Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Και όμως με αυτές τις 10 συνταγές που θα σας παρουσιάσουμε παρακάτω θα καταφέρετε να κάνετε δίαιτα και να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας εύκολα και γρήγορα.

Ροφήματα για δίαιτα: 10 συνταγές αποτοξίνωσης

Νόστιμα, πλούσια, αναζωογονητικά και θρεπτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το βάρος. Μπορείτε να τα καταναλώνετε για πρωινό, μεσημεριανό ή ενδιάμεσο σνακ.

#1 Ρόφημα Μάνγκο

mango
1/4 κούπας κομματάκια μάνγκο
1/4 αβοκάντο (ξεφλουδισμένο)
1/4 κούπας άπαχο γιαούρτι (προαιρετικά με γεύση βανίλιας)
1/2 κούπα χυμό μάνγκο
1 κ.τ.σ χυμό λάιμ
1 κ.τ.σ ζάχαρη
6 παγάκια

#2 Ρόφημα Blueberry

blue
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα άγλυκα κατεψυγμένα blueberries

#3 Ρόφημα με Φυστικοβούτυρο και μπανάνα

mpanana
1/2 κούπα άπαχο γάλα
1/2 κούπα άπαχο γιαούρτι
2 κ.τ.σ ανάλατο φυστικοβούτυρο
1/4 μπανάνα
1 κ.τ.σ μέλι
4 παγάκια

#4 Ρόφημα με Γιαούρτι βανίλια και Blueberry

bluberyvanilia
1 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1 κούπα άγλυκα κατεψυγμένα blueberries

#5 Ρόφημα με Σοκολάτα με Raspberry

sokolata
1/2 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1/4 κούπας κουβερτούρα
1 κούπα φρέσκα raspberry
10-15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#6 Ρόφημα με Ροδάκινα

rodakino
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα κατεψυγμένα άγλυκα ροδάκινα
10 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#7 Ρόφημα με Λεμόνι και πορτοκάλι

portokali
1 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση λεμόνι
1 πορτοκάλι ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια (καθαρισμένο ακόμη και από την εσωτερική ίνα που τα καλύπτει)
15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#8 Ρόφημα Μήλο

milo
1/2 κούπα γάλα σόγιας
170γρμ γιαούρτι με γεύση βανίλιας
1 κ.τ.γ κανέλα
1 μήλο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
10 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#9 Ρόφημα Ανανά

anana
1 κούπα άπαχο γάλα
120 γρμ κομπόστα ανανά με το χυμό
10-15 παγάκια (μαζί στο μπλέντερ)

#10 Ρόφημα με Φράουλες

fraoula
1 κούπα άπαχο γάλα
1 κούπα παγωμένες φράουλες

Όλες τις παραπάνω συνταγές θα τις φτιάξετε στο μούλτι ή το μπλέντερ. Βάζετε όλα τα υλικά και πολτοποιείτε. Τέλος προσθέτετε τα παγάκια όπου υπάρχουν χωρίς τη σημείωση (μαζί στο μπλέντερ).

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Τι είναι η αντιμυλλέριος ορμόνη;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies