Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Καλόμοιρα, η οποία πριν μερικές ημέρες έφερε στον κόσμο τα δίδυμα αγγελούδια της.

Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η τραγουδίστρια όπως έχει πει αρκετές φορές, μπορεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της να πρόσεχε, όμως πήρε αρκετά κιλά. Ποια είναι όμως η δίαιτα που ακολουθεί όταν παίρνει περιττό βάρος; Διαβάστε το αναλυτικά:

Πρωινό

- 4 αβγά ασπράδια σε ομελέτα.

Δεκατιανό

- Ένα μήλο και 1 γιαούρτι 2%.

Μεσημεριανό

1. Κοτόπουλο σχάρας με μία μεγάλη πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.

2. Μπιφτέκι ζυμωμένο χωρίς ψωμί με μία πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.

3. Μια μεγάλη σαλάτα με τόνο.

4. Ενα μέτριο ψάρι με βραστά λαχανικά.

5. 1 μπριζόλα με βραστή πατάτα.

6. Ενα πιάτο ρύζι.

7. Μια μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτας χωρίς τυρί.

- Και κάθε 10 μέρες ελεύθερο μεσημεριανό.

Απογευματινό

- 1 φρούτο ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή μία μπάρα δημητριακών.

Βραδινό

- 1 σουβλάκι με πίτα χωρίς λάδι ή

- 2 καλαμάκια κοτόπουλο ή

- 1 τοστ γαλοπούλα και τυρί ή

- 1 μικρό μπολ γάλα με δημητριακά.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί γκρινιάζει το παιδί μου;

Γιατί γκρινιάζει το παιδί μου;

Παιδική γκρίνια και ξεσπάσματα: Τι να κάνετε για να μην γκρινιάζει το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάνει να βάλω αλάτι στο φαγητό του μωρού μου;

Κάνει να βάλω αλάτι στο φαγητό του μωρού μου;

Πόσο αλάτι μπορεί να τρώει ένα μωρό καθημερινά; Ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα πεισματάρικο παιδί

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα πεισματάρικο παιδί

Τα πεισματάρικα παιδιά συχνά είναι μια πρόκληση για τους γονείς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλέστε τους φίλους του παιδιού σας σε πυτζάμα – πάρτι (pics)

Καλέστε τους φίλους του παιδιού σας σε πυτζάμα – πάρτι (pics)

Οργανώστε ένα πολύ διαφορετικό πάρτι για το παιδί σας και τους φίλους…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies