Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Και όμως με αυτές τις 10 συνταγές που θα σας παρουσιάσουμε παρακάτω θα καταφέρετε να κάνετε δίαιτα και να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας εύκολα και γρήγορα.

Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Νόστιμα, πλούσια, αναζωογονητικά και θρεπτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το βάρος. Μπορείτε να τα καταναλώνετε για πρωινό, μεσημεριανό ή ενδιάμεσο σνακ.

#1 Ρόφημα Μάνγκο

mango
1/4 κούπας κομματάκια μάνγκο
1/4 αβοκάντο (ξεφλουδισμένο)
1/4 κούπας άπαχο γιαούρτι (προαιρετικά με γεύση βανίλιας)
1/2 κούπα χυμό μάνγκο
1 κ.τ.σ χυμό λάιμ
1 κ.τ.σ ζάχαρη
6 παγάκια

#2 Ρόφημα Blueberry

blue
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα άγλυκα κατεψυγμένα blueberries

#3 Ρόφημα με Φυστικοβούτυρο και μπανάνα

mpanana
1/2 κούπα άπαχο γάλα
1/2 κούπα άπαχο γιαούρτι
2 κ.τ.σ ανάλατο φυστικοβούτυρο
1/4 μπανάνα
1 κ.τ.σ μέλι
4 παγάκια

#4 Ρόφημα με Γιαούρτι βανίλια και Blueberry

bluberyvanilia
1 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1 κούπα άγλυκα κατεψυγμένα blueberries

#5 Ρόφημα με Σοκολάτα με Raspberry

sokolata
1/2 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1/4 κούπας κουβερτούρα
1 κούπα φρέσκα raspberry
10-15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#6 Ρόφημα με Ροδάκινα

rodakino
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα κατεψυγμένα άγλυκα ροδάκινα
10 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#7 Ρόφημα με Λεμόνι και πορτοκάλι

portokali
1 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση λεμόνι
1 πορτοκάλι ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια (καθαρισμένο ακόμη και από την εσωτερική ίνα που τα καλύπτει)
15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#8 Ρόφημα Μήλο

milo
1/2 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1 κ.τ.γ κανέλα
1 μήλο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
10 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#9 Ρόφημα Ανανά

anana
1 κούπα άπαχο γάλα
120 γρμ κομπόστα ανανά με το χυμό
10-15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#10 Ρόφημα με Φράουλες

fraoula
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα παγωμένες φράουλες

Όλες τις παραπάνω συνταγές θα τις φτιάξετε στο μούλτι ή το μπλέντερ. Βάζετε όλα τα υλικά και πολτοποιείτε. Τέλος προσθέτετε τα παγάκια όπου υπάρχουν χωρίς τη σημείωση (μαζί στο μπλέντερ).

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Τι πρέπει να τρώει το παιδί στο σχολείο;

Παιδί και διατροφή: Τι πρέπει να τρώει το παιδί στο σχολείο;

Ποια είναι τα κατάλληλα σνακ που πρέπει να τρώει ένα παιδί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι εννιά πιο συχνές τροφές που δεν θέλει με τίποτα να φάει η έγκυος

Οι εννιά πιο συχνές τροφές που δεν θέλει με τίποτα να φάει η έγκυος

Την περίοδο της εγκυμοσύνης η σχέση της μέλλουσας μαμάς με το φαγητό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: Η τρυφερή φώτο με τον γιο της στην Βουλιαγμένη

Φωτεινή Αθερίδου: Η τρυφερή φώτο με τον γιο της στην Βουλιαγμένη

Μία νέα φωτογραφία με τον γιο της μοιράστηκε μαζί μας η Φωτεινή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Smoothie φουλ στη βιταμίνη C για γερό ανοσοποιητικό

Smoothie φουλ στη βιταμίνη C για γερό ανοσοποιητικό

Τα παιδιά χρειάζονται όσο ποτέ ένα γερό ανοσοποιητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι