Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Και όμως με αυτές τις 10 συνταγές που θα σας παρουσιάσουμε παρακάτω θα καταφέρετε να κάνετε δίαιτα και να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας εύκολα και γρήγορα.

Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Νόστιμα, πλούσια, αναζωογονητικά και θρεπτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το βάρος. Μπορείτε να τα καταναλώνετε για πρωινό, μεσημεριανό ή ενδιάμεσο σνακ.

#1 Ρόφημα Μάνγκο

mango
1/4 κούπας κομματάκια μάνγκο
1/4 αβοκάντο (ξεφλουδισμένο)
1/4 κούπας άπαχο γιαούρτι (προαιρετικά με γεύση βανίλιας)
1/2 κούπα χυμό μάνγκο
1 κ.τ.σ χυμό λάιμ
1 κ.τ.σ ζάχαρη
6 παγάκια

#2 Ρόφημα Blueberry

blue
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα άγλυκα κατεψυγμένα blueberries

#3 Ρόφημα με Φυστικοβούτυρο και μπανάνα

mpanana
1/2 κούπα άπαχο γάλα
1/2 κούπα άπαχο γιαούρτι
2 κ.τ.σ ανάλατο φυστικοβούτυρο
1/4 μπανάνα
1 κ.τ.σ μέλι
4 παγάκια

#4 Ρόφημα με Γιαούρτι βανίλια και Blueberry

bluberyvanilia
1 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1 κούπα άγλυκα κατεψυγμένα blueberries

#5 Ρόφημα με Σοκολάτα με Raspberry

sokolata
1/2 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1/4 κούπας κουβερτούρα
1 κούπα φρέσκα raspberry
10-15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#6 Ρόφημα με Ροδάκινα

rodakino
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα κατεψυγμένα άγλυκα ροδάκινα
10 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#7 Ρόφημα με Λεμόνι και πορτοκάλι

portokali
1 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση λεμόνι
1 πορτοκάλι ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια (καθαρισμένο ακόμη και από την εσωτερική ίνα που τα καλύπτει)
15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#8 Ρόφημα Μήλο

milo
1/2 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1 κ.τ.γ κανέλα
1 μήλο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
10 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#9 Ρόφημα Ανανά

anana
1 κούπα άπαχο γάλα
120 γρμ κομπόστα ανανά με το χυμό
10-15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#10 Ρόφημα με Φράουλες

fraoula
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα παγωμένες φράουλες

Όλες τις παραπάνω συνταγές θα τις φτιάξετε στο μούλτι ή το μπλέντερ. Βάζετε όλα τα υλικά και πολτοποιείτε. Τέλος προσθέτετε τα παγάκια όπου υπάρχουν χωρίς τη σημείωση (μαζί στο μπλέντερ).

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

Σήμερα η σχολική ζωή των παιδιών είναι στο επίκεντρο της οικογενειακής ζωής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies