Μαμάδες της διπλανής πόρτας εκμυστηρεύονται δοκιμασμένα, καθημερινά tips για να απαλλαγείτε από τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Το μωράκι σας έχει έρθει στον κόσμο, αλλά κάποια επιπλέον κιλάκια από την περίοδο της εγκυμοσύνης δεν λένε να φύγουν;
Η αλήθεια είναι ότι τα κιλά της εγκυμοσύνης που "παραμένουν" και μετά τον τοκετό, ταλαιπωρούν αρκετές νέες μανούλες. Πριν δοκιμάσετε διαίτες και εντατικά προγράμματα γυμναστική, δείτε τα παρακάτω tips που αποδεικνύουν ότι το να χάσετε αυτά τα κιλά, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!
Μαμάδες που ήδη έδωσαν αυτή τη μάχη και την κέρδισαν, αποκαλύπτουν τα δικά τους μυστικά.
Όπως θα δείτε και στην gallery που ακολουθεί, τα μυστικά αυτά δεν είναι τίποτε άλλο παρά απλά, καθημερινά tips που και εσείς μπορείτε πολύ εύκολα να εφαρμόσετε μέσα στη μέρα σας.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr
1. Χορός με το μωρό
Η Elizabeth γέννησε τον χειμώνα και λόγω του κρύου, οι βόλτες με το μωρό ήταν σύντομες και όχι καθημερινές. Για να νιώσει λίγο πιο ενεργητική, εφάρμοσε ένα κόλπο που σκέφτηκε η ίδια το οποίο είχε σα αποτέλεσμα να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης, να ξεδώσει και να περάσει ευχάριστο χρόνο με το μωρό. Για μισή ώρα κάθε μέρα, έβαζε την playlist με τα αγαπημένα τις 80s τραγούδια και το έριχνε στο χωρό.
H Ιvy λατρεύει τα γλυκά και δεν μπόρεσε να τα κόψει. Κατάφερε ωστόσο να περιορίσει την ποσότητα που κατανάλωνε, βάζοντας τα στην κατάψυξη. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα όταν ήθελε ένα γλυκό αναγκαστικά να πρέπει να το φάει ενώ είναι πολύ παγωμένο κάτι το οποίο την έκανε να το τρώει πιο αργά και κατα συνέπεια να τρώει και μικρότερη μερίδα.
Και η Ilana όμως είναι λάτρης των γλυκισμάτων και των snack και αν και προσπάθησε της φαινόταν ακατόρθωτο να τα αφαιρέσει τελείως από τη διατροφή της. Αυτο το οποίο έκανε ήταν όταν είχε μία λιγούρα για κάτι, να απολαμβάνει μόνο ένα κομμάτι από αυτό.
Η Megan έβαλε την άσκηση στην καθημερινότητά της. Ανέβαινε τις σκάλες με τα πόδια, χρησιμοποιούσε λιγότερο το αυτοκίνητο και έκανε έναν περιπατο με την πρώτη ευκαιρία.
Το ίδιο έκανε και η Nicole ακομα και μαζί με το μωρό.
Η Christine επισημαίνει τη σημασία του υγιεινού και "γερού" πρωινού. Είναι η βάση της διατροφής και δίνει όλη την απαραίτητη ενέργεια για την μισή τουλάχιστον ημέρα.
Η Becky έβαλε σαν στόχο να "μπει" και πάλι στα παλιά της ρούχα για αυτό και μέχρι να χάσει τα παραπάνω κιλά, δεν πήρε ούτε ένα καινούριο ρούχο. Η γκαρνταρόμπα της θυμιζε καθημερινά το στόχο της και την έκανε να χάσει τα κιλά που ήθελε πιο γρήγορα.
