: Γύρω στα 30 λεπτά.

• Παρακολούθηση ημερήσιας ποσότητας: Τα μωρά πίνουν 700-950 ml/ημέρα μέχρι ενός έτους.

Γιατί νιώθω τόσο λυπημένη όταν θηλάζω;

^{ελεύθερη απόδοση από expectful.com}