Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Καλόμοιρα, η οποία πριν μερικές ημέρες έφερε στον κόσμο τα δίδυμα αγγελούδια της.

Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η τραγουδίστρια όπως έχει πει αρκετές φορές, μπορεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της να πρόσεχε, όμως πήρε αρκετά κιλά. Ποια είναι όμως η δίαιτα που ακολουθεί όταν παίρνει περιττό βάρος; Διαβάστε το αναλυτικά:

Πρωινό

- 4 αβγά ασπράδια σε ομελέτα.

Δεκατιανό

- Ένα μήλο και 1 γιαούρτι 2%.

Μεσημεριανό

1. Κοτόπουλο σχάρας με μία μεγάλη πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.

2. Μπιφτέκι ζυμωμένο χωρίς ψωμί με μία πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.

3. Μια μεγάλη σαλάτα με τόνο.

4. Ενα μέτριο ψάρι με βραστά λαχανικά.

5. 1 μπριζόλα με βραστή πατάτα.

6. Ενα πιάτο ρύζι.

7. Μια μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτας χωρίς τυρί.

- Και κάθε 10 μέρες ελεύθερο μεσημεριανό.

Απογευματινό

- 1 φρούτο ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή μία μπάρα δημητριακών.

Βραδινό

- 1 σουβλάκι με πίτα χωρίς λάδι ή

- 2 καλαμάκια κοτόπουλο ή

- 1 τοστ γαλοπούλα και τυρί ή

- 1 μικρό μπολ γάλα με δημητριακά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση της κόρης μας;

Πώς να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση της κόρης μας;

Στις μέρες μας θεωρούμε ότι ζούμε σε μια κοινωνία ισότητας αλλά ως γυναίκες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε την ψυχολογία του παιδιού σας καλύτερα

Πώς θα καταλάβετε την ψυχολογία του παιδιού σας καλύτερα

Είναι αρκετές οι φορές που ο γονιός προσπαθεί να καταλάβει γιατί το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

Δες πώς θα δημιουργήσεις ένα περιβάλλον που είναι ξεκούραστο για τα μάτια…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies