Οδηγός επιστροφής στην δουλειά για νέες μητέρες

Η άδεια μητρότητας φτάνει στο τέλος της και σκέφτεστε πως θα ισορροπήσετε στο χάος.

Βήμα 1: Ορίστε ημερομηνία

Εάν η ημερομηνία επιστροφής σας είναι ευέλικτη, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αναβάλλετε την απόφαση όσο το δυνατόν περισσότερο. Η καθυστέρηση δεν είναι παρά περιττό άγχος . Πάρτε τα ηνία και προχωρήστε προς την απόφαση. Κοιτάξτε τις επιλογές σας, ακόμα κι αν δεν έχετε πολλές. Υπάρχει κάποια πρόταση που μπορείτε να προωθήστε στον εργοδότη σας; Κάντε το και να είστε ειλικρινής.

Βήμα 2: Προσλάβετε έναν φροντιστή

Νταντά ή παιδικός σταθμός; Σκεφτείτε τι λειτουργεί καλύτερα για την οικογένειά σας και τον προϋπολογισμό σας και στη συνέχεια αποφασίστε. Μόλις περιορίσετε τους «υποψηφίους» παρακολουθήστε τους πώς αλληλεπιδρούν με το παιδί σας και επιλέξτε εκείνον/ εκείνη που αισθάνεστε ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

Βήμα 3: Δοκιμάστε το λεγόμενο «Test-drive»

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας καθώς προσαρμόζεστε στο νέο σας πρόγραμμα. Επιπλέον, θέστε μια δοκιμαστική περίοδο για την baby sitter ενώ εσείς αρχίζετε να περνάτε χρόνο έξω από το σπίτι κάνοντας τις απαραίτητες προετοιμασίες για την επιστροφή σας στον χώρο εργασίας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν κομμωτήριο αλλά και ψώνια για ρούχα!

Βήμα 4: Μείνετε «συνδεδεμένες»

Ο χρόνος στο γραφείο μπορεί να κάνει μια μαμά να αισθάνεται «εκτός». Για να σας βοηθήσετε, μιλήστε με τον φροντιστή του μωρού σας για να περιγράψει το αναλυτικό πρόγραμμά του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το φανταστείτε να κοιμάται την ώρα του ύπνου, να παίζει στις 11 π.μ. και ούτω καθεξής.

Βήμα 5: Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα

Τα συναισθήματα (και, ναι, και η ενοχή) μπορεί να οργιάσουν σε αυτές τις πρώτες εβδομάδες χωρίς το μωρό σας. Χαλαρώστε, είναι φυσιολογικό. Δώστε στον εαυτό σας την «άδεια» να νιώσει όπως αισθάνετε. Προσπαθήστε, επίσης, να αφιερώνετε πέντε λεπτά από κάθε ώρα για να σκεφτείτε το μικρό σας. Γράψτε ιδέες για πράγματα που θέλετε να κάνετε μαζί και στη συνέχεια, επικεντρωθείτε ξανά στη δουλειά μέχρι το επόμενο «διάλειμμα μωρού».

Τέλος, μην φοβάστε να αφήσετε κάτι πίσω. Αναβάλλετε την ηλεκτρική σκούπα. Είστε μια υπέροχη μητέρα, σύζυγος και επαγγελματίας!

^{Πηγή: thebumb.gr}